有 可 換洗 的 襯墊 ， 可 旋轉 ； 底座 寬 而 堅固 ； 玩具 和 玩法 多樣 ； 不可 讓 寶寶 長時間 待在 裡面 （ 原因 參見 316 頁 ） 。 3 餵哺 母乳 的 基本 須知 你 看過 那些 媽媽 ， 她們 讓 這 事兒 顯得 那麼 輕鬆 ， 談天 毫無 中斷 ， 沙拉 一 口 接著 一 口 ， 撩起 上衣 ， 讓 寶寶 自個兒 在 裡頭 吮 奶 。 那麼 熟練 冷靜 ， 好像 這 是 全 天下 最 自然 不過 的 一 件 事 。 實際 上 ， 儘管 母乳 來得 自然 ， 哺乳 的 優雅 跟 知識 卻 不見得 如此 ─ 尤其 對 新手 媽媽 來 說 。 有時 是 身體 因素 造成 起步 不 順 ， 有時 則 純粹 因為 雙方 實在 都 太 嫩 了 。 你 的 一 開始 也許 很 幸運 ─ 寶寶 順利 含住 乳房 吸吮 ， 直到 心滿意足 。 更 可能 的 情況 是 ： 儘管 你 盡 了 最 大 的 努力 ， 卻 怎麼 也 無法 讓 寶寶 咬住 乳頭 ， 更 別 提 吸奶 了 。 寶寶 開始 哭鬧 ， 你 滿心 挫折 ； 沒 兩 下 ， 你們倆 都 成 了 淚人兒 。 如果 後者 恰似 你 跟 寶寶 的 寫照 ， 先 別 急 著 把 哺乳 胸罩 扔掉 。 你 沒 失敗 ， 這 只 是 開始 。 哺乳 跟 其他 很多 當 父母 的 基本 工作 一樣 ， 不 是 本能 ， 要 靠 後天 學習 。 時間 加上 一些 指點 ， 寶寶 跟 乳房 很 快 就 可以 配合 地 天衣無縫 。 有 些 最 棒 的 例子 ， 是 經過 了 幾 天 、 甚至 幾 週 的 手忙腳亂 甚至 涕淚 縱橫 後 ， 在 你 自己 沒 察覺 前 ， 你 已經 讓 哺乳 這 事兒 顯得 絲毫 不 費力 ─ 而且 渾然天成 。 開始 餵 母乳 成功 的 哺乳 關係 沒 什麼 神奇 公式 可 言 ， 但 的確 有 不少 步驟 可 循 ， 讓 你們 邁向 成功 ： 盡 早 開始 。 愈 早 開始 的 寶寶 愈 容易 進入 狀況 。 假如 情況 不錯 ， 寶寶 一 出世 就 可以 開始 ─ 產房 是 最 理想 的 起點 。 嬰兒 出生 後 兩 小時 內 對 吸 東西 興致勃勃 ， 半 小時 內 的 吸吮 反射 最為 強烈 。 但 要是 錯過 這 段 時間 也 別 擔心 。 若 你們 經歷 一 場 辛苦 的 分娩 而 筋疲力竭 ， 硬 要 嘗試 哺乳 只 會 造成 反效果 。 將 寶寶 抱 在 胸懷 也 有 足夠 的 撫慰 效果 。 請 護士 在 必要 程序 結束 後 ， 盡快 把 孩子 帶來 房間 。 記住 ： 開始 得 早 不 保證 立即 成功 ， 你 和 寶寶 仍 須 充分 演練 才 能 有 完美 的 演出 。 向 院方 提出 要求 。 很多 醫院 跟 月子 中心 都 明白 ， 讓 母親 跟 寶寶 有 個 好 的 開始 多麼 重要 ， 但 即便 是 最 開明 的 醫院 也 得 考慮到 整體 病患 ─ 有時 便 難以 滿足 個別 的 哺乳 需求 。 為 避免 被 硬性 規定 潑 了 冷水 ， 你 要 事先 請 醫生 向 院方 轉達 你 的 要求 （ 像是 你 要 餵 母乳 、 別 給 寶寶 喝 奶瓶 ， 不要 用 奶嘴 安撫 ） ， 或 自己 跟 護士 溝通 。 相處 。 盡量 跟 寶寶 在一塊兒 ， 對 哺乳 絕對 有 幫助 ， 因此 ， 母嬰 同 室 頗 值得 推薦 。 