者 ， 你 會 突然 感到 十分 害羞 ， 不 曉得 該 怎麼辦 ， 很 快 地 你 就 會 把 眼睛 閃開 ， 不 敢 看 別人 。 五一％ 的 人 有 這 情形 。 2 沉默 。 有 四七％ 的 人 在 害羞 的 時候 ， 不 願 說話 。 美國人 在 害羞 的 時候 ， 最多 的 人 反應出 「 沉默 」 。 3 想 逃避 當時 的 情境 。 有 三一％ 的 人 對 當時 的 情境 畏懼 ， 想 逃避 。 4 語無倫次 。 有 二一％ 的 人 ， 在 平常 有 準備 的 時候 ， 講 得 很 好 ； 可是 ， 一旦 臨時 要 他 講話 時 ， 就 語無倫次 了 。 5 說話 的 聲音 很 低 。 在 團體 中 ， 常常 會 碰到 這 種 情形 。 比如說 ， 老師 問 你 問題 ， 你 很 不好意思 ， 就 把 聲音 愈 壓 愈 低 ， 其他 的 人 都 聽 不 到 了 ； 老師 會 叫 你 大聲 點 ， 你 才 清清 喉嚨 ， 把 聲音 放大 。 有 這 種 情形 的 人 一八％ 。 其他 依序為 ：6 「 避開 別人 」 一八％ ； 7 「 口吃 」 一六％ ； 8 「 姿勢 」 ， 比如 自己 的 手 不 知 擺 哪裡 好 ， 有 人 靠近 跟 你 講話 ， 你 把 頭 撇過去 等等 ； 9 「 避開 任何 的 行動 」 ， 不 做 任何 行動 ， 不僅 沉默 ， 而且 是 不 動 。 從 這 方面 的 線索 ， 你 可以 了解 你 自己 的 害羞 情形 。 害羞 的 五 個 迷思 我們 有 許多 的 傳說 ， 認為 什麼 樣 的 人 會 害羞 ， 什麼 樣 的 人 不會 等等 。 事實 上 ， 是 不 是 如此 呢 ？ 下面 我 一一 地 來 解釋 。 □ 第一 個 迷思 ： 女孩子 比 男孩子 害羞 大部分 的 人 還是 認為 女孩 比 男孩 害羞 ， 這 是 個 迷思 。 我們 的 社會 ， 對於 男女 的 害羞 持有 不同 的 態度 。 我們 覺得 男孩子 的 害羞 是 「 不 好 」 、 「 要不得 」 ； 而 對 女孩子 的 害羞 ， 我們 則 容許 ， 認為 是 「 嬌羞 的 」 、 「 討人喜歡 的 」 ， 而 女孩子 對 自己 的 害羞 ， 也 以為 是 嬌 ， 而 不 是 羞 。 所以 在 國內 的 測驗 結果 ， 五五％ 的 男 的 認為 自己 是 害羞 的 ， 而 女生 只 有 四九％ 。 到 目前 為止 ， 我們 所 做 的 研究 結果 ， 只 有 兩 種 可能 ， 一 是 男女 害羞 的 程度 沒有 什麼 差別 ， 一 是 男孩子 比 女孩子 害羞 。 通常 ， 女生 爭取 分數 的 時候 ， 是 不會 那麼 害羞 的 。 又 比如 結婚 時 ， 大家 的 眼光 朝向 新娘 、 新郎 時 ， 新郎 會 顯得 不好意思 ， 而 新娘 則 抬頭挺胸 。 又 如 結婚 之後 ， 家 裡 發生 困難 時 ， 真正 出面 解決 問題 的 是 太太 ， 而 不 是 先生 。 太太 會 去 標會 ， 拜託 人家 ， 打電話 、 接 電話 ， 或者 到 工廠 打工 等等 ； 而 先生 這時 就 會 覺得 「 我 要 面子 」 。 因此 ， 基本 上 來 說 ， 女人 是 比較 不 害羞 的 。□ 第二 個 迷思 ： 日本人 不要臉 其實 在 做 過 的 研究 當中 ， 世界 上 最 害羞 的 人 是 日本人 。 日本人 有 六○％ 的 人 覺得 自己 是 害羞 的 ， 我們 只有 五三％ 或 五五％ ； 而 從未 害羞 過 的 人 ， 日本人 二％ ， 而 我們 則 六％ 。 