好 習慣 ， 要 用 正面 的 或 暗示 的 方法 ， 杜絕 批評 和 責罰 。 兒童 特別 容易 受到 暗示 ， 也 珍惜 成人 的 讚美 ， 他 從中 體會到 好 習慣 的 樂趣 ， 好 習慣 就 開始 成為 他 真正 的 一 部分 了 。 比如 當 孩子 出現 馬虎 的 態度 時 ， 給予 寬容 和 理解 ， 一笑置之 ， 什麼 也 不 說 ， 或 最多 簡單 地 提醒 一 句 ， 讓 他 以後 細心 一些 。 當 孩子 表現 認真 細緻 時 ， 表達出 你 的 喜悅 和 欣賞 ； 只有 孩子 內心 沒有 壓力 ， 輕鬆 面對 學業 ， 不 為 自己 作業 或 考試 中 的 小 過失 感到 羞愧 和 恐懼 ， 不 為 成績 的 優劣 患得患失 ， 把 注意力 放 在 發現 問題 和 解決 問題 上 ， 他 才 能 體會到 學習 的 樂趣 ， 產生 主動 學習 的 願望 。 而 凡 主動 學習 的 過程 ， 都 是 一 個 人 克服 低級 錯誤 、 使 思維 和 動作 精細化 與 準確化 的 過程 ， 失誤 才 能 轉化為 正面 經驗 ， 精準度 才 能 慢慢 提高 ， 馬虎 才 會 越來越 少 。 總之 ， 不要 讓 孩子 在 某 件 事 上 有 被 否定 的 感覺 ， 而 要 讓 他 體會到 成就感 和 榮譽感 。 好 情緒 中 ， 事情 才 會 往 良性 循環 的 方向 走 ， 壞 情緒 只 能 讓 事情 陷入 惡性 循環 。 用 令 孩子 不 快 的 壞 方法 來 清除 壞 習慣 ， 幾乎 都 會 失敗 ， 只 會 製造出 更 大 的 壞 習慣 。 如果 孩子 在 學習 或 玩耍 方面 已 形成 一 種 壞 習慣 ， 矯正 的 方法 除了 上面 幾 種 ， 最 重要 的 是 耐心 等待 。 時常 聽到 家長 說 ， 我 以前 做 得 不 好 ， 讓 孩子 養成 了 壞 習慣 ， 可 現在 如果 我 不 管 ， 他 會 變 得 更 差 。 確實 ， 如果 孩子 已 有 壞 習慣 ， 家長 如果 不再 管 ， 事情 似乎 一下子 進入 更 糟糕 的 狀態 。 其實 這 是 孩子 在 開始 調整 自己 的 心理 秩序 ， 他 要 去 收拾 這 個 爛攤子 ， 只 能 讓 情況 暫時 變 得 更 亂 一些 。 正 像 我們 的 屋子 ， 如果 開始 為了 表面 的 整齊 ， 胡亂 往 櫃子 裡 塞 東西 ， 整齊 的 表面 下 其實 是 個 爛攤子 。 到 需要 整理 時 ， 就 得 把 櫃子 裡 的 東西 都 拿出來 堆 在 床 上 、 椅子 上 和 地上 ， 家 裡 顯得 更 亂 了 。 但 只要 不 焦躁 ， 一 點 一點 的 做 ， 經過 一 段 時間 的 整理 歸類 ， 屋子 終 會 變 得 內外 井然有序 。 收拾好 一 間 屋 只 需要 幾 小時 ， 最多 幾 天 ， 而 孩子 心理 秩序 的 調整 可能 需要 比較 久 的 時間 ， 幾 個 月 ， 甚至 幾 年 、 十幾 年 。 病 來 如 山 倒 ， 病 去 如 抽絲 ， 壞 毛病 也 是 病 ， 必須 假以時日 慢慢 修復 。 家長 如果 不 從 根本 上 改變 自己 的 認識 ， 用 「 忍耐 」 的 心態 來 對待 孩子 的 調整 ， 很 可能 忍不了 幾 天 就 又 要 嘮叨 或 管控 孩子 ， 那麼 孩子 的 自我 調整 會 立即 中止 ， 心態 會 陷入 更 差 的 境地 ， 甚至 會 完全 失去 自我 調整 的 力量 。 