。 他 說 ： 「 那時 日子 非常 難過 ， 而 我 需要 一些 幫助 。 」 沒有 了 這些 治療 的 經驗 ， 不僅 紐約 的 百老匯 舞台 會 失色 不少 ， 我們 也 就 看 不 到 「 公寓 春光 」 和 「 赤足 之 戀 」 （ Bare Foot Inthe Park ） 。 一 個 人 與 心理 醫師 之間 是 不 是 舊式 的 婚姻 關係 「 從一而終 」 呢 ？ 不 是 的 ， 就 以 西蒙 來 說 ， 他 一生 中 接受 三 次 心理治療 ， 換 了 四 個 不同 的 醫生 。 他 覺得 真正 喜歡 並且 幫助 他 最 大 的 是 第四 個 醫生 ， 也 就 是 《 如何 做 你 自己 最 好 的 朋友 》 （ How To Be Your Own Best Friend ） 一 書 的 作者 ── 紐曼 （ Mildred Newman ） 。 西蒙 曾 花 了 六 個 月 的 時間 去 看 第一 個 心理 醫生 ， 但 他 覺得 不對勁 ， 他 說 ： 「 我 自己 是 不對勁 的 ， 我 那 時候 並 沒有 真正 地 準備 接受 治療 的 哲學 ， 而且 我 也 不 認為 他 是 個 很 好 的 醫生 。 」 第二 次 治療 是 在 他 四十 歲 的 時候 ， 他 恨 他 的 醫生 ， 在 看 了 三 個 月 之後 ， 他 從 診所 的 辦公室 中 叫 著 出來 ， 說道 ： 「 我 永遠 不會 再 去 看 心理 醫生 了 。 」 第三 個 醫生 ， 他 雖然 喜歡 ， 但是 那 醫生 所 用 的 治療 方法 ， 與 第二 個 醫生 一樣 ， 是 用 傳統 佛洛伊德 的 心理 分析 ， 他 一點 都 不 喜歡 這 個 方法 。 然後 ， 戲劇界 朋友 介紹 他 去 看 紐曼 醫師 ， 是 一 位 女 醫師 ， 西蒙 這 次 接受 治療 是 很 愉快 的 。 他 說 ： 「 我 想 你 如果 接受 了 《 做 你 自己 最 好 的 朋友 》 這 本 書 的 哲學 ， 你 甚至 不必 接受 心理治療 。 對 我 來 說 ， 這 個 哲學 是 世界 上 最 快樂 的 一 件 事 ， 因為 我 以前 並 不 知道 ， 人 是 可以 喜歡 自己 的 。 我 從小 接受 的 教養 讓 我 認為 喜歡 你 自己 是 一 件 自私 的 事情 ； 你 不能 喜歡 你 自己 ， 你 要 喜歡 別人 。 結果 我 發現 愈 是 否定 自己 ， 就 愈 藐視 自己 ， 便 很少 有 機會 進步 ， 我 想 這 就 是 我 要 學習 的 基本 東西 。 」 一 個 不能 跟 自己 相處 的 人 ， 怎麼 能 與 別人 相處 ？ 一 個 不能 接受 自己 的 人 ， 怎麼 能夠 接受 他人 ？ 服務 他人 並 不 表示 不 接受 自己 。 對 西蒙 來 說 ， 治療 者 在 治療 的 過程 中 ， 難免 有 令 人 失望 的 事 。 然而 ， 不論 如何 的 失望 ， 紐曼 會 使 他 感到 喜悅 。 西蒙 有 「 關閉 恐懼症 」 ， 每 次 去 看 紐曼 必須 走 七 層 樓 才 能 見到 ， 他 說 ： 「 去 見 她 ， 最 惡劣 的 一 件 事情 就 是 過程 。 一旦 在 她 的 面前 ， 我 就 覺得 非常 地 舒服 。 」 後來 ， 西蒙 因 工作 關係 搬到 加州 ， 便 不能 隨意 見到 這 位 女 醫生 。 就 像 許多 創作 者 一樣 ， 每 創作 過 一 樣 東西 ， 就 像 死 過 一 次 。 