的 負面 影響 也許 更 大 。 因為 你 承受 的 疼痛 和 精神 壓力 會 使 你 無法 全神貫注 於 照顧 寶寶 ， 也 會 減少 你 的 乳汁 分泌 。 另一方面 ， 藥性 殘留 在 初乳 中 的 量 微乎其微 ， 即使 寶寶 吸收 了 微量 的 藥物 ， 他 只 會 睡 得 更 好 ， 不會 有 副作用 。 如果 你 的 疼痛 沒有 減緩 ， 可以 要求 護士 另 開 較 強 的 乙醯氨酚 （ 泰諾 Tylenol 。 譯註 ： 兒童 與 成人 普遍 使用 的 止痛劑 ， 高 劑量 對 肝臟 很 不 好 ） ， 當做 哺乳 時 的 止痛藥 。 愛 睡 的 寶寶 我 那 剛 生下 不久 的 寶寶 起先 是 非常 活潑 的 ， 但是 愈來愈 會 睡 ， 要 把 他 弄醒 喝 奶 都 很 難 ， 更 別 提起來 和 大家 玩 了 。 你 等 了 九 個 月 和 他 見面 ， 而 他 成天 就 是 睡 。 但是 ， 他 只是 順其自然 ； 出生 後 相當 警醒 約 1 小時 ， 然後 是 連續 24 小時 的 沉睡 （ 不過 他 不 是 24 小時 全 都 沉睡 ） ， 這 對 新生 寶寶 而言 是 極為 正常 的 模式 。 這 讓 寶寶 能 從 出生 的 疲憊 中 恢復 體力 ， 媽媽 也 可 趁機 休息 （ 你 得 確保 寶寶 在 這 段 期間 能 正常 吃 奶 ， 參見 114 頁 ） 。 你 也 別 期望 他 一 醒來 就 成為 好 玩伴 。 剛 開始 的 幾 週 ， 睡眠 週期 大約 一 次 2 ~ 4 小時 ， 然後 一 醒來 就 哭 。 在 一 種 半 夢 半 醒 的 情況 下 吃 奶 （ 吃到 一半 快 睡 時 ， 可 在 他 嘴 邊 振動 奶嘴 ， 他 會 再 吸奶 ） ， 得到 滿足 便 呼呼 大睡 。 他 白天 真正 清醒 的 時間 ， 說起來 可能 1 小時 中 只 有 3 分鐘 ， 晚上 更少 ， 加起來 差不多 一 天 約 1 個 小時 。 更 長 時間 的 清醒 需要 更 大 的 成熟度 ， 充分 的 睡眠 ─ 尤其 是 淺睡 （ 或 作夢 ） 階段 ─ 對 他 的 成長 幫助 很 大 。 漸漸 地 ， 醒 的 時間 會 加長 ， 在 一 個 月 大 時 ， 他 一 天 約 有 2 ~ 3 小時 醒 著 的 時刻 ， 而且 絕大部分 集中 在 某 一 次 ， 通常 是 傍晚 時分 。 另一方面 ， 有些 睡眠 週期 可以 增長到 6 個 小時 。 在 此 同時 ， 你 自己 最好 趁 寶寶 睡 的 時候 也 補充 一下 睡眠 ， 以 應付 擺在 眼前 的 日子 ； 你 很 快 就 會 發現 ： 他 醒 的 時間 太 長 了 。 寶寶 吃 得 不 夠 生完 孩子 已 兩 天 了 ， 而 我 卻 還 沒有 奶水 ， 連 初乳 都 沒有 。 我 怕 孩子 餓 著了 。 孩子 並非 生出來 便 一 副 好 胃口 ， 也 沒有 立即 的 營養 需求 。 通常 是 在 出世 後 第三 、 四 天 ， 他 開始 尋找 乳汁 豐富 的 乳頭 ， 而 這時 ， 你 大概 也 發現 你 準備好 了 。 但 這 並 不 意味 目前 你 沒有 乳汁 。 能 供給 寶寶 養分 以及 抗體 的 初乳 （ 還 能 幫 寶寶 清理 消化 系統 ， 排出 胎 便 和 多餘 的 黏液 ） ， 幾乎 毫無 疑問 地 存在 著 ， 雖然 量 也許 極少 （ 首次 哺乳 時 ， 大概 只有 3CC 的 量 ； 到 第三 天 ， 餵 了 十 次 奶 ， 也 還 不滿 20 CC ） 。 