道 也 。 （3） 自己 不 知道 ， 而 別人 知道 的 部分 ， 這 叫 「 背脊 我 」 。 譬如 有 口臭 的 人 往往 不 知道 自己 有 口臭 。 （4） 最後 一 種 是 「 潛在 我 」 。 原來 「 我 」 還 有 一些 潛在 的 ， 未 開發 的 領域 是 我 自己 所 不 知道 的 ， 也 是 別人 不 知道 的 。 「 缺乏 自我 坦露 」 和 「 寂寞 」 二 者 有 相當 密切 的 關係 ， 秘密 愈 多 的 人 愈 寂寞 ， 因為 他 找 不 到 可以 訴求 的 對象 ， 認為 沒有 一 個 人 值得 信任 ， 有 許多 話 卻 不 曉得 該 對 誰 講 ， 所以 他 愈來愈 寂寞 ， 「 秘密 我 」 也 愈來愈 多 。 □ 缺乏 社會 技能 另外 有 一 種 人 ， 因為 不 懂得 怎樣 和 別人 溝通 ， 所以 常常 會 有 孤單 寂寞 的 感覺 。 社會 技能 包括 如何 與 人 交談 ， 如何 跟 別人 道別 ， 如何 持續 兩 個 人 之間 的 對談 等等 。 在 這裡 我 介紹 大家 一 個 最 簡單 的 社會 技能 ， 當 你 與 人 面對面 談話 時 ， 不要 忘記 該 注意 對方 的 一舉一動 ， 以及 種種 的 心理 變化 。 所謂 注意 對方 ， 不 是 要 你 用 兩 雙 眼睛 瞪 著 對方 看 ， 如果 你 的 眼眼 一直 不 離開 對方 ， 只 怕 會 讓 對方 誤以為 你 對 他 感興趣 呢 ！ 寂寞 的 人 通常 比較 不 懂得 注意 對方 ， 也 比較 不 知道 關懷 對方 ， 而 一旦 開口 說話 ， 就 只 顧 著 談論 自己 而 忽略 對方 的 存在 。 所以 有 人 說 ： 「 最 擅長 社交 的 人 ， 會 注意 對方 ， 以 關懷 對方 的 話題 為 談話 內容 。 最 差勁 的 人 ， 要不是 患 了 會話 冷感症 ， 就是 只 顧談 自己 ； 而 一般 凡夫俗子 的 談話 ， 則 以 雙方 共同 的 興趣 或 關懷 的 問題 為 內容 。 」 下面 這 個 例子 ， 正好 可以 說明 「 缺乏 社會 技能 的 人 ， 比較 寂寞 」 。 一 個 女生 愛 一 個 男生 愛 的 要命 ， 一 天 深夜 十一點 多 ， 女生 打電話 找 這 個 男生 ， 男生 不 在 家 ， 接 電話 的 是 他 的 母親 ； 他 母親 很 生氣 的 說 ： 「 妳 知道 現在 幾點 了 ？ 怎麼 搞 的 ， 這麼 晚 了 還 打電話 來 ， 我 說 他 不 在 就 不 在 。 」 女生 覺得 好 委屈 ， 難過 得 一 整 晚 沒 睡覺 ， 大清早 就 在 他 家門 前 的 榆樹 下 等 他 。 好不容易 盼到 他 走出 家門 ， 她 疾步 衝上去 開始 興師問罪 ： 女 ： 「 你 昨天 晚上 到 哪裡 去 了 ？ 」 男 ： 「 我 去 看 電影 了 。 」 女 ： 「 去 看 哪 部 電影 ？ 」 男 ： 「 我倆 沒有 明天 。 」 女 ： 「 你 是 一 個 人 去 看 的 ， 還是 跟 別人 去 看 ？ 」 男 ： 「 沒有 啦 ！ 我 跟 我 的 表妹 一塊 去 看 的 。 」 這 個 女生 一 聽 他 帶 表妹 去 看 電影 ， 醋勁 大發 ， 火冒三丈 ， 繼續 逼問 。 女 ： 「 你 不會 跟 她 坐 在一塊 吧 ？ 」 男 ： 「 她 坐 在 我 腿 上 。 」 女生 聽 了 這 話 ， 氣 得 邊 哭 邊 跑開 了 。 