__UNDEF__ （ 假如 你 還 清醒 的話 ） 、 之後 ， 都 想像出 問題 的 部位 。 隨著 你 不斷 發展 直覺 ， 你 將 學會 引導 能量 到 那 個 部位 ； 至於 怎麼 做 ， 稍後 我 會 解釋 。 有 直覺 的 參與 之後 ， 你 的 療癒 將 進行 得 更 快 、 更 容易 、 且 減少 併發症 。 熟悉 自己 的 身體 結構 能 讓 你 運用 直覺 ， 鎖定 並 感覺 在 病發 之前 微妙 的 能量 變化 （ 因而 提高 預防 疾病 或 早期 診斷 的 機率 ） ， 一旦 疾病 來襲 ， 也 可 提供 你 一 張 地圖 ， 讓 你 知道 該 把 療癒 的 能量 對準 何方 。 進駐 自己 的 身體 之後 ， 你 便 能 喚醒 它 。 「 這 是 我 嗎 ？ 」 你 可能 會 問 。 你 的 身體 結構 可能 令 你 目不暇給 ， 彷彿 異域 一般 ， 很 難 認同 。 放慢 腳步 ， 逐漸 吸收 。 想像 的 時候 ， 注意 自己 是否 產生 抗拒感 。 這 是 很 自然 的 反應 。 試 著 溫柔 地 瞭解 ， 是 什麼 阻礙 你 與 自己 的 肉體 、 你 的 原始 核心 連結 。 接納 它 。 待 時機 成熟 時 ， 你 的 抗拒感 自然 會 融化 。 慢慢 地 ， 活 在 自己 的 身體 裡 會 變成 一 種 喜樂 。 你 對 辨識 身體 傳達 之 訊息 的 敏感度 及 行動力 都 會 提升 。 身體 值得 受到 禮讚 。 自然而然 地 ， 你 會 學 著 更 愛 自己 。 你 將 以 純真 的 心 、 充滿 好奇 和 謙卑 地 接近 它 ， 進而 擴增 你 對 人類 經驗 的 認知 。 一旦 決心 真誠 地 活 在 自己 的 身體 中 ， 你 一定 會 重新 安排 生活 中 的 先後 順序 。 我 就 是 一 個 例證 。 不需 勉強 ， 聆聽 內在 的 運作 功能 將 變成 你 的 第二 天性 ， 一 種 毫無 裂痕 地 活 在 世間 的 方式 。 步驟 三 ： 感覺 你 身體 微妙 的 能量 以 微視 的 觀點 思考 ， 甚至 比 微觀 更 細微 ！ 想像 你 的 身體 ： 肌肉 與 血液 錯綜複雜 的 網路 。 同時 想像 另 一 度 空間 ， 由 能量 組成 、 滲透 並 伸展 至 皮膚 以外 好幾 呎 的 範圍 。 這 種 能量 是 什麼 ？ 它 是 身體 的 直覺 語言 ， 是 我們 的 精髓 、 是 一切 物質 （ 無論 生物 或 無生物 ， 包括 如 石頭 、 家具 及 珠寶 ） 內在 的 細微 振動 。 有 些 人 很 容易 看見 它 ， 有 些 人 感覺 得 到 它 。 如果 能 把 人 分解成 最 小 的 分子 ， 剩下 的 即 是 能量 。 印度教 的 神祕 主義 者 稱 之 為 shakti ； 中醫 叫 它 「 氣 」 ； 自古以來 的 先知 先覺 說 它 是 燦爛 發光 的 「 氣色 」 （ aura ） 。 就 連 西方 醫學 也 開始 相信 它 ， 於是 一 種 新 的 次 專業 出現 ： 能量 醫學 （ energy medicine ） 。 它 汲取 古 印度教 及 佛教 的 內涵 ， 將 身體 與 精神 之 能量 顯現 分成 七 個 人體 中央 線上 的 中心 ， 稱之為 「 輪 」 。 只要 這 幾 個 中心 一 失去 平衡 ， 疾病 立刻 形成 。 接下來 先 概述 輪 ， 讓 你 找到 它們 ， 據 此 讀完 全 書 ， 必 將 愈益 熟悉 這 個 系統 。 當然 ， 只有 靠 經驗 ， 才 能 瞭解 輪 的 奧祕 與 深刻 ； 以下 簡單 的 介紹 只 是 個 開始 。 