● 小孩 如果 懼怕 水 或 拒絕 在 水 中 浸泡 ， 則 不應該 強迫 他 去 參加 水 中 活動 。 ● 嬰孩 在 水 中 玩耍 ， 最好 是 相當 溫暖 的 水 。 一般而言 ， 嬰孩 喜歡 的 溫度 在 29 ~ 30.5 ℃ ； 小於 六 個 月 大 的 寶寶 不可 在 低於 此 溫度 的 水 中 浸泡 。 注意 空中 溫度 至少 應 比 水 中 溫度 溫暖 1.5 ℃ ， 而且 在 水 中 不要 超過 30 分鐘 以 避免 寒意 。 再者 ， 為了 減少 被 傳染 的 危險率 ， 池水 要 適當 地 用 氯 消毒 ， 且 水 的 本身 要 無 污染 。 ● 包 尿布 的 嬰兒 要 穿上 防水 的 褲子 ， 在 腿 的 四周 需 有 舒適 的 彈性 設計 ， 過分 擔心 是否 會 漏 則 是 不 必要 的 ， 但 若 有 大便 就 必須 馬上 離開 水 中 。 ● 嬰兒 的 頭 或 臉 不可以 浸到 水 中 ， 雖然 在 水 中 嬰孩 會 本能 地 摒住 氣 ， 但 他們 會 繼續 吞嚥 ， 因而 吞下 大量 的 水 。 這些 嬰孩 持續 在 水 中 玩 會 稀釋 血液 濃度 ， 導致 水中毒 ， 其 危險性 在於 降低 鈉 的 平衡 ， 腦 腫脹 的 結果 會 導致 焦躁 不安 、 虛弱 、 嘔吐 、 肌肉 抽筋 、 恍惚 、 痙攣 甚至 昏迷 。 嬰兒 比 大人 對 水 中毒 更 敏感 ， 因為 他們 只有 較 小 的 血容量 （ 這 不需 太 大量 的 水 即可 稀釋 它 ） ； 且 因為 他們 易於 吞嚥 在 他們 口 中 的 任何 東西 。 水 中毒 是 一 種 不 容易 被 發現 的 情況 ， 因為 在 水 中 小孩 不會 表現出 有 麻煩 的 現象 ， 也 不會 有 徵兆 出現 ， 直到 吞下 水 後 的 3 ~ 8 個 小時 後 才 發作 ， 而且 病症 型態 通常 與 游泳 無關 。 潛水 也 會 增加 感染 的 危險 ， 特別 是 耳朵 及 耳竇 ， 還 可能 引起 低體溫症 （ 體溫 降低 是 很 危險 的 ） 。 ● 游泳圈 、 翼形 浮袋 、 墊子 或 其他 漂浮 的 設計 ， 常 給 嬰孩 或 父母 一 個 錯誤 的 安全感 。 它 會 使 小孩 在 短 時間 內 傾倒 或 翻跟斗 。 救生 人員 雖 允許 嬰兒 或 小孩 穿救生 背心 在 水 中 玩耍 ， 但 不能 取代 大人 持續 的 照顧 他們 。 ● 一 個 在 水 中 漂浮 的 玩具 也 會 變成 致命 的 吸引物 ： 所有 的 東西 不 用 時 ， 將 它 拿離 水池 。 ● 水池 或 噴泉 若 有 排水管 故障 就 不要 使用 ， 直到 修好 為止 ， 因為 小孩 會 被 強大 的 吸力 所 傷害 。 ● 在 水 邊 照顧 小孩 的 大人 必須 要 熟悉 急救術 （ 參見 590 頁 ） ， 而且 最好 是 受 過 親自 操作 的 課程 訓練 。 救生 設備 ， 比如 救生 用具 、 如何 操作 心肺 復甦術 的 海報 等 ， 必須 張貼 在 游泳池 附近 ； 也 要 準備 電話 可 隨時 應付 緊急 情況 。 在 冬天 你 所 關心 的 各 種 狀況 維持 溫暖 在 寒冷 或 溫暖 的 戶外 ， 你 可以 依據 你 本身 的 安適 程度 給 較 大 的 小孩子 加減 衣服 。 但 六 個 月 不到 的 嬰兒 ， 由於 身體 表面 與 體重 的 比率 較 大 ， 而且 他們 無法 用 顫抖 來 產生 熱 ， 因此 需要 更多 的 保護 。 