」 ， 「 沒 問題 ， 媽媽 一定 做 得 到 」 ， 「 好 ， 包 在 我 身 上 」 等等 這 類 的 措詞 。 （二） 雖然 「 愛心 」 是 很 重要 的 ， 但是 用 威脅 的 口氣 對 孩子 說 ： 「 你 再 不 讀書 的話 ， 等 你 爸爸 回來 我 叫 他 揍 你 。 」 像 這樣 的 威脅 最好 不要 用 。 因為 這 可能 有 兩 種 結果 ， 一 是 孩子 的 父親 不一定 會 揍 他 ； 二 是 到時候 可能 因 事過境遷 而 忘記 了 。 一旦 發生 這樣 的 結果 ， 便會 使 孩子 感覺到 「 父母 是 不可 信賴 的 」 ， 所以 最好 不要 用 威脅 的 方式 ， 如果 已經 威脅 要 打 他 的話 ， 雖然 我們 並 不 鼓勵 打 孩子 ， 到時候 還是 輕輕 打 一下 的 好 。 （三） 有 許多 方法 可以 訓練 互相 信任 。 這裡 簡單 介紹 三 種 常用 而 容易 施行 的 方法 。 1 .
 
「 往後 倒 」 訓練 ： 在 一般 的 心理學 課堂 上 或 做 團體 輔導 時 ， 常常 應用 這 種 方法 來 訓練 人際 間 的 「 信任感 」 。 它 的 做法 是 將 所有 的 人 分成 幾 組 ， 最好 是 分成 兩 組 ， 讓 他們 一 組 站 在 前面 ， 另 一 組 站 在 後面 。 前面 的 人 看 不 到 後面 的 人 。 站 在 後面 的 人 要求 前面 的 人 閉上 眼睛 ， 完全 放鬆 之後 往後 倒下 。 這時 有 兩 種 現象 發生 ， 對 後面 的 人 而言 ， 他 為 了 要 支持 前面 的 人 ， 必須 做好 完善 的 準備 ， 使 人 覺得 他 可以 被 信任 ； 而 對於 前面 的 人 而言 ， 他 必須 完全 相信 後面 的 人 。 兩 者 之間 就 好像 馬戲團 空中飛人 表演 時 ， 相互 交接 的 時候 那樣 微妙 ， 否則 兩 個 人 都 會 很 難過 。 這 種 方法 常 在 團體 訓練 時 用 ， 目前 在 國內 許多 學校 中 也 常 用 這 種 方法 。 從 經驗 中 發現 ， 第一 次 做 的 時候 ， 前面 的 人 比較 不能 信任 後面 的 人 。 再則 ， 在 後面 的 人 （ 即 接 的 人 ） 如果 是 女孩子 ， 男孩子 比較 不 願意 倒下 。 不僅 如此 ， 女孩 本身 也 不 願意 倒下 給 女孩子 接 。 當然 ， 女孩子 的 體力 較 差 ， 但是 如果 兩 方面 都 放鬆 的話 ， 應該 都 可以 接 得 到 的 。 這 種 訓練 方式 很 有效 ， 如果 父母 從小 就 訓練 小孩 對 父母 的 信任感 ， 從小 就 給予 發展 的 機會 ， 便 比較 不會 有 對立 的 感覺 。 所以 可以 從 遊戲 的 過程 中 讓 孩子 這樣 做 ， 讓 孩子 從 往後 倒去 訓練 。 另一方面 如果 孩子 較 大 的話 ， 例如 青少年 ， 他 會 覺得 父母 要 他 這樣 做 很 無聊 。 這 時候 ， 如果 把 這 個 活動 用 一些 遊戲 的 名稱 ， 或者 把 它 化為 遊戲 的 一 部份 ， 也許 他們 就 很 願意 如此 做 。 我 想 這 種 方法 是 容易 實行 而且 是 有效 的 。 2 .
 
