不 是 洞察 和 理解 。 更 糟 的 是 ， 由於 缺乏 合一 體驗 — — 那 種 我們 在 童年 時期 所 享有 的 天真 狀態 — — 我們 深深 覺得 自己 和 這 個 世界 隔離 開來 ， 產生 不安全感 ， 還 有無 所 遁逃 的 孤獨感 。 這 就 是 為什麼 現在 比 任何 時代 都 更 需要 每 天 靜坐 冥想 。 這麼 做 不 需要 幾 個 小時 ， 幾 分鐘 就 足以 幫助 我們 提升到 更 高 的 層次 。 當 外在 愈來愈 不安 和 煩躁 ， 黑鐵 時代 將 在 喧鬧 和 巨變 中 走向 結束 ， 此時 ， 靜坐 冥想 可以 幫助 我們 在 內在 找到 穩定 、 和平 與 信心 ， 讓 我們 更 有 能力 去 瞭解 這 個 世界 ， 除此之外 ， 別 無 他法 。 靜坐 冥想 帶來 深刻 的 內在 轉變 。 當 你 減輕 壓力 ， 更 有 能量 ， 而且 更 快樂 時 ， 你 就 改變 了 。 而 當 你 改變 ， 你 周遭 的 人 也 會 隨之 轉變 ， 因為 你 的 能量 感染 了 他們 。 一 段 時間 之後 ， 那些 深處 的 陰影 — — 潛意識 裡 由 過去 的 痛苦 經驗 留下 的 創傷 或 傷口 — — 開始 褪去 。 一旦 你 開始 靜坐 冥想 ， 不 只 是 今天 或 這 週 的 壓力 獲得 釋放 ， 來自 童年 和 今生 任何 時期 的 壓力 或 創傷 ， 都 會 開始 從 你 的 神經 系統 釋放出來 。 那些 不 愉快 的 經驗 一直 包藏 在 你 的 生理 電流 系統 裡 ， 影響 你 的 心理 和 靈性 ， 而今 消融 。 即使 是 來自 累世 的 負面 銘印 ， 也 會 逐漸 消除 。 靜坐 冥想 讓 你 把 靈光 灌進 自己 裡頭 ， 你 會 發現 自己 變 得 正面 ， 不再 緊握 那些 自我 打擊 的 思想 。 你 會 變 得 寧靜 ， 知道 不論 發生 什麼 事 都 沒關係 。 你 會 有 深刻 的 洞察 ， 知道 事情 為什麼 會 這樣 或 那樣 。 同時 ， 你 看起來 更加 年輕 而 明朗 。 打開 靈光 ， 真的 能夠 減緩 老化 。 你 臉 上 的 皺紋 消失 ， 散發 新 的 光彩 。 當 你 經常 靜坐 冥想 ， 你 讓 光 進入 曾經 黑暗 的 地方 ， 事情 不再 和 過去 一樣 。 我 的 故事 ： 走向 靈光 的 道路 在 孩童 時期 ， 我 非常 敏感 、 情緒化 ， 卻 極 有 創意 。 如果 是 在 今天 ， 醫生 們 可能 會 診斷 我 患有 注意力 缺乏症 ， 因為 我 很 難 集中 注意力 ， 無法 安靜 坐 著 一 段 時間 。 在 我 十四 歲 的 時候 ， 我 的 母親 被 診斷出 乳癌 ， 那 大約 是 四十 年 前 ， 當時 乳癌 還 不 常見 ， 因此 她 所 獲得 的 支援 不 多 ， 甚至 遭到 醫院 冷落 。 她 做 了 乳房 切除術 ， 之後 變 得 非常 沮喪 。 當時 沒有 心理 或 醫療 諮商 ， 沒有 美容 外科 ， 因此 她 身 上 留下 一 道 巨大 的 疤痕 ， 橫跨 整 個 身體 。 乳癌 細胞 很 快 蔓延到 骨頭 ， 醫生 說 她 活 不久 了 。 母親 不 想 留下 我 和 弟弟 離開 人世 ， 她 說 她 會 盡可能 活下來 。 當時 還是 青少年 的 我 ， 下定決心 幫助 她 。 我們 開始 一起 進行 一 場 靈性 的 旅程 ， 盡 一切 努力 治療 她 。 