輪系統 迷你 指南 輪 位置 __UNDEF__ 功能 __UNDEF__ 顏色 第一 輪 __UNDEF__ 生殖器 、 肛門 性能力 __UNDEF__ 第二 輪 __UNDEF__ 肚臍 以下 兩 吋 __UNDEF__ 能力 、 滋養 __UNDEF__ __UNDEF__ 中央 線上 平衡 第三 輪 __UNDEF__ 太陽 神經 叢 情緒 、 權力慾 、 __UNDEF__ __UNDEF__ 控制慾 第四 輪 （ 心輪 ） __UNDEF__ 隔膜 以上 兩 吋 __UNDEF__ 慈悲 、 愛 綠色 __UNDEF__ 中央 線上 第五 輪 __UNDEF__ 喉 溝通 、 表達 自我 的 __UNDEF__ ／ 靛 的 真相 第六 輪 （ 第三 眼 ） __UNDEF__ 額頭 ， 眉心 直覺 、 智慧 __UNDEF__ 紫色 第七 輪 （ 頂輪 ） __UNDEF__ 頂 靈性 __UNDEF__ 我 希望 你 習慣 以 輪來 想像 自己 的 身體 。 參考 以上 表格 ， 看看 這 七 個 輪 對應 你 身體 的 哪些 部分 。 用 視覺 引導 自己 ， 然後 至少 花 幾 分鐘 探索 每 一 個 輪 的 感覺 。 靜坐 ， 不慌不忙 地 集中 心神 在 每 一 個 輪 上 ， 注意 是否 有 冷 、 熱 、 刺痛 、 壓力 、 情緒 出現 ， 或者 有 某 種 感覺 逐漸 隱退 或 變強 。 把 這 個 練習 當做 例行 工作 ， 每 天 都 去 感覺 輪 ， 便 能 啟動 它們 。 即使 你 需要 一 段 時間 才 能 進入 狀況 ， 也 不要 放棄 。 愈 讀到 後面 的 章節 ， 你 感覺 輪 的 能力 一定 會 隨之 提升 。 熟悉輪 是 維持 健康 巔峰 狀態 及 預防 疾病 的 關鍵 。 我們 可以 大致 感覺 能量 ， 但 懂得 分辨輪 卻 能 讓 你 將 能量 分解成 特定 的 身體 組成 部分 。 親密 地 瞭解 自己 的 身體 ， 你 便 能 察覺 它 是否 運作 正常 ， 或 需要 特殊 的 照顧 。 輪會 傳達出 有關 你 最 深層 的 生理 、 情緒 及 性靈 需要 的 直覺 訊息 ， 懂得 解讀 這些 信號 ， 才 能 維持 生命 。 能量 醫藥 和 西方 保健 的 觀念 不同 ， 我 希望 你 能 列為 參考 。 其中 一 個 觀念 認為 你 是 一 團 物質 ， 圍繞 在 這 團 物質 周圍 的 光 也 是 物質 。 你 是 不斷 變化 的 顏色 ， 反映出 你 的 心情 和 健康 。 有時 是 金色 或 最 深 的 血紅色 ， 有時 最 美 的 藍 、 綠 和 白 光 會 從 你 皮膚 內 發射出來 ， 彷彿 閃光 信號 一般 。 這些 顏色 都 不 在 普通 肉眼 能 見 的 光譜 之內 ， 而且 藏 著 無形 的 卷鬚 ， 能夠 吸收 和 感覺 別人 的 能量 ， 可 及 範圍 達 幾 呎 。 這 批 直覺 的 感應器 極為 精密 ， 能夠 察覺 你 健康 無限 小 的 變化 ， 以及 它 受 別人 影響 的 方式 。 現在 以 能量 的 角度 看 日常 生活 ： 你 是否 曾 在 參加 某 個 派對 時 一 看到 某人 就 喜歡 她 ？ 並 不 是 因為 她 說 了 什麼 或 做 了 什麼 ， 而是 靠近 她 就 覺得 舒服 。 你 是否 記得 有 一 次 和 某人 在 工作 上 合作 ， 他人 雖然 不錯 ， 但 每 次 結束 後 你 卻 總 感到 疲憊不堪 。 其實 你 是 對 別人 的 能量 產生 反應 。 別人 散發出來 的 能量 ， 可以 非常 真實 地 讓 你 感覺 幸福 。 我們 和 任何 人 互動 時 ， 絕不 可能 不 進行 這 種 能量 交換 。 瞭解 這 一 點