即使 氣候 只有 些許 涼爽 ， 一 個 小寶寶 仍 須 戴 帽子 以 維持 體溫 。 當 溫度 接近 寒凍 ， 帽子 應該 蓋住 寶寶 的 耳朵 ， 戴上 手指 部分 連 在一起 的 手套 ， 並 以 溫暖 的 襪子 及 小 靴子 保護 腳 ， 圍圍巾 來 保護 脖子 。 當 刮風 或 溫度 低 時 ， 一 條 圍巾 可以 包裹住 小孩 的 臉 ， 但是 要 小心 不要 擋住 鼻子 （ 且 圍巾 必須 繫好 ， 以免 被 捲入 嬰兒車 的 車輪 或 遊樂 設施 中 ） ； 把 防雨 罩蓋 在 推車 或 娃娃車 外 ， 可以 擋住 風 和 雨 ， 且 可以 使 推車 內 溫暖 。 但 即使 是 一 個 全身 都 密密 包住 的 寶寶 ， 仍然 不可以 在 寒冷 的 氣候 下 待 太 久 。 在 寒冷 的 天氣 裡 ， 幾 件 較 輕薄 的 衣物 比 一 件 厚重 的 衣物 更 保暖 ， 而且 較少 束縛 。 如果 至少 有 一 層 是 羊毛 的 ， 寶寶 就 會 比較 暖和 。 絨毛 或 人造 羽毛 則 可以 用來 製作 睡袋 。 下列 小 要訣 在 冬天 裡 可以 幫助 你 的 寶寶 保持 溫暖 舒適 。 ● 在 外出 前 ， 確定 寶寶 吃 了 一點 食物 或 點心 ─ 在 寒冷 的 天氣 裡 ， 這 可 產生 一些 卡路里 以 維持 體 內 的 熱度 。 ● 如果 寶寶 的 衣服 弄溼 了 ， 要 立刻 到 室 內 更換 。 ● 在 寒冷 的 氣候 外出 時 ， 剛 會 走路 的 小孩 要 穿 防水 、 有 襯 裡 的 靴子 ； 這 靴子 最好 有 足夠 的 空間 讓 空氣 進入 ， 提供 額外 的 隔絕 ， 讓 穿 襪子 的 腳 周圍 有 空氣 流通 。 ● 進入 車 內 ， 即 脫掉 小孩 的 帽子 或 幾 件 衣服 ， 以免 過 熱 ； 如果 不 這麼 做 ， 就 把 車 內 弄 涼爽 一點 。 在 溫暖 的 公車 或 火車 內 ， 也 要 把 過多 的 衣服 脫掉 。 ● 在 多 風 的 氣候 ， 用 溫和 的 潤膚 乳液 或 乳霜 擦 在 皮膚 表面 ， 以 防止 皸裂 。 ● 在 寒冷 的 戶外 ， 如果 你 的 寶寶 流 鼻水 ， 不要 太 擔心 。 平時 鼻毛 會 把 鼻子 分泌物 往後 推向 鼻腔 而 免於 滴落 ， 在 寒冷 的 空氣 中 可能 因 暫時性 的 麻痺 而 失去 功能 ， 然而 一旦 進入 室 內 ， 鼻水 就 會 自然 停止 。 你 也 可以 抹 一些 潤膚乳 或 凡士林 在 鼻孔 外 （ 而 非 裡面 ） ， 以 防止 皸裂 。 凍傷 雖然 不必 擔心 寶寶 流 鼻水 ， 但 要 留意 他 的 鼻子 （ 或 耳朵 、 臉頰 、 手指 、 腳趾 ） 是否 變 冷 、 變 白 或 灰黃 ， 這 是 凍傷 的 信號 ， 會 產生 嚴重 的 傷害 。 凍傷 的 部位 必須 馬上 保暖 ， 參見 572 頁 。 長期 暴露 在 寒冷 的 環境 中 ， 寶寶 的 體溫 會 降低 ， 這 很 嚴重 ， 若 全身 包括 衣服 下 的 體溫 摸起來 比 平常 冷 的 寶寶 ， 就 要 趕快 送去 急診 。 同時 脫掉 溼 的 衣服 ， 用 溫暖 的 毯子 或 衣服 包 起來 ； 如果 可能 ， 餵 他 一些 溫 的 飲料 （ 如 母乳 、 配方 奶 、 湯 ） ， 讓 寶寶 緊 靠 著 你 的 身體 來 取暖 。 要 預防 寶寶 受凍 ， 必須 給 他 穿 適量 的 衣服 ， 保護 暴露 在外 的