後來 她 才 知道 坐 在 男生 腿 上 的 表妹 今年 才 四 歲 。 其實 如果 這 個 女生 稍微 懂得 一點 說話 的 技巧 ， 事情 大概 就 不會 變 得 這麼 糟糕 ， 她 應該 這樣子 問 ： 「 噢 ！ 你 去 看 『 我倆 沒有 明天 』 ， 好不 好看 ？ 你 喜不喜歡 啊 ？ 」 「 你 自己 去 看 的 嗎 ？ 」 「 原來 你 帶 表妹 去 看 的 ， 你 表妹 幾 歲 了 ？ 一定 很 可愛 吧 ！ 」 這樣 的 問話 方式 ， 氣氛 不 是 好 多 了 嗎 ？ □ 害羞 雖然 害羞 的 人 不一定 寂寞 ， 寂寞 的 人 也 未必 害羞 ， 可是 有些 寂寞 的 人 卻 承認 他們 常常 因為 害羞 而 不 敢 開口 與 人 交談 ， 於是 他們 就 愈來愈 寂寞 。 寂寞 的 社會 因素 □ 社會 價值 的 改變 在 從前 中國 的 古老 社會 裡 ， 我們 從來 沒有 聽 人 談 過 什麼 隱私權 的 問題 ， 後來 由於 科學 進步 ， 社會 水準 慢慢 提高 ， 有關 隱私權 的 問題 才 逐漸 受到 大家 的 重視 。 我們 一方面 希望 能夠 結交 幾 位 知己 好友 ， 在 人生 的 旅途 上 互相 提攜 ， 互相 體諒 ， 但 另一方面 我們 卻 希望 能 保有 個人 的 隱私權 。 二十世紀 的 社會 是 個 充滿 競爭 的 社會 ， 在 這 個 社會 裡 ， 每 一 個 人 都 有 機會 表現 自己 ， 展露 自己 的 才華 ； 相對的 ， 也 有 更多 的 機會 暴露 自己 的 缺點 。 因此 我們 既 害怕 讓 別人 洞悉 我們 的 缺點 ， 而 心 中 忍不住 又 想 問 ： 「 他 是否 跟 我 一樣 有 這些 缺點 ？ 」 這 便是 現化人 的 矛盾 ， 現代人 的 常常 因為 擁有 兩 種 不同 的 ， 有時 甚至 是 完全 相反 的 價值觀 ， 而 不 知道 該 如何是好 ？ 「 文明 」 帶給 我們 的 後遺症 就 是 ── 寂寞 。 □ 家庭 生活 的 變遷 所謂 家庭 生活 的 變遷 ， 應該 包括 家庭 生活 方式 的 變遷 和 家庭 生活 結構 的 變遷 。 我 相信 很多 家庭 主婦 都 很 懷念 從前 舊式 的 菜市場 ， 那 個 時候 的 菜市場 雖然 又 髒 又 亂 ， 臭氣 熏 人 ， 但 確實 是 一 個 殺 時間 最 好 的 去處 。 那 時候 的 家庭 主婦 ， 在 家 裡 悶 得 發慌 時 ， 就 會 提 著 菜籃子 ， 三五成群 的 逛 市場 ， 她們 一邊 買 菜 一邊 尋找 說話 的 機會 ； 如果 你 不 介意 的話 ， 你 不妨 聽聽 她們 與 販賣商 之間 的 對話 。 婦 ： 「 這 條 魚 不 新鮮 嘛 ， 怎麼 還 那麼 貴 ？ 」 魚販 ： 「 不會 吧 ！ 這 是 從 澎湖 運來 的 ， 今天 早上 第一 班 飛機 剛 到 的 ， 怎麼 可能 不 新鮮 ？ 」 婦 ： 「 青菜 怎麼 那麼 貴 ， 颱風 還 沒 來 哪 ！ 」 菜販 ： 「 太太 ， 這 是 本地 人種 的 菜 ， 沒有 灑 農藥 ， 當然 比較 貴 。 」 這些 話 ， 我們 聽起來 好像 很 無聊 ， 沒有 什麼 特別 意義 ； 可是 對 他們 而言 ， 藉著 說話 的 過程 卻 能 縮短 彼此 之間 的 距離 。 由於 現在 的 社會 ， 一切 講求 省時 、 方便 、 乾淨 ，