人際 溝通 分析 和 現實 療法 ， 我 相信 這 兩 種 新 方法 可 算是 精神 醫學 上 的 一 大 突破 。 人際 溝通 分析 和 現實 療法 都 主張 ： 人 必須 對 自己 的 行為 負責 。 不過 二 者 之間 仍 有 基本 的 差異 。 我 認為 ： 過去 有助於 了解 現在 的 行為 ， 雖然 我 並 不 相信 「 考古 」 ， 但 也 不 願 完全 否認 過去 的 重要性 ； 葛來瑟 則 完全 否定 這 種 重要性 。 對 我 而言 ， 忽視 過去 的 人 就 像是 一 個 人 站 在 雨 中 ， 雖然 已 全身 濕透 了 ， 還 在 討論 這 雨 的 「 濕意 」 。 告訴 一 個 人 他 必須 負責 ， 和 他 可以 變 得 負責 是 兩 碼子 事 。 人際 溝通 分析 也 是 一 種 現實 療法 ， 不過 它 進一步 提供 了 葛來瑟 未 提出 的 答案 ， 例如 下列 這些 問題 ， 人際 溝通 分析 都 能 給予 適當 的 答案 ： 那些 不能 覺察 現實 或 知覺 遭 扭曲 （ 混淆 ） 的 人 究竟 是 怎麼 一 回 事 ？ 那些 「 知道 應該 怎麼 做 卻 無法 做到 」 的 人 要 怎麼辦 ？ 葛來瑟 說 ： 「 我們 不 關心 無 意識 的 心理 歷程 … … 也 不 研究 病患 的 歷史 ， 因為 我們 不能 改變 他 的 過去 ， 也 不 相信 他 是 被 過去 限制 、 束縛 著 。 」 我們 的確 無法 改變 過去 ， 可是 過去 卻 必然 經由 父母 和 兒童 ， 巧妙 地 進入 我們 目前 的 生活 裡 ， 我們 必須 承認 這 個 事實 ， 並且 要 了解 何以 如此 ， 否則 我們 將 不會 有 自由自在 的 成人 。 藉 此 ， 我們 才 能 變成 一 個 葛來瑟 希望 我們 成為 的 「 負責 的 人 」 。 要 想 把 過去 排除 ， 必 先 了解 我們 的 Ｐ — Ａ — Ｃ 。 當 一 位 治療 者 教 我們 必須 怎麼 做 時 ， 這 就 是 父母 ； 如果 我們 經過 實際 了 解 而 決定 要 這麼 做 ， 那 就 是 成人 。 我們 的 決定 是否 有 「 持續性 力量 」 ， 完全 根據 這 個 決定 是 來自 父母 或 成人 。 我 對 現實 療法 的 另 一 個 疑慮 是 ， 這 個 方法 缺乏 一 套 可以 陳述 「 治療 歷程 」 的 特殊 語言 。 葛來瑟 說 ： 「 治療師 和 病患 建立 關係 的 能力 ， 是 現實 療法 中 最 主要 的 技巧 ， 卻 很 難 描述 。 我們 該 怎麼 用 言語 形容 這 陌生 的 兩 個 人 是 如何 迅速 地 建立 一 種 強烈 的 情緒 關係 呢 ？ 」 人際 溝通 分析 就 有 這 種 語言 。 病患 在 初次 與 治療師 見面 時 ， 是 以 兒童 出現 的 ， 他 視 治療師 為 父母 。 在 第一 個 小時 內 ， 我們 向 病患 說明 父母 、 成人 和 兒童 的 定義 ， 並且 用 這些 語言 說明 合約 是 什麼 ， 也 就 是 在 治療 中 彼此 的 期待 是 什麼 。 治療師 教 ， 而 病患學 。 這 個 合約 是 成人 — 成人 的 。 如果 病患 被 問及 ： 「 治療 在 做 什麼 ？ 」 他 可以 回答 。 他 學會 了 辨認 自己 的 父母 、 成人 和 兒童 ； 學會 分析 自己 的 人際 溝通 ； 並 獲得 可以 解放 並 強化 成人 的 工具 ， 而且 只有 成人 可以 負責任 。 