， 所以 ， 如果 我們 想 欣賞 我們 的 病痛 ， 也 得 要 先 能夠 放輕鬆 才 行 。 放輕鬆 的 意思 就 是 ， 不再 緊張兮兮 地 想 ： 我 一定 要 好起來 ！ 我 一定 要 好起來 ！ 如果 我們 「 非 要 怎樣 不 可 」 ， 就 會 變 得 很 緊張 。 相反地 ， 大方 接受 「 不 如意 」 、 「 不 舒服 」 ， 就 會 輕鬆 自在 多 了 。 反正 醫生 也 看 了 ， 藥 也 吃 了 ， 該 做 的 都 做 了 以後 ， 我們 就 全身 放輕鬆 ， 隨 它 去 吧 ， 大自然 ， 如果 你 要 在 我 身 上 表演 一 場 「 渾身 不 舒服 」 的 戲 ， 我 就 盡情 欣賞 一 番 吧 。 在 莊子 的 故事 裡 ， 有 好多 逍遙 自在 的 人 ， 每當 碰到 「 痛苦 」 和 「 悲慘 」 時 ， 他們 都 能 輕鬆 欣賞 它 ， 痛 歸 痛 ， 慘 歸 慘 ， 卻 不會 破壞 他們 內心 的 安寧 。 要 像 他們 那樣 ， 絕對 不 是 說說 「 順其自然 吧 」 ， 就 可以 做 得 到 的 ， 相反地 ， 可能 需要 花 我們 一 輩子 的 時間 來 練習 。 我們 應該 從 「 小小 的 不 舒服 」 開始 練習 ， 比方說 ， 被 蚊子 叮 了 一 個 包 的 時候 ， 鼻塞 的 時候 ， 腳 痠 的 時候 … … 試 著 放輕鬆 ， 試 著 不要 「 反應 過度 」 ， 試 著 欣賞 欣賞 ， 悠遊 在 「 不 舒服 」 之中 。 「 如何 面對 病痛 」 ， 這 是 一 個 很 不 容易 的 課題 ， 值得 我們 花 一 輩子 去 練習 、 研究 。 雖然 我們 沒辦法 馬上 到達 「 四 個 朋友 」 的 高 超 境界 ， 但 最 起碼 ， 下 回 病痛 又 來 拜訪 我們 的 時候 ， 我們 可以 開心 一點 說 ： 「 真 高興 ， 我 又 有 機會 練習 欣賞 『 自然 之 美 』 啦 ！ 」 與其 哀聲嘆氣 ， 這 種 開朗 愉快 的 想法 ， 對 你 的 「 病情 」 相信 更 有 幫助 ！ 帶 著 孩子 想 一 想 一 、 你 覺得 阿宇 和 阿來 為什麼 能 這麼 坦然 地 面對 病痛 ？ 二 、 你 覺得 生活 中 讓 你 最 難過 的 事情 是 什麼 ？ 試 著 想 一 想 ， 如果 把 你 的 煩惱 拿去 詢問 這 四 個 好朋友 ， 他們 會 怎麼 回答 呢 ？ 魚 的 快樂 將 心 比 心 〈 魚 的 快樂 〉 的 故事 改寫 自 莊子 的 〈 秋水 〉 篇 ， 是 莊子 和 惠子 間 的 一 個 很 有名 的 小 故事 。 惠子 問 莊子 的 那 句 「 子 非 魚 安 知 魚 之 樂 ？ 」 也 成 了 很 有名 的 問答題 。 莊子 和 惠子 ， 兩 個 人 是 好朋友 。 秋天 的 時候 ， 天氣 涼爽 ， 河水 清澈 ， 莊子 和 惠子 ， 一起 出去 玩 。 繽紛 的 落葉 ， 灑滿 了 河岸 ， 兩 人 沿 著 河 散步 ， 慢慢 散步 到 了 橋 上 。 「 哇 ！ 你 看 ！ 」 莊子 大喊 ， 把 惠子 嚇 一 大 跳 。 「 你 看 河 裡 ！ 」 莊子 說 ， 惠子 順 著 他 手指 的 方向 看去 ， 還 以為 有 什麼 了不起 的 大 事情 ， 原來 只 是 水 裡面 有 一 群 魚 游來游去 。 