刺激 但 無 意識 的 植物 狀態 。 研究 顯示 ， 如果 你 透過 訓練 腦部 專心 和 分心 活動 來 建立 認知 儲備 （ cognitive reserve ） ， 等於 你 在 某些 部分 出現 問題 時 可以 擁有 一 個 備份 。 簡單 來 說 ， 分心 在 生命 的 各 個 歷程 中 可以 保護 你 思考 的 腦 。 而且 ， 如果 你 改變 你 的 生活 方式 ， 並 訓練 大腦 讓 分心 來 為 你 服務 ， 你 可以 得到 比 預期 還要 快 的 改變 成效 。 __UNDEF__ 就 我 看來 ， 沒有 任何 東西 ― ― 絕對 沒有 ― ― 比 不斷 修修 補補 的 腦 更 美妙 的 事物 。 __UNDEF__ 腦部 掃描器 可以 透過 影像 捕捉 參與 活動 的 迴路 和 腦部 區域 之間 血液 的 流動 ― ― 這 是 腦 中 數十億 神經元 勤奮 工作 的 明確 跡象 。 我們 可以 把 神經元 想像成 現代 舞者 ， 以 無法 預期 的 方式 一同 出現 、 來回 移動 、 相互 推擠 、 突如其來 地 改變 方向 。 不過 ， 它們 並 不 是 只有 雙手 雙腳 ， 這些 輕盈 而且 勻稱 的 舞者 有 數百萬 計 的 臂膀 以 驚人 的