正 如 我 贊成 十誡 和 黃金律 一樣 ， 我 完全 同意 葛來瑟 以 責任 做為 其 學說 的 中心 。 然而 我 關心 的 是 ： 為什麼 這些 教條 一直 沒有 造就出 負責任 的 個人 呢 ？ 以 新 的 說法 重述 這些 教條 ， 並 不能 達成 此 一 目的 。 除非 揭開 人類 內心 深處 我 不 好 — 你 好 的 心理 定位 （ 而 此 種 感覺 存在 於 每 個 複雜 而 具 破壞性 的 遊戲 裡 ） ， 我們 無法 造就出 負責任 的 人 。 一旦 他們 了解 自己 的 心理 定位 和 所 玩 的 遊戲 ， 自由 的 反應 乃 成為 真實 的 可能 。 只要 人類 一直 為 過去 所 束縛 ， 就 無法 自由自在 地 對 現實 中 其他 人 的 需要 和 期望 作 反應 。 「 宣稱 我們 是 自由 的 ， 」 杜蘭 說道 ： 「 只不過 是 指 我們 知道 自己 在 做 什麼 事 。 」 Ｐ — Ａ — Ｃ 和 青少年 如果 你 希望 與 我 交談 ， 定義 你 的 用語 。 __UNDEF__ — 伏爾泰 （ Voltaire ） 一 天 ， 我 治療 團體 中 一 個 十六 歲 的 青少年 告訴 我 這 件 事 ： 「 我 站 在 十字路口 ， 紅燈 亮 著 ， 我 的 父母 說 ： 『 不要 闖紅燈 。 』 我 的 兒童 說 ： 『 管 它 的 ， 走 吧 ！ 』 當 我 猶豫不決 時 ， 綠燈 亮 了 。 」 青春期 的 日子 就 像 這樣 。 十幾 歲 的 青少年 面對 著 各 種 大大小小 的 決定 。 然而 ， 他們 似乎 經常 得 等待 環境 來 替 他們 決定 ， 因為 自己 無法 真正 自由 地 選擇 。 他們 的 身體 發育 已經 成熟 ， 心智 發展 將 至 顛峰 ， 但 在 經濟 上 和 法律 上 ， 他們 是 依賴 的 ， 他們 試圖 自我 解放 的 行動 常 被 大人 澆 冷水 ， 反正 他們 無法 真正 做 個 自己 的 決定 ， 那麼 ， 作好 決定 又 有 什麼 用 呢 ？ 他們 也許 覺得 「 漂過 」 青春期 算了 ， 等待 綠燈 的 亮起 。 在 這 種 情況 下 ， 成人 無法 發展 。 當 他們 忽然 在 法律 上 自由 時 ， 他們 感到 漂泊 ， 不 知道 自己 想 做 什麼 ， 許多 人 一 天 一 天 地 打發 時間 ， 希望 會 有 某些 事 發生 ， 某 個 人 來臨 ， 以 某 種 方式 點亮 他們 的 生命 。 然而 ， 此時 ， 人生 的 四分之一 已 逝去 了 。 由於 外在 和 內在 的 壓力 ， 青少年 的 人際 溝通 常 落入 老式 的 兒童 — 父母 模式 中 。 青春期 的 兒童 情緒 常 以 放大 的 形式 重播出來 ， 因為 此時 正 是 青少年 的 荷爾蒙 大量 分泌 ， 離開 雙親 轉向 同 年齡層 的 朋友 尋求 新 的 輕撫 的 時刻 。 不 好 的 感覺 重播 的 次數 增加 ， 但 童年 時 用來 減輕 不 好 的 伎倆 ， 現在 可能 會 帶來 危險 。 小女孩 常 出現 的 挑逗性 俏皮 ， 現在 必須 加以 控制 ， 以 對抗 全新 的 發展 ， 不論 是 外在 或 內在 的 。 小 男孩 吵吵鬧鬧 的 「 我 的 比較 好 」 的 遊戲 必須 以 禮儀 之 名 加以 改變 ， 因為 青少年 必須 學習 體驗 痛苦 的 自我 控制 歷程 。 溝通 方式 必須 重新 學習 ， 重新 修正 。 青少年 就 好像 突然 握 著 新 劇本 被 推入 舞台 ， 而 這 劇本 是