的 衣服 弄溼 了 ， 要 立刻 到 室 內 更換 。 ● 在 寒冷 的 氣候 外出 時 ， 剛 會 走路 的 小孩 要 穿 防水 、 有 襯 裡 的 靴子 ； 這 靴子 最好 有 足夠 的 空間 讓 空氣 進入 ， 提供 額外 的 隔絕 ， 讓 穿 襪子 的 腳 周圍 有 空氣 流通 。 ● 進入 車 內 ， 即 脫掉 小孩 的 帽子 或 幾 件 衣服 ， 以免 過 熱 ； 如果 不 這麼 做 ， 就 把 車 內 弄 涼爽 一點 。 在 溫暖 的 公車 或 火車 內 ， 也 要 把 過多 的 衣服 脫掉 。 ● 在 多 風 的 氣候 ， 用 溫和 的 潤膚 乳液 或 乳霜 擦 在 皮膚 表面 ， 以 防止 皸裂 。 ● 在 寒冷 的 戶外 ， 如果 你 的 寶寶 流 鼻水 ， 不要 太 擔心 。 平時 鼻毛 會 把 鼻子 分泌物 往後 推向 鼻腔 而 免於 滴落 ， 在 寒冷 的 空氣 中 可能 因 暫時性 的 麻痺 而 失去 功能 ， 然而 一旦 進入 室 內 ， 鼻水 就 會 自然 停止 。 你 也 可以 抹 一些 潤膚乳 或 凡士林 在 鼻孔 外 （ 而 非 裡面 ） ， 以 防止 皸裂 。 凍傷 雖然 不必 擔心 寶寶 流 鼻水 ， 但 要 留意 他 的 鼻子 （ 或 耳朵 、 臉頰 、 手指 、 腳趾 ） 是否 變 冷 、 變 白 或 灰黃 ， 這 是 凍傷 的 信號 ， 會 產生 嚴重 的 傷害 。 凍傷 的 部位 必須 馬上 保暖 ， 參見 572 頁 。 長期 暴露 在 寒冷 的 環境 中 ， 寶寶 的 體溫 會 降低 ， 這 很 嚴重 ， 若 全身 包括 衣服 下 的 體溫 摸起來 比 平常 冷 的 寶寶 ， 就 要 趕快 送去 急診 。 同時 脫掉 溼 的 衣服 ， 用 溫暖 的 毯子 或 衣服 包 起來 ； 如果 可能 ， 餵 他 一些 溫 的 飲料 （ 如 母乳 、 配方 奶 、 湯 ） ， 讓 寶寶 緊 靠 著 你 的 身體 來 取暖 。 要 預防 寶寶 受凍 ， 必須 給 他 穿 適量 的 衣服 ， 保護 暴露 在外 的 皮膚 ， 在 惡劣 的 天氣 下 限制 寶寶 待在 戶外 的 時間 。 雪地 曬傷 雪 會 反射 85% 的 太陽 紫外線 ， 陽光 從 雪地 上 反射出來 ， 即使 是 微弱 的 冬陽 ， 也 會 灼傷 寶寶 敏感 的 肌膚 。 如果 要 在 太陽 曝曬 的 雪地 裡 停留 較 長 時間 ， 最好 幫 寶寶 穿好 衣服 ， 戴上 有 邊 的 帽子 ， 擦上 防曬油 。 讓 寶寶 在 溫暖 的 室 內 玩耍 在 寒冷 的 氣候 裡 ， 寶寶 的 房間 白天 最好 保持 在 20 ~ 22 ℃ 之間 ， 晚上 則 維持 在 20 ℃ 。 如果 室 內 溫度 高過於 此 ， 那麼 乾燥 過 熱 的 空氣 會 使得 鼻 內 的 黏膜 更 乾燥 ， 而 更易 受 病菌 的 傷害 ， 皮膚 也 是 一樣 ， 會 感覺 很 癢 。 絨質 的 被單 在 寒冷 的 晚上 摸起來 會 更 舒服 。 如果 寶寶 會 習慣性 踢 被 ， 可以 讓 他 用 睡袋 。 要 記住 ， 在 睡眠 中 新陳代謝 會 變慢 ， 額外 的 被子 是 需要 的 （ 最好 穿 連 襪 的 睡褲 ） 。 但 不 要 犯 一般 錯誤 ， 給 寶寶 蓋過 多 的 被子 ； 如果 寶寶 在 夜裡 因 流汗 而 醒來 ， 就 要 除掉 一 層 或 兩 層 的 被子 。 皮膚 乾燥 不論 任何 年紀 ， 只有 少數 人 可 免於 冬天 裡 皮膚 乾癢 。 