譬如說 社會 要求 女人 要 嬌小玲瓏 、 穿 得 很 花 、 要 戴 耳環 、 頭髮 上面 還要 插 些 花花草草 ； 走 起 路 來 是 瑪麗蓮夢露式 的 ； 身材 是 三十五 、 二十三 、 三十五 ； 處理 事情 時 總是 用 哭 、 用 跺腳 的 方式 來 做 。 又 如 社會 希望 男人 是 又 健 又 壯 ， 像 牛 一樣 ； 唱歌 時 擺 一 個 不 大自然 的 姿勢 ， 動作 是 沒有 連續性 。 男女 朝 前面 所 提 的 社會 期望 他們 的 方向 走 的 人 往往 比較 不能 自我 實現 。 一 個 漂亮 又 能幹 的 女人 往往 因為 這 個 因素 ， 怕 別人 認為 她 不 夠 女性化 ， 因此 她 也 有 害怕 成功 的 現象 。 我 記得 我 在 《 婦女 雜誌 》 寫 過 一 篇 文章 ， 談到 女人 怕 社會 上 認為 一 個 能幹 聰明 的 女人 不 夠 女性化 ， 所以 她 逃避 成功 ， 她 怕 沒有 人 要 她 。 假如 她 是 一 個 自我 實現 的 女人 ， 她 就 不 怕 沒有 人 要 她 ， 不會 考慮 這 個 問題 了 。 一 個 女人 不 把 自己 推到 女性 的 頂點 ， 譬如 身材 要 到 一定 標準 、 要 打扮 得 漂亮 ， 則 比較 能 自我 實現 。 有 一些 研究 也 發現 ： 一 個 能幹 的 女人 雖然 做 同事 比較 不 受 歡迎 ， 但是 她 做 下屬 或者 上司 往往 比較 被 接受 。 不只 是 女人 如此 ， 男人 也 是 一樣 。 一 個 覺得 自己 很 能幹 、 又 不 是 一般人 所謂 的 嬌小玲瓏 、 笑起來 都 會 咯咯咯 的 女人 ， 這 種 跟 男孩子 的 性格 比較 接近 的 女性 在 結婚 以後 ， 往往 他們 的 孩子 創造 的 機會 比較 大 。 有 一 個 研究 是 把 一些 高中 的 學生 分成 兩 組 ， 一 組 是 創造力 比較 高 的 ， 一 組 是 創造力 比較 低 的 。 我們 發現 創造力 高 的 孩子 的 母親 在 女性化 人格 特質 方面 顯著 地 低於 創造力 比較 低 的 孩子 的 母親 ， 這 也就是說 不 是 整 天 打扮 外在美 或 整 個 興趣 只 在 縫衣 等等 的 母親 可以 做 很多 她 喜歡 做 的 事 。 我 很 喜歡 安克志 夫人 演說 的 題目 “ Be yourself ” ， 婦女 只要 能 處之泰然 就 能 Be yourself 。 如果 你 原來 喜歡 打拳 ， 你 就 去 打拳 。 妳 在 工作 時 這樣 做 比較 討人喜歡 ， 假如 同事 不 喜歡 妳 ， 妳 的 上司 也 會 喜歡 妳 。 當 妳 有 了 孩子 以後 ， 妳 這樣 的 性格 往往 會 影響到 妳 的 孩子 的 創造力 。 這 是 第一 點 妳們 可以 做到 的 。 要 做 一 個 自我 實現 的 人 ， 不管 是 男女 老少 ， 要 無所為而 為 。 在 我們 今天 的 社會 中 特別 需要 無所為 而 為 。 什麼 叫 無所為 ？ 譬如說 今天 的 聚會 中 我 不 知 各位 來 的 目的 是 什麼 ， 但 假如 說 你 來 這兒 只是 看看 ， 沒有 特殊 的 目的 ， 就 是 無 所為而 為 。 再 如 你 能夠 平常 逛逛街 ， 和 朋友 聊聊天 ， 不 是 一定 有 目的 的 ， 或者 坐 在 計程車 上 和 司機 談談話 ， 都 是 無 所為而 為 。 