的 意義度 （ mean-ingfulness ） ， 因為 有 意義 的 東西 容易 被 記得 ， 我們 可以 透過 講 故事 等 增加 孩子 的 背景 知識 ， 讓 他 了解 這 個 生字 的 來龍去脈 ， 把 訊息 壓縮成 有 意義 的 組塊 （ chunk ） 。 如 CIA 本來 是 三 個 字母 ， 如果 知道 它 是 「 美國 中央 情報局 」 的 簡稱 ， 它 就 成為 一 個 組塊 ， 大腦 不必 花 三 個 工作 記憶 的 空間 去 儲存 它 ， 一 個 空間 就 夠 了 。 所以 有 人 手機 號碼 喜歡 用 連續 數字 如 3456 ， 或 相同 的 數字 如 888 ， 這樣 可以 節省 儲存 的 空間 。 人 是 萬物之靈 ， 先天 工作 記憶 不 夠 大 ， 可以 用 後天 學習 策略 來 彌補 。 記憶 不 好 的 人 ， 可以 把 事情 立刻 寫下來 ， 用 筆 來 替代 工作 記憶 ， 或 用 口訣 （ 如 要 記住 八國聯軍 ， 可以 用 「 餓 的話 每日 熬 一 鷹 」 來 代表 俄 、 德 、 法 、 美 、 日 、 奧 、 義 、 英 這 八 個 國家 ） 、 押韻 （ 如 各 個 民族 的 史詩 ） 等 方式 來 增加 事情 的 意義度 。 大腦 有 很 大 的 可塑性 ， 只要 鍥而不捨 的 練習 ， 相信 都 可以 增加 孩子 的 學習 速度 。 我們 對 人生 的 態度 應該 是 ： 有 缺點 沒關係 ， 能 改正 就 不 怕 ， 對 學 得 慢 的 孩子 父母親 不要 氣餒 ， 加倍 努力 就 好 ； 對 一切 正常 的 孩子 ， 父母 要 加倍 感恩 ， 感謝 上天 的 恩賜 。 「 注意力 缺失 」 的 孩子 透過 聯合國 經濟 合作 和 發展 組織 的 支助 ， 訓練 材料 已經 放 在 網路 上 ， 不妨 讓 有 注意力 問題 的 孩子 做做 看 。 自從 「 過動 」 和 「 注意力 缺失 」 的 孩子 越來越 多 以來 ， 對 「 執行 控制 的 注意力 」 （ executive attention ） 的 研究 也 越來越 熱門 了 。 執行 控制 的 注意力 ， 是 我們 調節 （ regulate ） 反應 、 尤其 是 在 有 衝突 的 情況 下 調節 反應 的 能力 ， 在 我們 二 到 七 歲 時 發展 得 最 快 ； 七 歲 以後 ， 就 跟 成人 差不多 了 。 訓練 孩子 的 注意力 最近 有 一 個 研究 ， 說明 了 它 的 本質 、 在 大腦 的 部位 、 補救 方法 ， 透過 聯合國 經濟 合作 暨 發展 組織 （ OECD ） 的 支助 ， 訓練 的 材料 已經 放 在 網路 上 ， 父母 可以 讓 有 注意力 問題 的 孩子 去 做做 看 。 這 個 研究 的 對象 ， 是 四十九 名 四 歲 的 兒童 和 二十四 名 六 歲 兒童 ， 男女 各 半 。 先 給 他們 做 兒童版 的 注意力 測驗 （ Attention Network Test , ANT ） ， 再 做 智力 測驗 （ Kaufman Brief Intelligence Test , KBIT ） ， 然後 請 父母親 填寫 孩子 行為 的 問卷 （ Children ' s Behavior Questionnaire , CBQ ） 。 有 了 前 測 資料 後 ， 開始 給 孩子 做 五 天 的 訓練 ， 訓練完 再 做 後 測 ， 並用 腦波儀 收集 孩子 在 做 ANT 時 腦殼 上 的 電訊 ， 找到 大腦 活化 的 區域 ， 最後 用 棉花 棒取 口腔 內膜 樣本 ， 檢視 與 注意力 有關 的 基因 （ DAT1 ） 和 過動 的 關係 。 