要是 你 生產 過程 太 累 ， 或 不 確定 自己 有 辦法 24 小時 面對 新生 寶寶 ， 半同室 （ 只有 白天 相處 ， 晚上 各自 休息 ） 也 是 不錯 的 選擇 。 這樣 ， 白天 寶寶 在 你 身邊 ， 你 隨時 可以 滿足 其 哺乳 需求 ， 晚上 則 等 寶寶 醒 了 由 護士 抱來 你 房間 。 你 應該 可以 獲得 充分 休息 。 如果 不能 選擇 24 小時 母嬰 同 室 （ 有 些 醫院 只 允許 自費 病房 這麼 做 ， 或 必須 同 病房 兩 位 母親 都 有 此 意願 ） ， 或 你 不 想 這麼 做 ， 可以 請 院方 等 寶寶 醒來 或 餓 了 就 抱過來 ， 但 至少 每隔 兩 、 三 個 小時 一 次 。 禁用 奶瓶 。 當心 別 壓抑 了 寶寶 的 胃口 跟 吸吮 本能 。 有些 育嬰房 會 在 哺乳 正餐 之間 ， 用 裝 了 糖水 的 奶瓶 安撫 寶寶 。 即使 幾 口 ， 也 足以 讓 寶寶 到 你 懷裡 時 睏倦 勝過 飢餓 。 此外 ， 人工 奶嘴 吸吮 起來 相當 容易 ， 嘗 過 這 番 甜頭 的 小傢伙 ， 可能 就 懶得 跟 媽媽 的 乳頭 奮戰 了 。 更 糟 的 是 ， 這 會 導致 母親 的 泌乳 系統 無法 進入 軌道 ， 影響到 正常 母乳 供給 。 餵 配方 奶粉 同樣 會 形成 干擾 ， 因此 要 透過 醫生 嚴格 聲明 ： 根據 美國 小兒科 學會 建議 ， 若非 醫療 必須 ， 護理 人員 不 應 另外 餵食 寶寶 任何 補充品 。 你 也 可以 在 寶寶 的 嬰兒 床頭 貼上 叮嚀 ： 「 我 只 喝 母乳 ─ 謝絕 奶瓶 。 」 供 其 所 需 。 餵哺 母乳 的 最 高 指導 原則 ─ 讓 寶寶 想 喝 就 喝 。 然而 寶寶 初 出 人世 那 幾 天 ， 恐怕 想 睡 多過 想 吃 ， 因此 你 大概 得 經常 把 他 弄醒 。 目標 ： 不管 寶寶 自己 意思 如何 ， 一 天 至少 餵 8 ~ 12 回 。 這 不僅 可 滿足 寶寶 ， 且 讓 乳汁 產量 保持 應 有 的 水準 。 若 枯守 4 小時 一 次 的 哺乳 頻率 ， 只 會 加劇 乳房 腫大 ， 反而 導致 寶寶 吃 不 飽 的 後果 。 別 讓 瞌睡 的 寶寶 躺下 。 特別 在 頭 幾 天 ， 有的 寶寶 愛 睡 得 很 ， 醒來 吃 奶 的 時機 不 多 。 儘管 一 開始 寶寶 的確 不 需要 那麼多 奶 （ 或 初乳 ） ， 乳房 卻 得 獲得 足夠 的 刺激 以 加速 生產 ， 等 寶寶 一 週 大 不斷 醒來 吵 著 要 吃 奶 時 ， 你 這兒 的 糧倉 才 能 充實 無虞 。 如何 弄醒 寶寶 餵食 母乳 ， 參見 114 頁 。 了解 訊號 。 理想 上 ， 你 最好 在 寶寶 流露 飢餓 或 想 吸吮 的 訊號 時 餵 他 喝 奶 ， 這些 訊號 可能 像是 吃 手指 、 嘴巴 拚命 湊 向 乳頭 ， 或 顯得 格外 警覺 等 。 哭 並 不 是 餵食 訊號 ， 所以 盡量 別 等到 寶寶 嚎啕大哭 ─ 表示 他 已經 餓 過 頭 了 ─ 才 開始 哺乳 ； 這 個 時候 ， 別 忙著 塞 奶 進 寶寶 嘴巴 ， 先 輕輕 搖 一 搖 ， 或 讓 他 先 吮 你 的 手指 平靜下來 。 對 一 個 缺乏 經驗 的 小傢伙 來 說 ， 安然無事 的 情況 下 要 找到 乳頭 已經 夠 難 了 ， 更 別 說 是 在 歇斯底里 的 情況 下 了 。 練習 ， 練習 ， 再 練習 。 如果 奶水 還 沒 來 ， 就 當 這些 哺乳 是 「 純 排演