、 洗 碗盤 、 蓋 房子 、 寫 書 、 鏟 雪 、 準備 期中考 等 ， 這些 生產性 或 創造性 的 活動 本身 可以 帶來 很 大 的 滿足 ， 或 由於 把 工作 辦 得 很 好 ， 在 將來 獲得 某 種 報償 。 但是 在 活動 時 ， 不 需要 和 別人 有 親密 的 接觸 ， 當然 也 可以 ， 不過 沒有 必要 。 有些 人 利用 工作 避免 親密 ， 天天 加夜班 不 回家 ； 寧可 花費 一生 的 時間 賺取 一百萬 而 不 願 交朋友 。 活動 ， 如同 退縮 和 儀式 ， 使 我們 分離 。 消 　 遣 消遣 是 一 種 消磨 時間 的 方法 。 無法 隨意 參與 消遣 的 人 很 不 容易 親近 。 消遣 可 說 是 一 種 社交 探測 ， 以 不 具 威脅性 、 不 與 他人 產生 瓜葛 的 方式 尋求 新 朋友 。 柏恩 將 消遣 定義為 ： … … 一 種 約定 ， 其中 涉及 的 人際 溝通 是 相當 直截了當 的 … … 若 能 和 一 群 愉快 而 仍 保有 享樂 能力 的 人 在一起 ， 投入 社會性 消遣 本身 即可 帶來 滿足 。 但 對 某些 人 而言 ， 尤其 是 精神 官能症 病患 ， 消遣 就 只是 殺 時間 而已 ， 直到 和 別人 熟 一點 或 時間 耗完 ； 也 可以 說 ， 直到 睡覺 時間 或 旅遊 時間 或 上課 時間 的 到來 ， 或 直到 即將 痊癒 ， 直到 某 種 形式 的 救贖 或 死亡 到來 。 以 存在 經驗 來 看 ， 消遣 是 一 種 隔絕 歉疚感 、 沮喪感 或 親密感 的 方式 ， 也 是 大自然 或 文化 提供給 人們 以 緩和 其 沉默 的 絕望 的 一 種 工具 。 樂觀 地 說 ， 消遣 本身 即 能 讓 人 享受 ， 而且 至少 這 也 是 人們 可 相互 認識 的 方法 。 透過 相識 ， 或許 人們 有 希望 和 其他 人 達到 渴求 已 久 的 融合 。 不管 是 哪 一 種 狀況 ， 每 個 參與 者 都 將 消遣 當成 是 一 個 機會 ， 從中 或許 可 得到 某些 重大 收穫 或 附帶 收穫 。 無法 自由 參與 消遣 的 人 在 社交 上 是 不 伶俐 的 。 消遣 可 說 是 一 種 社交 探索 的 形態 ， 在 此 期間 ， 人們 以 一 種 不 具 威脅性 和 承諾性 的 方式 向 初識 者 尋求 資訊 。 柏恩 的 觀察 是 「 消遣 為 選擇 相識 者 的 基礎 ， 可能 讓 相識 者 成為 朋友 」 ； 進一步 看 ， 消遣 也 有利於 人們 「 角色 的 確認 和 地位 的 穩固 」 。 柏恩 以 一 種 有趣 而 不 具 威脅性 的 方式 為 某些 消遣 命名 ， 這些 消遣 常 出現 於 派對 、 女性 的 午餐 約會 、 家庭 重聚 ， 和 各 種 俱樂部 中 ： 閒談類 ， 如 「 汽車 雜誌 」 、 「 誰 贏 了 誰 」 （ 以上 為 男人 間 的 談話 ） ； 或 「 雜貨店 」 、 「 廚房 」 、 「 睡衣 」 （ 以上 為 女人 間 的 談話 ） ； 「 操作 指南 」 （ 做 某 件 事 ） 、 「 價錢 」 、 「 旅遊 」 、 「 八卦 雜誌 」 、 「 懷舊 」 、 「 酒 醒 之後 」 等 。 父母 、 成人 、 兒童 都 可以 作 消遣 ， 例如 父母 — 父母 間 的 消遣 由 以下 對話 開始 ： 蒙蒂 ： 你 是 說 你 會 室 內 裝飾 ？ 