問題 ， 而 不要 相信 腦子 裡 想到 的 第一 個 念頭 。 接下來 與 孩子 讀 下面 的 短文 ， 來 看看 找出 不同 選項 和 尋找 證據 是 如何 起作用 的 。 ◆ 羅素 和 媽媽 羅素 ： 媽媽 ， 學校 裡 有 一 群 孩子 週末 要 去 廣林 ， 一定 很 好玩 。 我 可不可以 去 ？ 媽媽 ： ， 我 不 知道 。 我 要 想想 看 。 有 誰 去 ？ 是 誰 開車 ？ 羅素 ： 羅勃‧瑞克 （ 莽撞 ） 要 去 ， 他 的 爸爸 瑞克 （ 莽撞 ） 先生 開車 。 媽媽 ： 還 有 誰 會 一起 去 ？ 我 不要 你 和 透納家 的 那 個 女孩 在一起 。 她 會 帶給 你 不良 影響 。 羅素 ： 哎呀 ， 媽媽 ， 別 緊張 ， 麗沙 不 是 那麼 壞 。 她 只是 在 那 一 次 惹 了 些 麻煩 而已 。 其他 孩子 也 會 去 的 。 媽媽 ： 那裡 有 沒 有 電話 可以 讓 我 打去 找 你 ？ 羅素 ： 媽媽 ， 放心 啦 ！ 我 又 不 是 個 小孩子 。 我 會 照顧 自己 的 。 我 想 那裡 不會 有 電話 的 。 我們 要 住 的 地方 就 在 海灘 上 ， 再 說 其他 孩子 的 父母親 都 沒有 大驚小怪 的 ， 你 為什麼 總是 和 我 作對 呢 ？ 媽媽 ： 聽起來 不 太 對勁 ， 這樣 吧 ， 下 個 週末 ， 爹地 和 我 帶 你 去 海邊 玩 。 羅素 ： ！ 太 好 了 。 怎麼 會 不 好 呢 ？ 我 和 我 的 父母 一起 去 廣林 ！ 為什麼 不 乾脆 把 我 關 在 家 裡 算了 ？ 媽媽 ： 羅素 ， 我 已經 打定 主意 ， 你 就是 不能 去 。 沒有 什麼 好說 的 了 。 〔 羅素 回到 他 的 房間 〕 羅素 （ 對 自己 說 ） ： 我 真 恨 她 ！ 她 像是 女巫 一樣 ， 總是 這樣 對 我 ， 從來 都 不 讓 我 玩 個 開心 。 她 使 我 在 朋友 面前 抬 不 起 頭 。 等一下 ！ 我 像 糊爾模斯 一樣 了 。 福爾摩斯 不會 因為 腦子 裡 的 第一 個 念頭 ， 就 使 自己 生氣 的 。 他 會 去 尋找 證據 ， 讓 我 想想 … … 媽媽 有沒有 讓 我 出去 玩 得 開心 的 事 呢 ？ ， 上 星期 她 有 讓 我 去 大 冒險 遊樂場 ， 而且 她 也 讓 我 一 個 人 去 看 電影 （ 證據 ） 。 噢 ， 還 有 ， 她 通常 都 讓 我 請 朋友 來 一起 玩 任天堂 （ 證據 ） 。 我 想 她 的確 是 有 讓 我 玩 一些 有趣 的 活動 。 也許 她 只是 擔心 莽撞 先生 吧 （ 其他 選項 ） ！ 他 的確 有 不良 的 開車 紀錄 ， 也許 她 真的 不 喜歡 我 和 麗沙 在一起 （ 其他 選項 ） ， 她 的確 曾 從 女孩 置物箱 內 偷 東西 而 惹來 不少 麻煩 。 也許 她 是 擔心 那邊 沒有 電話 ， 因為 萬一 有 什麼 事 ， 她 才 可以 和 我 連絡 ， 就 好像 去年 我 踢 足球 跌斷 腳踝 的 事 （ 其他 選項 ） 。 我 不能 去 玩 仍然 使 我 生氣 。 但是 我 想 我 不 恨 她 ， 至少 她 有 些 不 讓 我 去 的 理由 ， 這 使 我 心情 好 一些 。 也許 她 會 讓 我 請 安德魯 一起 和 我們 去 海邊 ， 這 會 比 只有 我 和 爸 媽 一起 好 的 多 。 