的 人生 。 其實 ， 十八 到 五十 歲 之間 才 是 一生 生活 的 重心 ， 這 個 時期 ， 可以 稱為 「 成年 時期 」 。 西方 所謂 「 人生 是 成年人 的 戰場 」 ， 這 句 話 至今 無誤 。 在 國內 ， 也 正 是 少壯派 的 得勢 時期 。 我們 可以 說 ， 成年 的 時期 是 人 盡其 才 的 最佳 時期 。 不 進 則 退 的 轉捩點 青年 以後 的 生活 ， 並 不 是 呈現 長期 的 高原 狀態 ， 中年人 的 生活 同樣地 也 有 起起落落 ， 抑揚頓挫 的 階段 ， 大約 是 每 七 、 八 年 變換 一 次 ， 而 這些 改變 是 可以 觀察 、 可以 了解 、 可以 預測 的 。 第一 個 有 系統 地 探討 人 的 一生 發展 的 是 艾瑞克 ． 艾瑞克森 （ Erik Erikson , 1902 - 94 ） ， 他 認為 人生 每 一 個 階段 的 過渡 時期 都 會 面臨 危機 ， 而 這 個 危機 往往 是 一 個 人 不 進 則 退 的 轉捩點 。 在 這 個 轉捩點 上 ， 人 的 潛能 特別 大 ， 進步 或 退化 、 成功 或 失敗 的 機會 特別 多 。 他 將 成年人 的 階段 又 分為 兩 個 階段 ： 一 、 已經 度過 的 階段 。 有 成就 的 人 清清楚楚 地 找到 自己 ， 和 別人 建立 了 親密 的 關係 。 他 不會 在 親密 的 關係 中 迷失 自己 或 失去 獨立 ， 他 不會 有 貌合神離 、 同床異夢 的 感覺 ， 也 不會 覺得 自己 落單 和 孤立 。 相反 的 ， 失敗 的 人 即使 在 夏天 緊 依偎 著 伴侶 時 ， 也 會 覺得 受到 冷落 。 即使 從事 領導 群眾 的 工作 ， 或 擔任 服務 社會 的 職務 ， 也 會 打從 心 底 覺得 落寞 和 孤單 。 二 、 到 中年 ， 人 開始 進入 照顧 與 關懷 下 一 代 的 時期 。 他 所 扮演 的 角色 可以 是 父母 、 教師 、 醫生 、 工人 … … 。 成功 的話 ， 他 能 積極 地 將 文化 中 的 技能 、 價值 、 觀念 傳遞給 下 一 代 。 失敗 了 ， 他 就 變 得 腐敗 、 失望 ， 企圖 將 自己 未 竟 的 壯志 建立 在 下 一 代 的 痛苦 上 ， 或者 是 為了 避免 缺乏 安全感 而 爭權奪利 ， 甚至 做 一 個 行屍 。 希伊 則 認為 中年人 面臨 危機 時 ， 經常 採取 的 處理 方式 有 下面 三 種 ： 一 、 尋找 託辭 ： 面臨 危機 時 ， 有 些 人 會 尋求 醫生 清楚 簡單 的 解釋 ， 他 會 說 ： 「 我 記憶 衰退 了 ， 我 老 了 ， 我 胖 了 ， 我 睡 不 好 覺 … … 」 然而 這樣 的 解釋 ， 並 不能 驅除 內心 的 恐慌 ， 結果 懼怕 仍然 長據 心頭 。 二 、 求救 的 方式 ： 有些 人 面臨 中年人 的 危機 時 ， 總 希望 尋求 一 位 強而有力 的 人 。 這 個 人 的 強而有力 可能 表現 在 知識 上 ， 也 可能 只 表現 在 權威 上 。 他 所以 這樣 做 ， 是 以為 強者 可以 幫助 他 驅除 內心 的 恐懼 ， 而 恐懼 可以 就此 消逝 。 幸運 的話 ， 他 找到 一 個 了解 中年人 心理 ， 而 又 有 足夠 的 經歷 和 訓練 來 處理 人生 困擾 的 強者 ， 那麼 自救 的 機會 就 很 大 。 如果 不幸 找錯 人 ， 別人 的 權威 只有 增加 他 的 壓力 ， 使 他 更 恐慌 而已 。 