我 常常 發現 能夠 這樣 做 的 人 往往 覺得 每 天 都 可 發現 很多 新 的 東西 ， 每 天 都 有 很多 新 的 資料 要 告訴 人家 。 他 每 天 都 有 很多 新奇 的 經驗 ， 這樣 他 的 生活 也 豐富 起來 ， 不會 覺得 很 無聊 。 如果 今天 你 抱 著 無 所為而 為 的 心情 來 參加 午餐會 ， 回去 時 你 會 得到 很多 平常 沒有 想到 的 知識 ， 不 只是 從 我 這裡 得到 ， 也 有 從 其他 地方 來 的 ， 這 就 是 無 所為而 為 的 生活 態度 。 第三 個 是 自我 接受 與 接受 他人 的 問題 。 什麼 叫做 自我 接受 ？ 每 一 個 人 都 有 所謂 理想 的 我 ， 希望 自己 變成 什麼 樣 的 人 ， 希望 自己 身高 有 多少 ， 希望 自己 的 眼睛 是 雙眼皮 等等 。 換句話說 你 理想 中 的 自己 跟 你 實際 上 的 自己 距離 越 遠 ， 你 就 越 不能 接受 自己 。 假如 你 自己 了 解 理想 中 的 自己 分為 幾 個 部分 ， 一 部分 是 無法 改變 的 ， 或者 不 必要 改變 的 ， 譬如 生理 上 的 現象 ， 你 才 會 接受 自己 。 另 一 部分 是 可以 改變 的 ， 譬如 自己 生活 的 內容 ， 多 讀 一 本 書 ， 多 從 別人 那裡 了解 一些 事情 ， 都 是 自己 可以 控制 的 。 也 就 是 想 辦法 把 這 種 可以 改變 的 「 理想 的 我 」 跟 不能 改變 的 「 實際 上 的 我 」 的 距離 接近 ， 這樣 的 人 才 能 接受 自己 。 很多 人 問 我 為什麼 知心人 這麼 難交 ？ 我 覺得 很 好笑 ， 到處 都 有 知心人 。 你 如果 判斷 別人 的 眼光 是 應該 完美 的 ， 譬如說 你 認為 你 的 朋友 一定 要 有錢 、 漂亮 等 ， 你 就 很 難 找到 知心人 。 如果 從 另外 一 個 角度 來 看 ， 去 找 那 一 個 人 的 優點 ， 去 欣賞 他 的 優點 ， 這 個 人 就 會 因為 你 了解 他 的 優點 而 欣賞 你 。 人 與 人 之間 互相 欣賞 ， 知心 朋友 就 是樣 交來 的 。 這 也 就 是 接受 別人 的 問題 一 個 人 如果 年紀 很 大 還 不能 接受 自己 或 他人 ， 就 會 產生 很多 問題 ， 例如 太太 已經 四 、 五十 歲 了 ， 丈夫 還 希望 她 像 二十 歲 一樣 。 接受 他人 的 另外 一 個 觀點 是 有時候 因為 時間 改變 ， 我們 必須 用 不同 的 眼光 來 看 同 一 個 人 。 假設 我們 現在 畫 三 個 圈圈 ， 分別 代表 誠懇 、 聰明 、 漂亮 三 個 特質 ， 這 三 個 圈圈 畫起來 有 七 個 可能性 ， 一 個 是 誠懇 但 不 漂亮 、 聰明 ， 一 個 是 漂亮 而 不 誠懇 、 聰明 ， 以 此 類推 。 年輕 時 你 跟 人 來往 或 對 自己 的 要求 是 既 漂亮 又 聰明 。 你 現在 五十 歲 了 ， 如果 還 要 從 這 三 點 來 看 同 一 個 人 ， 你 當然 就 不能 接受 他 了 。 或者 你 對 自己 也 一樣 ， 你 起 了 皺紋 ， 你 認為 皺紋 多 就 不 漂亮 ， 因此 也 不能 接受 自己 。 如果 你 能 隨 時間 改變 而 有 不同 的 看法 ， 譬如 把 漂亮 這 一 項 去掉 ， 換上 對 你 是 不 是 關心 。 那麼 你