我 想 我 去 問問 看 。 讀完 短文 後 ， 與 孩子 一起 討論 。 以下 是 用來 討論 的 一些 問題 。 羅素 對 媽媽 不 讓 他 去 海邊 的 第一 個 解釋 是 什麼 ？ 如果 羅素 就 像是 糊爾模斯 的話 ， 他 會 怎麼 做 ？ 羅素 的 行為 為什麼 比較 像 福爾摩斯 呢 ？ 他 找到 了 什麼 證據 ？ 羅素 有沒有 找出 其他 方式 來 了 解 媽媽 為什麼 不 讓 他 去 ？ 如果 羅素 沒有 去 尋找 媽媽 是否 曾經 有 讓 他 去 玩 的 證據 的話 ， 你 想 他 會 覺得 怎樣 呢 ？ 你 想 他 會 做出 些 什麼 事 呢 ？ 當 他 找出 證據 ， 並且 想到 媽媽 不 讓 他 去 的 其他 原因 之後 ， 你 想 他 會 覺得 怎樣 呢 ？ 你 想 他 接下來 會 做 什麼 呢 ？ ■ＡＢＣＤＥ 的 例子 請 與 孩子 一起 讀 下面 的 例子 。 要 他 指出 例子 中 每 一 次 應用到 證據 來 幫助 改變 悲觀 ， 或是 提出 更 實際 和 更 樂觀 的 看法 選項 的 地方 。 不 愉快 的 事件 ： 我 去 我 的 朋友 瑪莉蒂絲 的 家 裡 參加 派對 。 她 的 父母 帶 我們 去 看 電影 ， 說好 十點鐘 來 接 我們 。 天黑 了 以後 ， 勞倫 從 她 的 背包 中 拿出 了 一 個 塑膠瓶 ， 裡面 裝滿 了 從 她 爸媽 酒櫃 裡 倒來 的 酒 。 貝絲 、 史堤芬 及 泰咪 好 興奮 ， 都 開始 輪流 喝 酒 。 她們 開始 癡癡 的 笑 ， 好像 有 什麼 事 很 好笑 似的 。 坐 在 附近 的 人 一直 叫 我們 安靜 。 勞倫 叫 我 喝 ， 可是 我 不要 ， 她們 就 說 我 是 膽小鬼 、 掃興 什麼 的 ， 一直 不停 的 吵 我 。 念頭 ： 我 真 膽小 。 她們 都 喝 ， 我 也 該 喝 。 我 總是 像 個 小 嬰兒 一樣 。 我 認識 的 每 一 個 人 都 喝 酒 ， 又 不 是 什麼 了不起 的 大事 。 每 一 次 我們 做 什麼 有趣 或 瘋狂 的 事 ， 我 總是 害怕 又 退縮 。 我 真是 乳臭未乾 。 後果 ： 我 覺得 好 笨 ， 真的 好 笨 。 我 假裝 不 在乎 ， 只是 盯 著 銀幕 ， 其實 我 好 想 哭 。 就 像是 受窘 、 害怕 、 悲傷 都 一起 來 似的 。 我 好 恨 。 反駁 ： 只 因為 我 不 想 喝 酒 ， 不會 使 我 變成 膽小鬼 的 。 做 別人 在 做 的 事 ， 也 不 算 勇敢 ， 那 也 可能 是 膽小 。 有時 不 做 你 所有 朋友 都 做 的 事 ， 反而 更 困難 。 就 好像 萊利 先生 說 的 「 一 個 人 的 多數 」 。 我 想 那 就是 我 。 反正 又 不 是 每 個 人 都 喝 酒 ， 我 知道 莎里 和 麗莎 不 喝 。 而且 我 也 做 過 很多 瘋狂 的 事 ， 像是 我 與 哈蒙尼 小姐 開 的 玩笑 ， 或 將 格列琴 小姐 的 房子 ， 用 衛生紙 圍起來 ， 也 是 我 的 主意 ， 那 真 有趣 。 激勵 ： 我 開始 覺得 好些 了 ， 但 仍 等不及 電影 結束 ， 因為 我 怕 她們 被 逮到 。 不過 我 不再 覺得 傷心 或 不好意思 。 我 只是 坐 在 那裡 看 電影 ， 不理 她們 。 這