只有 用 不 焦慮 不 蔑視 的 心態 全然 接納 ， 把 信任 還給 孩子 ， 他 才 會 慢慢 獲得 改善 的 力量 。 十年樹木 百年樹人 ， 誰 能 把 眼光 放到 十 年 、 二十 年 後 ， 誰 才 是 教育 的 勝出 者 。 第四 ， 家長 要 有 始終如一 的 言行 ， 尤其 要 做出 榜樣 ， 多 身教 ， 少言傳 。 在 培養 孩子 好 習慣 上 ， 家長 最 有 作為 的 方法 是 做 個 好 示範 ， 然後 一直 堅持 ， 並且 從不 為 此 和 孩子 發生 衝突 。 以 杜絕 垃圾 食品 為 例 ， 有的 家長 不會 給 孩子 買 垃圾 食品 ， 但 遇到 別人 熱情 地 給 孩子 遞來 油炸 、 染色 的 食品 時 ， 往往 礙於 面子 ， 不好意思 拒絕 ， 就 讓 孩子 接受 了 。 有的 是 一家人 自己 意見 不 統一 ， 奶奶 買 了 垃圾 食品 ， 媽媽 不 給 吃 ， 奶奶 又 背後 偷偷 給 孩子 吃 。 還 有 家長 既 往 家 裡 買 垃圾 食品 ， 又 不 讓 孩子 多 吃 ， 或 自己 吃 而 不 讓 孩子 吃 。 這些 分裂 的 行為 都 會 弄得 孩子 不知所措 ， 更 有 可能 激起 他 對 垃圾 食品 的 興趣 。 我 有 一 位 朋友 做 得 非常 好 ， 她 認為 一 個 人 的 口味 是 從小 培養出來 的 ， 因此 認真 地 給 孩子 料理 一 日 三 餐 ， 從不 把 垃圾 食品 帶回 家 ， 也 從不 讓 孩子 吃 外面 的 東西 。 她 平時 為 人 隨和 ， 但 遇到 有 人 往 孩子 手 上 遞 這些 東西 時 ， 卻 一概 拒絕 ， 哪怕 得罪 人 也 不肯 通融 一 次 。 為 了 避免 孩子 看到 這些 小 食品 而 眼紅 ， 她 對 孩子 說 ， 這些 東西 既 沒 營養 又 有害 ， 咱們 看 都 不 看 它 一 眼 ！ 說 這 話 時 ， 口氣 裡 表示出 很 同情 那些 亂 吃 東西 的 人 ， 讓 孩子 覺得 吃 那些 東西 真是 不幸 。 所以 她 的 孩子 後來 再 遇到 有 人 遞上 這些 小 食品 時 ， 不但 不要 ， 甚至 眼睛 都 閉上 了 。 這 位 家長 還 培養 了 孩子 的 運動 習慣 ， 她 從 孩子 能 和 她 一起 運動 開始 ， 就 堅持 天天 帶 孩子 跑步 或 打球 ， 遇到 颳風 下雨天 ， 她 會 在 家 裡 把 餐桌 搬到 相對 寬敞 的 客廳 ， 和 孩子 打 乒乓球 。 這 位 家長 和 她 丈夫 的 個子 都 比較 矮 ， 但 她 孩子 卻 長 得 高高大大 的 ， 結實 勻稱 。 這 應該 和 她 一直 用 統一 的 言行 、 良好 的 榜樣 來 培養 孩子 的 飲食 及 運動 習慣 有關 。 一 個 生命 對 另 一 個 生命 表達 關愛 的 方式 ， 首先 應該 是 尊重 ， 而 不 是 改造 。 再 親密 的 關係 都 必須 建立 在 兩 者 各自 獨立 的 基礎 上 ， 這樣 才 能 在 習慣 的 養成 上 取得 進步 ， 在 生命 與 生命 之間 達成 和諧 。 如果 我們 站 在 江 邊 只是 為 了 等 一 艘 船 的 到來 ， 體會 的 往往 是 「 過盡 千 帆 皆 不 是 」 的 失落 ； 如果 沏 一 壺 茶 搖 一 柄 蒲扇 ， 坐 在 江 邊 欣賞 那 波 光 粼粼 ， 看到 的 就 是 「 斜暉 脈脈 水 悠悠 」 的