河水 很 清 ， 石頭 很 白 ， 青苔 很 綠 ， 小 魚 們 繞 著 河 裡 的 石頭 吃 青苔 ， 一 副 悠哉悠哉 的 樣子 ， 陽光 下 ， 小 魚 們 的 背 上 都 閃閃發光 。 「 你 看 這些 魚 多 快樂 啊 ！ 」 莊子 驚嘆 說 。 惠子 看看 魚 ， 又 看看 莊子 ； 看看 莊子 ， 又 看看 魚 。 「 你 又 不 是 魚 ， 怎麼 知道 魚 快樂 ？ 」 惠子 說 ， 這 人 愛 鬥嘴 的 脾氣 ， 天下 聞名 。 「 你 又 不 是 我 ， 怎麼 知道 我 不 知道 魚 的 快樂 ？ 」 莊子 說 ， 頭 也 沒 回 。 一 片 葉子 飄 啊 飄 ， 掉到 惠子 頭 上 。 「 我 不 是 你 ， 當然 不 知道 你 知不知道 ， 」 惠子 頭 一 歪 ， 葉子 掉下來 。 「 可是 你 也 不 是 魚 ， 當然 也 不 知道 魚 的 快樂 啊 ！ 」 莊子 撿起 葉子 ， 丟到 河 裡 ， 枯黃 的 葉片 隨著 藍綠色 的 水波 飄蕩 而 去 。 惠子 看 了 看 莊子 ， 又 看看 葉子 ； 看看 葉子 ， 又 看看 莊子 。 「 你 倒是 說話 啊 ！ 」 惠子 說 。 「 說 什麼 ？ 」 莊子 回頭 。 「 你 說 啊 ， 你 又 不 是 魚 ， 怎麼 知道 魚 的 快樂 ？ 」 惠子 還 想 鬥嘴 。 莊子 拍拍 手 上 的 灰土 。 「 你 問 我 ， 『 你 不 是 魚 ， 怎麼 知道 魚 的 快樂 ？ 』 那 意思 不 就 是 你 已經 知道 我 知道 魚 的 快樂 了 嗎 ？ 那 我 就 告訴 你 我 怎麼 知道 的 ， 你 看 這些 魚 … … 」 莊子 和 惠子 都 直 盯 著 魚 瞧 。 「 喏 ， 知道 了 嗎 ？ 」 莊子 問 他 。 惠子 搖搖頭 。 「 我 這樣 看 魚 ， 就 知道 他們 很 快樂 啦 ！ 」 莊子 一 拂袖 ， 就 下橋 去 了 。 惠子 愣 了 一下 ， 看看 魚 ， 看看 莊子 ， 然後 也 哈哈 大笑 地 走下 橋 去 了 。 太陽 從 雲朵 後面 露出 臉 來 ， 陽光 灑 在 水面 上 ， 小 魚兒 都 變成 閃閃爍爍 的 小 光點 ， 美麗 極了 。 想想 莊子 說 什麼 莊子 和 惠子 輕輕鬆鬆 的 「 小 辯論 」 ， 很 有趣 地 展現出 兩 個 人 不同 的 個性 和 智慧 。 惠子 先生 ， 似乎 是 一 個 標準 的 「 有理 走遍 天下 」 的 人 ， 他 很 喜歡 辯論 ， 很 喜歡 講 道理 ， 凡事 都 要 辯 個 「 水落石出 」 。 我們 可以 想像 他 的 生活 裡 ， 應該 是 充滿 了 「 為什麼 」 、 「 你 怎麼 知道 」 、 「 真的 嗎 」 這 種 疑問句 ， 凡事 一定 要 有憑 、 有 據 ， 合 道理 ， 他 才 相信 ， 就 好像 科學家 一樣 。 這 種 科學 精神 ， 有 很多 好處 ， 它 讓 我們 生活 井然有序 ， 條條 有理 ， 社會 進步 ， 科學 發達 ， 而且 「 不 迷信 」 。 但是 ， 莊子 先生 呢 ， 則 完全 不 一樣 ， 他 也 懂 很多 道理 ， 但是 卻 不 喜歡 滔滔不絕 ； 他 充滿 智慧 ， 但是 卻 認為 大自然 的 奧祕 ， 不 是 我們 人類 小小 的 腦袋 所 能 想 得 清楚 的 ， 甚至 ， 有時候 道