這樣 的 量 ， 你 也許 無法 以 手 擠出來 ， 但是 一 個 一 天 大 的 嬰兒 ， 卻 有 辦法 吸吮出來 。 食道 哽塞 今早 當 他們 把 寶寶 帶來 給 我 時 ， 他 似乎 有 東西 哽 在 喉頭 裡 ， 然後 吐出 某些 液態物 。 我 還 沒 開始 餵 他 吃 奶 ， 怎會 如此 ？ 你 的 寶寶 有 長達 九 個 月 的 時間 生活 在 水 中 ， 那時 他 還 無法 像 我們 一樣 直接 呼吸 空氣 ， 而是 吸進 一 堆 液體 。 雖然 在 出生 之後 ， 醫生 和 護士 會 清理 他 的 呼吸道 ， 但 仍 可能 有些 殘留 的 液體 或是 黏液 在 他 的 肺 裡 。 所以 寶寶 會 以 他 的 方式 排出 這些 東西 ─ 這 種 現象 完全 正常 。 吃 奶 時 睡著 醫師 說 我 得 3 ~ 4 小時 餵 一 次 奶 ， 但 寶寶 常常 5 ~ 6 個 小時 沒有 動靜 ， 我 該 叫醒 他 嗎 ？ 有些 寶寶 喜歡 在 吃 奶 時 睡著 ， 尤其 是 出生 沒 幾 天 的 寶寶 。 但是 讓 寶寶 睡著 後 還 躺 著 吃 奶 ， 是 吃 不 飽 的 ， 你 的 奶水 也 無法 說 停 就 停 ， 說 有 就 有 。 你 可以 用 以下 的 方法 喚醒 你 的 寶寶 ： ● 找 適當 的 時機 叫醒 他 。 寶寶 在 半 睡 半 醒 或 快速 眼動 時期 最 容易 喚醒 。 當 他 的 手腳 還 會 亂動 、 變換 臉部 表情 、 眼皮 跳動 時 ， 就是 還 沒 睡熟 （ 這 種 情形 占 睡眠 時間 的 50% ） 。 ● 解開 他 的 包巾 。 有時候 解開 寶寶 的 包巾 他 會 馬上 醒來 。 如果 沒用 ， 可以 再 解開 他 的 尿布 （ 在 室溫 允許 的 情況 下 ） ， 然後 摸摸 他 的 皮膚 。 ● 換 尿布 。 即使 尿布 沒 溼 ， 換 尿布 也 會 把 他 弄醒 。 ● 調暗 燈光 。 雖然 打開 燈 是 讓 寶寶 醒來 的 最 好 方法 ， 但 也 會 有 反效果 。 新生兒 的 眼睛 對 光 很 敏感 ， 如果 房間 太 亮 ， 他 會 把 眼睛 閉 得 更 緊 ， 這樣 較 舒服 。 不過 也 不可 把 燈 全 關 了 ， 房間 太 暗 ， 寶寶 更 容易 進入 夢鄉 。 ● 試試 「 洋娃娃眼 」 的 方式 。 抱 著 寶寶 ， 讓 他 坐直 ， 這 時候 通常 他 的 眼睛 會 張開 （ 就 像 洋娃娃 一樣 ） 。 小心 地 舉起 寶寶 ， 讓 他 坐好 ， 輕拍 他 的 背 ， 記得 不可 讓 他 向 前 彎 。 ● 逗 他 玩 。 唱 支 輕快 的 歌 ， 和 他 說說話 ， 寶寶 睜開 眼睛 後 與 他 眼神 交流 。 小小 的 刺激 可 讓 他 醒久 一點 。 ● 適當 的 按摩 。 撫摸 寶寶 的 手心 和 腳底 ， 按摩 手臂 、 背部 及 肩膀 ； 或 做 些 嬰兒 體操 ， 動動 他 的 手臂 ， 讓 他 的 腿 做 踩 腳踏車 的 動作 。 ● 如果 寶寶 還是 不 醒 ， 可 用 一 條 涼 的 毛巾 （ 不可 太 冷 ） 放 在 他 的 額頭 上 ， 或 輕 擦 他 的 臉 。 不過 寶寶 不會 一直 醒 著 ， 尤其