我們 不 知道 該 怎麼 做 ， 不 知道 該 去 何方 ， 只有 幾 本 書 可以 幫助 我們 ： 《 西藏生死書 》 和 《 奇蹟 課程 》 。 受到 這些 書 的 啟發 ， 我 開始 和 母親 一起 坐下來 祈禱 。 每 一 次 我 都 會 進入 另 一 種 意識 狀態 — — 深層 的 能量 受到 激發 ， 意識 延伸 擴展 ， 見到 光 從 我 的 身 上 流瀉到 母親 身 上 。 這 是 我 第一 次 體驗 靈性 傳導 ， 並 以 能量 進行 治療 。 每 一 次 事 後 母親 看起來 都 會 變 得 年輕 些 ， 而且 身體 覺得 好 一點 。 於是 我們 開始 經常 這麼 做 。 結果 她 比 醫生 的 預估 又 多 活 了 十四 年 。 在 她 生命 中 的 最後 五 年 ， 她 經常 說 ： 「 在 醫學 上 ， 你 找 不 到 你 母親 活 著 的 任何 理由 。 」 直到 有 一 天 ， 她 說 她 必須 走 了 。 我 很 不 開心 ， 但 明白 她 的 時間 到 了 。 她 說 她 在 另 一 個 世界 有 工作 要 做 ， 於是 ， 我 和 她 一起 幫助 她 離開 。 我 看見 她 的 靈魂 離開 身體 ， 那 時候 ， 有 一 道 明亮 的 光 充滿 房間 ， 這 真是 非常 特殊 的 經驗 。 三 天 後 ， 她 的 靈體 出現 在 我 眼前 ， 告訴 我 她 在 一 個 靈光 的 世界 。 她 感謝 我 幫助 她 ， 要 我 告訴 每 一 個 人 她 愛 他們 ， 只是 她 如今 在 那裡 有 工作 要 做 ， 之後 她 還 會 再 回到 這 個 世界 。 在 我 幫助 母親 治病 的 那 幾 年 裡 ， 她 經常 告訴 我 關於 能量 的 事 。 她 說 我們 都 是 由 一絲絲 細微 的 光 互相 連結 。 在 她 去世 後 ， 我 覺得 自己 的 內在 出現 好 大 的 空洞 ， 於是 努力 尋找 東西 填補 。 我 開始 致力 於 瞭解 她 的 話 是 什麼 意思 ， 探索 在 這 個 物質 世界 的 另 一 頭 到底 有 些 什麼 。 我 花 了 整整 二十 年 左右 研究 《 奇蹟 課程 》 ， 練習 來自 梵音 傳統 的 超覺 靜坐 （ Transcendental Meditation ） ， 我 很 喜歡 ， 但 我 明白 還 不僅 於 此 。 對 知識 的 渴望 ， 驅使 我 前往 印度 研究 能量 的 運作 。 在 那裡 ， 我 有 過 數 次 靈性 轉化 的 經驗 ， 那 擴張 我 的 意識 ， 給予 我 可以 傳授 他人 的 知識 。 當 我 還 是 個 小女孩 的 時候 ， 就 經常 看到 天使 ， 於是 我 開始 為 人們 轉述 天使 想要 告訴 他們 的 訊息 。 同時 ， 我 接獲 訊息 ， 要 我 研究 古 猶太教 的 妥拉律法 3 和 神祕 的 卡巴拉 課程 4 。 年復一年 的 研究 之後 ， 有 一 天 我 接獲 一 個 訊息 ： 「 該 是 你 教導 他人 的 時候 了 。 」 我 很 害怕 ： 「 我 ？ 我 該 教 些 什麼 呢 ？ 」 答案 是 「 靈光 」 （ radiance ） 。 那 聲音 說 它 會 告訴 我 怎麼 教 ， 從 那 之後 ， 我 開始 獲得 大量 關於 靈光 的 訊息 — — 如何 運用 光 工作 ， 如何 使用 光 最 純粹 的 形態 ， 如何 治療 人們 ， 如何 把 光 放進 人 的 內在 ， 又 如何 驅走 疾病 和 負 能量 。