兒童版 注意力 測驗 的 作法 是 電腦 螢幕 中央 有 五 條 魚 ， 孩子 只要 注意 中間 的 那 條 魚 即可 ─ 中間 的 魚 若是 朝 左 ， 孩子 就 要 按 左鍵 ； 若是 朝 右 ， 就 按 右鍵 。 有時 兩旁 的 魚 跟 中間 的 魚 都 朝 同 一 方向 ， 這 種 一致性 會 使 反應 變快 ； 有時 兩旁 的 魚 跟 中間 的 魚 不同 方向 ， 孩子 就 會 受到 不 一致性 的 干擾 ， 反應 變慢 。 若 把 不 一致 的 反應 時間 減去 一致 的 反應 時間 ， 就 是 衝突 的 反應 時間 ， 也 就 是 執行 控制 注意力 的 核心 元素 。 至於 訓練 的 做法 ， 是 在 五 天 中 做完 所有 的 練習 。 第一 個 練習 是 讓 孩子 用 搖捍 把 一 隻 貓 移到 草地 上 。 一 開始 四周 都 是 草地 ， 後來 草地 慢慢 縮減 ， 泥沼 變大 ， 到 最後 幾乎 都 是 沼澤 。 第二 個 練習 是 要 孩子 替 貓 撐傘 ， 使 貓 不 淋濕 ； 第三 個 練習 是 帶 貓 走 迷宮 ， 走到 終點 貓 就 有 食物 可 吃 。 另 一 個 作業 是 訓練 預期 ： 水塘 裡 有 鴨子 在 游 ， 有時 在 水面 上 ， 有時 在 水面 下 ， 兒童 要 把 貓 移到 鴨子 可能 上岸 的 地方 等待 著 。 區辨 的 訓練 ， 是 要 孩子 記住 某 個 卡通 人物 的 特徵 ， 然後 在 幾 個 類似 的 人物 中 挑出 他 在 哪裡 。 一 開始 是 樣本 與 人物 同時 出現 ， 兒童 可以 直接 配對 ； 到 後來 樣本 消失 ， 人物 才 出現 ， 孩子 得 把 樣本 記 在 腦海 中 才 能 正確 配對 。 衝突 的 練習 用 的 是 「 史初普 作業 」 （ Stroop task ， 這 是 一九三五年 心理學家 史初普 發展出來 的 衝突 作業 ， 受 試 者 要 盡快 念出 墨水 的 顏色 ─ 如 用 紅色 筆寫 「 藍 」 這 個 字 ， 受 試 者 應 念 「 紅 」 ， 但 藍 本身 是 個 顏色 名 ， 受 試 者 易 受 干擾 而 念成 「 藍 」 ） ， 孩子 要 忽略 個數 多 的 ， 去 選 數字 大 的 ； 如 「 七 個 二 」 對上 「 二 個 九 」 時 ， 因為 九 比 二 大 ， 應該 選 九 ， 但是 七 比 二 多 ， 這 使 孩子 容易 犯錯 。 做完 五 天 的 訓練 後 ， 六 歲 的 兒童 還要 做 一 個 注意力 控制 的 訓練 ： 幫 農夫 把 羊 趕到 羊圈 中 。 當 他 在 稻草 堆 上 按 滑鼠 時 ， 稻草堆 就 會 移開 ， 露出 後面 的 羊 來 ； 一 看到 羊 就 要 馬上 按 滑鼠 ， 把 羊 移進入 羊圈 中 。 但是 ， 有時 藏 在 稻草堆 後面 的 是 狼 ， 這時 就 不能 按鍵 ， 不能 把 狼 放進 羊圈 中 吃 羊 。 做到 後面 ， 甚至 一 開始 是 羊 ， 馬上 轉換成 狼 ， 孩子 必須 在 正 要 按 滑鼠 的 那 一剎那 立刻 停止 。 適當 訓練 ， 就 可以 加強 注意力 實驗 結果 顯示 訓練 是 有效 的 ： 六 歲 兒童 在 訓練完 後 ， 衝突 的 反應 時間 （ 三十九 毫秒 ） 和 大人 （ 三十 毫秒 ） 差不多 ， 表示 七 歲 以上 的 孩子 在 這 方面 已 開始 成熟 了 ； 四 歲 的 進步 效果 比 六 歲 的 大 ， 表示 有 成長 的