貝絲 ： 只有 需要 時 才 做 。 由 此 可 導致 討論 裝飾 的 昂貴 價格 、 最近 貨品 的 低劣 ， 或 某 家 公司 的 產品 等 。 兒童 — 兒童 的 消遺 是 分享 各 種 不可能 的 選擇 ， 這 象徵 著 孩子 常常 碰到 的 兩難 處境 — 做 也 被 罵 ， 不 做 也 被 罵 。 這 種 消遣 可以 消除 焦慮 ， 不 是 因為 問題 解決 了 ， 而是 問題 被 丟到 另 一 個 人 手 上 — 「 喏 ， 現在 該 你 煩 這 個 了 ！ 」 下面 是 我 偷聽到 的 兩 個 五 歲 小孩 間 的 對話 ： 你 寧可 吞下 一 窩 螞蟻 還是 灌下 一 瓶 藥 ？ 你 寧可 被 野牛 追趕 還是 鞋子 穿錯 腳 一 整 天 ？ 你 寧可 坐 在 滾燙 的 火爐 上 還是 去 洗衣間 五十 次 ？ 你 寧可 被 一千 隻 黃蜂 叮 還是 睡 在 豬舍 裡 ？ 你 只 能 選 一 種 ！ 你 必須 選 一 種 ！ 這 種 消遣 的 成人版 可能 較 世故 些 ： 你 是 民主黨 還是 共和黨 ？ 成人 的 消遣 可能 由 聊天氣 開始 ， 先 保持 良好 的 關係 ， 直到 談起 有趣 的 話題 ： 王 先生 ： 暴風雨 好像 快 來 了 。 李 先生 ： 雲層 看起來 真的 很 黑 。 王 先生 ： 讓 我 想起 有 一 次 ， 我 駕 著 飛機 闖入 舊金山 海灣 上空 的 暴風圈 。 李 先生 ： 哦 ， 你 會 駕駛 飛機 ？ 儘管 消遣 在 某些 社交 場合 很 有用 ， 但 如果 關係 無法 進一步 發展 ， 消遣 就 會 停頓 、 沉默 或 變 得 無聊 。 所以 ， 消遣 如同 退縮 、 儀式 和 活動 ， 使 我們 分離 。 遊 　 戲 遊戲 是 一 種 非常 重要 的 人際 溝通 現象 ， 柏恩 甚至 為 它 寫 了 一 本 暢銷書 ： 《 人間 遊戲 》 。 大部分 遊戲 會 惹出 麻煩 、 破壞 關係 、 製造 悲慘 。 要 了 解 遊戲 ， 就 必須 找到 「 為什麼 我 老是 碰到 這樣 的 事 ？ 」 這 問題 的 答案 。 這裡 所謂 的 「 遊戲 」 並 不一定 意味 著 快樂 或 享受 ， 柏恩 定義為 ： 遊戲 是 種 一連串 隱藏 的 互補式 人際 通溝 ， 而 最後 的 結果 往往 是 明確 、 可 預測 的 。 換言之 ， 這 是 一 套 不停 反覆 地 ， 表面 看似 合理 卻 隱藏 了 真正 動機 的 重複性 溝通 模式 ， 或者 更 通俗 地 說 ， 是 一 種 埋伏 著 陷阱 和 花招 的 把戲 。 遊戲 與 程序 、 儀式 和 消遣 顯著 不同 之 處 在於 ： (1) 隱藏 的 性質 ； (2) 結果 。 程序 也許 是 成功 的 ， 儀式 是 有效 的 ， 而 消遣 是 有益 的 ， 它們 在 定義 上 都 是 正當 的 ， 也許 涉及 競爭 ， 但 不 是 衝突 ； 結果 也許 相當 精彩 ， 卻 不 是 極 富 戲劇性 的 。然而 ， 每 一 種 遊戲 基本 上 都 是 不 誠實 的 ， 結果 通常 很 有 戲劇性 ， 不 只 是 令 人 興奮 而已 。 第三 章 已經 指出 ， 所有 遊戲 均 源自 童年 時代 的 遊戲 — 「 我 的 比 你 的 好 」 ， 為 的 是 暫時 解除 不 好 的 負擔 。 當 孩子 說 「 我 的 比 你 的 好 」 時 ， 他 真正 的 感覺 是 「 我 比不上 你 那麼 好