盲者 訓練 ： 這 種 方法 的 效果 可能 更 好 ， 所謂 盲者 訓練 ， 顧名思義 就 知道 是 扮演 瞎子 的 一 種 活動 。 一 個 瞎子 他 看 不 見 東西 ， 自然 也 看 不 見 路途 及 障礙 。 因此 走路 時 很 需要 信賴 別人 ， 讓 別人 替 他 帶路 。 別人 可以 帶 他 至 正途 ， 別人 也 可能 帶 他 碰撞 牆壁 或 掉到 水溝 中 。 我們 在 做 這 種 活動 時 ， 仍然 以 遊戲 的 方式 進行 。 由 一 個 人 扮演 瞎子 ， 另外 一 個 人 帶路 。 而 路途 上 設計 許多 障礙 ， 如 磚頭 、 石塊 等 。 扮演 瞎子 的 人 眼睛 被 蒙上 ， 完全 看 不 見 外界 ， 而 帶路 的 人 便 帶領 他 走完 全 程 。 在 這 過程 中 必須 相互 信任 ， 否則 兩 個 人 都 很 容易 摔倒 而 無法 走完 全 程 。 帶 他 的 人 可以 和 他 共同 合作 ， 通過 已經 設計好 的 磚牆 、 石塊 、 假山 ， 或者 通過 人群 。 這 種 訓練 技巧 對於 促進 人際 間 的 信任感 很 有效 。 3 .
 
運用 投射 技巧 ： 這 種 技巧 很 像 兒童 玩 的 「 家家酒 」 遊戲 。 也 就 是 利用 兩 個 洋娃娃 ， 令 其中 一 個 是 小孩 自己 ， 而 另 一 個 是 母親 。 當 小孩子 正在 玩耍 洋娃娃 時 ， 問 小孩子 ： 媽媽 出去 了 ， 媽媽 說回來 時 ， 要 帶 糖果 給 寶寶 吃 ， 寶寶 看 媽媽 會不會 回來 ？ 也 就是 利用 洋娃娃 扮演 的 角色 ， 問 兒童 對於 母親 或 父親 的 承諾 及 威脅 是否 會 實現 ？ 亦即 從 兒童 回答 的 陳述 中 了解 他 對 父母 的 看法 及 信任 程度 。 同樣 的 ， 這 種 方法 也 可用 在 其他 方面 ， 如 了 解 小孩 在 學校 中 是否 相信 他 的 老師 及 同學 等等 。 利用 洋娃娃 ， 看看 小孩 是否 能 認同 洋娃娃 的 角色 ， 而 經由 投射 作用 將 人際 間 的 信任感 說出來 。 使 我們 能 清楚 地 了解 人際 間 相互 信任 的 情形 ， 才 能 更 有效 地 經由 了 解 而 改變 我們 原有 的 行為 及 態度 ， 以 增進 人際 間 的 信任感 。 ── 原 載 《 今天 別 刊 》 第五十五 期 建立 良好 的 社交 關係 想要 建立 良好 的 社交 關係 ， 先 要 了 解 自己 是 以 什麼 樣 的 姿態 出現 ── 「 父母 」 、 「 成人 」 或 「 小孩 」 ， 然後 觀察 及 體會 別人 的 姿態 ， 這樣 才 容易 有 良好 的 溝通 ， 畢竟 「 知己知彼 」 是 建立 良好 社交 關係 的 先決 條件 。 看 木偶戲 的 時候 ， 我們 如果 想要 了 解 木偶 為什麼 會 靈活 地 舞動 ， 便 應該 先 了 解 那 個 在 幕後 操弄 的 人 。 同樣 的 ， 我們 為了 要 了 解 人 與 人 之間 的 交往 情形 ， 則 先 要 了 解 在 每 一 個 人 的 背後 ， 都 有 影響 我們 人際 交往 的 「 三 種 人 」 。 這裡 所謂 的 「 三 種 人 」 ， 並 不 是 指 真正 的 三 種 不同 的 人 ， 而是 指 每 個 人 內在 性格 上 包含 的 三 個 「 抽象人 」 ， 那 就 是 ── 「 父母 」 、 「 成人 」 和 「 小孩 」 。 每 個 人 在 與 人 交往 時 ， 都 可能 以 這 三 種 姿態 出現 ， 也 可能 在 同 一 時間 出現 其中 某 一 種 ， 或者