西蒙 曾 感歎 地 說 ： 「 就 在 最近 我 完成 了 一 部 電影 … … 我 覺得 非常 憂鬱 沮喪 … … ， 我 覺得 非常 不 舒服 ， 我 希望 有 很多 的 時間 和 她 談話 。 」 從 西蒙 的 例子 可 知 ， 去 看 心理 醫生 或 治療 者 ， 畢竟 不 是 舊式 的 婚姻 ， 大家 都 可以 選擇 適合 自己 的 心理 醫生 和 專業 人員 。 □ 你 適合 用 那 種 心理 治療 法 那麼 ， 是 不 是 所有 的 心理 診所 都 要 用 同樣 的 方法 呢 ？ 不 是 的 。 佛洛伊德 的 心理 分析 對 「 安妮霍爾 」 的 作者 ── 伍迪．艾倫 ── 非常 適合 。 對於 因 演 「 洗髮精 （ Shampoo ） 」 而 獲得 奧斯卡 最佳 女 配角 的 李葛蘭 （ Lee Grant ） 也 很 適合 。 她 在 接受 訪問 時 說 ： 「 心理 分析 教 你 接觸到 昇華 層次 的 思考 ， 這 對 一 個 作家 來 說 是 非常 重要 的 。 縱使 心理 分析 不能 替 我 做 什麼 ， 只要 能夠 粉碎 社會 教給 我 的 羞恥 … … 也 就 夠 了 ， 這樣 就 足夠 讓 我 活 得 自由自在 。 」 可是 心理 分析 的 方法 對 西蒙 來 說 ， 卻 是 難以 忍受 的 ， 他 不 喜歡 第二 個 心理 醫生 的 原因 之 一 ， 便是 那 個 醫生 太 重視 傳統 的 心理 分析 方法 ； 雖然 他 比較 喜歡 第三 個 醫生 ， 卻 不 喜歡 心理 分析 的 方法 ， 西蒙 喜歡 紐曼 的 治療 哲學 。 紐曼 的 方法 很 難 給予 一 個 適當 的 名稱 ， 西蒙 之所以 喜歡 她 ， 是 因為 他 覺得 她 是 一 個 人 而 不 是 機器人 。 他 說 ： 「 許多 時候 ， 她 只是 告訴 我 一些 故事 ， 有時候 花 了 半 小時 的 時間 ， 她 只 是 一 個 人 說話 ， 甚至 都 不 談到 我 ， 可是 她 說 的 故事 總 有 那麼 一 個 重點 ， 而 我 能夠 從 這 個 重點 學到 一些 東西 。 這些 治療 的 時間 只 是 交換 意見 ， 而 不 是 非常 診療性 的 。 她 就 是 有 那麼 一 種 方法 對 人家 說 ： 『 聽 著 ！ 我 所 說 的 難道 沒有 給 你 一點 啟示 嗎 ？ 』 這 便 是 她 的 方法 ， 而 這 個 方法 卻 不 是 ── 你 得 聽 我 的 話 ， 我 所 說 的 都 是 為 你 好 呀 ！ 」 當然 ， 不同 的 心理學派 就 有 不同 的 心理 治療 法 ， 而 學派 中 又 有 門派 之 別 。 畢竟 ， 治療 者 也 是 人 ， 是 有 個別 差異 的 。 那麼 ， 當今 我們 知道 的 心理治療 理論 與 方法 究竟 有 多少 種 呢 ？ 根據 臨床 心理學家 柯永河 博士 的 看法 ， 認為 現有 的 心理治療 理論 與 方法 至少 有 十四 種 以上 。 包括 ： 理性 心理治療 、 魏廉森 方法 、 克利 的 心理治療 法 、 精神 分析 治療法 、 亞德勒 個人 心理治療 、 羅佳斯 個案 中心 治療 、 格斯塔 心理 治療 、 鄔爾比 的 交互 抑制 治療 、 甘費 二 氏 的 學習 理論 行為 治療 、 羅達 的 社會 學習 理論 治療 、 存在 意識 治療 、 折衷派 心理治療 等等 （ 見 柯永河 著 《 臨床 心理學 ── 心理治療 》 ， 大洋 出版社 ） □