雖然 大多數 人 假設 只要 保護 小孩 冬天 裡 避免 吹到 刺骨 的 風 及 外出 ， 就 可以 維持 皮膚 的 柔軟 ， 事實 並非 如此 。 引起 冬天 皮膚 乾燥 的 主要 原因 是 在 室 內 而 非 戶外 ─ 特別 是 那些 冬季 一 到 ， 室 內 就 變 得 暖和 乾燥 的 家庭 。 你 可以 用 下列 一些 方法 來 中和 這 個 影響 。 使 屋 內 盡量 潮溼 。 在 暖氣 中 加 個 增溼器 ， 或 至少 在 寶寶 的 房間 裡 要 有 。 增溼器 的 選購 ， 參見 46 頁 。 讓 寶寶 體 內 多一點 水分 。 寶寶 （ 及 我們 全部 ） 不管 是 體 內 或 體 外 都 需要 獲得 水分 ， 所以 確定 你 的 寶寶 有 足夠 的 流質 吸收 。 保持 皮膚 的 溼潤 。 在 洗完 澡 後 立刻 在 寶寶 溼潤 的 皮膚 上 擦拭 高品質 的 乳液 ， 可以 維持 溼度 。 可以 請 醫生 建議 ， 或 在 藥房 選購 不會 引起 皮膚 過敏 的 乳液 。 減少 使用 肥皂 。 肥皂 會 使 皮膚 變乾 ， 很 小 的 嬰兒 除了 換 尿布 、 沖洗 屁股 之外 ， 很少 需要 用到 。 剛 學會 爬 的 小孩 ， 也 只 需要 沖洗 膝蓋 、 腳 和 手 ， 除此之外 ， 只 需要 很少 的 肥皂 。 尤其 避免 在 寶寶 的 浴盆 使用 泡沫 很多 的 泡沫浴 及 浴沐乳 ， 因為 肥皂水 會 比 乾淨 的 水 更易 引起 皮膚 乾燥 。 選擇 使用 溫和 的 肥皂 ─ 請教 你 的 醫生 ， 請 他 給 你 建議 。 調低 室溫 。 房子 越 熱 ， 空氣 越 乾 （ 如果 開 暖氣 時 沒有 增加 溼度 的話 ） 。 對 幾 週 大 的 寶寶 來 說 ， 室溫 不 需要 高於 20 ℃ ， 如果 寶寶 出現 顫抖 的 現象 ， 最好 是 替 他 加 衣服 ， 而 不 是 調高 室溫 。 節慶 的 危險 特殊 節日 的 居家 裝飾 的確 非常 令 人 嚮往 ， 但 若 沒有 妥善 的 準備 ， 可能 潛藏 許多 危機 。 精心 擺飾 與 歡樂 的 客廳 中 隱藏 著 許多 危險 ， 以下 是 對 寶寶 有 潛在 威脅 的 幾 樣 。 有些 需 小心 使用 ， 有些 則 不 該 用 ─ 至少 等 寶寶 大 一點 、 更 聰明 、 較 不會 受傷 時 再 用 。 槲 寄生 和 珊瑚櫻 。 吃進 肚子 都 會 喪命 。 別 把 它 帶回 家 或 讓 寶寶 接近 。 冬青 。 有 輕微 毒性 （ 對 寶寶 來 說 ， 大量 食用 會 有 嚴重 的 後果 ） ， 別 讓 寶寶 接近 它 。 但 螃蟹蘭 是 安全 的 。 聖誕紅 。 大量 攝取 的話 會 引起 口腔 局部 發炎 ， 甚至 會 有 嚴重 的 腸胃 不適 。 別 讓 寶寶 接近 它 。 耶誕樹 。 剪下來 的 枝葉 應 是 新鮮 的 ， 且 要 插 在 水 中 ； 乾 的 植物 要 丟掉 ， 並 避免 引起 火災 。 人造假樹 未必 就 安全 ， 要 選購 有 「 防火 」 標籤 的 產品 ， 且 不可 把 電燈 掛 在 金屬製 的 假 樹 上 。 別 讓 寶寶 單獨 在 耶誕樹 旁 玩 ， 因為 寶寶 可能 會 拉曳 樹枝 而 把 整 棵 樹 翻倒 。 松針 。 別 讓 嬰兒 和 會 走路 的 寶寶 接近 松樹 、 花環 和 松枝 。 松針 如果 卡在 呼吸道 裡 ， 會 持續 不斷 地 咳 至 哮喘