世界 上 最 不 害羞 的 是 什麼 人 ？ 研究 結果 是 猶太人 。 在 美國 的 猶太人 ， 二四％ 的 不 覺得 自己 有 害羞 的 經驗 ； 而 在 以色列 的 猶太人 則 是 三一％ 。 一般 美國人 覺得 自己 害羞 的 有 四○％ 。 所以 從 這些 百分比 ， 可以 看出 日本人 是 最 害羞 的 。 這 是 受到 文化 的 影響 。 依 我 的 觀察 ， 中國人 在 公共 場所 就 要 比 美國人 害羞 。 美國人 到 台灣 來 ， 不會 因為 他 不 懂得 中文 而 覺得 不好意思 ； 但是 我們 中國人 跟 美國人 在一起 ， 就 會 因為 英文 是 我們 必修 的 ， 無法 跟 他們 流利 地 交談 而 覺得 不好意思 。 在 美國 ， 中文 從未 變成 他們 重要 的 語言 ， 所以 他們 沒 這 問題 ， 我們 就 有 。□ 第三 個 迷思 ： 在 公共 場所 能言善道 的 人 ， 一定 是 不 害羞 的 人 大部分 在 公共 場所 出現 的 人 ， 是 有 過 害羞 經驗 的 。 美國 已故 總統 甘迺迪 的 弟弟 ── 羅伯．甘迺迪 ， 就 是 位 極端 害羞 的 人 。 他 不但 克服 他 的 害羞 ， 而且 也 幫助 了 許多 人 克服 他們 的 害羞 。 曾經 有 一 位 很 出色 的 運動員 ， 在 某 一 個 場合 ， 人家 要 他 出來 說話 ， 他 非常 地 害羞 。 羅伯 ． 甘迺迪 就 跟 他 說 ： 「 上去 吧 ！ 有 什麼 好 害羞 ！ 上去 你 就 能 了 ！ 你 能 上去 的 ！ 」 結果 這 位 運動員 果真 上台 講 ， 果真 發覺 上台 沒有 什麼 好 害羞 的 。 像 喜劇 演員 伍迪 ． 艾倫 ， 你 看 他 演戲 ， 他 拿 了 一 位 老太婆 的 錢包 就 跑 ， 一點兒 都 不 害羞 ， 可是 私底下 他 是 非常 害羞 的 。 有 人 說 過 ： 「 沒有 遭遇 過 困難 的 人 ， 不可能 成為 一流 的 喜劇 演員 。 」 我 相信 這 句 話 。 □ 第四 個 迷思 ： 開放 的 人 一定 是 不 害羞 的 所謂 開放 的 人 ， 指 的 是 心胸 寬闊 ， 能夠 容納 異己 ， 接受 不同 觀點 的 人 。 這 種 人 本質 上 是 不一定 害羞 ， 也 不一定 不 害羞 ， 基本 上 這 兩 者 是 沒有 什麼 關聯 的 。 □ 第五 個 迷思 ： 害羞 的 人 一定 是 內向 的 有 五一％ 害羞 的 人 覺得 自己 滿 外向 的 。 換句話說 ， 他 覺得 他 滿 喜歡 參加 社團 ， 很 樂意 在 團體 中 努力 表現 ， 只是 有時 會 不自覺 的 臉紅 ， 不過 他 懂得 如何 克服 他 的 害羞 。 像 這 種 人 基本 上 還是 外向 的 。 在 問卷 的 二十八 、 二十九 、 三十 、 三十一 、 三十二 題 也 是 屬於 害羞 的 迷思 。 像 二十八 題 「 在 你 決定 你 是否 是 一 個 害羞 的 人 時 ， 你 根據 的 事實 是 什麼 ？ 」 有 二％ 的 人 認為 在 所有 的 狀況 下 ， 無論 過去 或是 現在 都 是 害羞 的 ； 而 一四％ 的 人 覺得 至少 有 一 年 以上 的 時間 是 害羞 的 ； 而 七○％ 的 人 覺得 偶爾 才 會 害羞 。 通常 ， 我們 認為 ， 害羞 的 人 經常 會 覺得 害羞 ， 可是 測驗 的 結果