三 、 忙碌 的 方式 ： 有 些 人 在 面臨 危機 時 ， 不 理會 他 內心 的 恐懼 ， 明知 其 存在 而 故 裝 不 知 ， 終日 忙碌 ， 偽裝 地 過 著 機械式 的 日子 。 昇華 、 再接再厲 、 幽默 以上 這些 方法 是 一般人 採用 的 。 藝術家 處理 中年 危機 的 方法 卻 不 一樣 ， 他們 往往 用 昇華 、 再接再厲 、 幽默 度過 危機 。 一 、 昇華 ： 但 丁 在 四十二 歲 時 完成 了 他 的 《 神曲 》 ， 這樣 的 方法 可以 說 是 昇華 的 作用 。 二 、 再接再厲 ： 面臨 中年 的 危機 時 ， 也 可以 採取 再接再厲 、 勇往直前 的 方式 處理 。 米開朗基羅 （ Michelangelo , 1475 - 1564 ） 二十九 歲 時 完成 「 大衛 」 雕塑 ， 三十七 歲 完成 西斯汀 禮拜堂 的 壁畫 ， 四十 歲 時 完成 「 摩西 」 。 從 四十 到 四十五 歲 之間 ， 他 進入 創作 上 的 冬眠期 。 四十五 歲 以後 一直 到 去逝 ， 他 的 作品 又 告 增加 ， 不 減 當年 ， 許多 的 佳作 都 在 這 段 時間 完成 了 。 三 、 幽默 ： 勇敢 的 接受 現實 ， 以 幽默 的 態度 處理 這樣 的 危機 ， 也 是 一 個 有效 的 方法 。 作曲家 羅西尼 （ Gioacchino Antonio Rossini , 1792 - 1868 ） 在 三十九 歲 以前 完成 了 他 所有 的 歌劇 ， 從 三十九 歲 到 他 死 的 時候 ， 很 少 有 新 的 作品 問世 ， 有 的話 也 少有 創意 。 然而 ， 他 有 勇氣 公開 說 自己 是 四等 的 鋼琴 演奏 者 ， 他 處處 表現出 他 的 智慧 、 他 的 幽默 、 他 的 快樂 。 死 的 時候 是 七十六 歲 ， 葬禮 十分 浩大 。 他 不僅 是 一 位 偉大 的 作曲家 ， 而且 也 是 一 位 自我 實現 的 「 人 」 。 危機 ： 危險 加 機會 雖然 ， 不 是 每 一 個 人 都 能 像 米開朗基羅 、 羅西尼 或 但丁 ， 在 歷史 上 留下 傳世 的 創作 ， 但是 昇華 、 再接再厲 、 幽默 卻 是 適合 於 每 一 個 人 的 方法 。 心理學家 艾瑞克森 認為 成功 的 中年人 ， 便是 滿足 於 照顧 、 關懷 下 一 代 的 人 。 做 一 個 好 的 父母親 ， 便是 最 普遍 的 方法 ； 做 一 個 好 教師 ， 便有 更多 的 機會 和 責任 使 自己 成為 一 個 有 成就 的 中年人 。 一 個 人 在 快要 進入 中年 時 ， 確實 可以 仔細 思量 「 危機 」 這 兩 個 字 給 我們 的 啟示 ， 危機 不 正 是 「 危險 」 加 「 機會 」 嗎 ？ 每 一 次 的 危險 ， 都 隱含 著 一 次 成長 的 機會 。 以 研究 中年人 心理 出名 的 紐歌騰 和 達天 （ Neugarten & Datan ） 在 一九七四年 所 說 的 幾 句 話 ， 把 中國 的 「 危機 」 兩 個 字 拆開來 ， 下 了 心理學 的 注解 ： … … 中年期 發生 的 事件 ， 可能 帶給 個人 新 的 壓力 ， 也 可能 帶來 機會 ， 讓 他 表現出 更 上 一 層 樓 的 自我 ， 及 適應 複雜 事件 的 新生 力量 。 __UNDEF__ 人際 能力 __UNDEF__ 是 __UNDEF__ 否 1 合作 技巧 很 好 2 是 可以 與 別人 合作 的 團隊 成員 3 在 複雜 的 社會 中 能夠 扮演好