） 。 想像 自己 在 遠處 旁觀 這 個 情況 ， 就 像 在 看 電影 一般 。 4. 等 自己 靜下來 並 放鬆 之後 ， 在 心 中 擬定 你 關於 泛論 的 性 或 特定 的 性 關係 問題 。 聆聽 任何 直覺 的 影像 、 身體 的 曉諳感 或 夢 。 你 的 直覺 一 天 24 小時 都 在 值勤 ， 尤其 是 性 的 問題 ， 千萬 別 壓抑 。 你 是 在 請教 最 高貴 的 自我 ， 不 是 你 母親 。 沒有 所謂 微不足道 、 或 太 複雜 、 或 不可 說 的 困境 。 你 問 得 愈 明確 ， 獲得 明確 答案 的 機會 愈 大 。 先 提出 問題 ， 然後 放開 ， 等待 解答 。 可能 它 來得 很 快 ， 也 可能 很 慢 ， 別 放棄 。 哪些 情況 可以 改善 ？ 以下 是 幾 個 常見 的 例子 ： ． 你 沒有 性伴侶 ， 但 希望 有 一 位 ， 問 ： 「 我 哪裡 卡住 了 ？ 怎麼樣 才 能 排除 它 ？ 」 ． 如果 你 性 關係 很 不 平靜 ， 問 ： 「 請 告訴 我 如何 改善 溝通 ， 和諧 相處 ？ 」 ． 選擇 伴侶 時 ， 問 ： 「 這 個 人 會 帶給 我 幸福 嗎 ？ 他 會 是 一 位 熱情 的 愛人 嗎 ？ 」 ． 如果 你 或 你 的 愛人 在 性愛 上 放 不 開 ， 問 ： 「 我 想 知道 癥結 在 哪裡 。 請 告訴 我 我們 在 壓抑 什麼 ？ 」 答案 會 以 各 種 形式 出現 。 有些 直截了當 ： 你 靜坐 冥想 ， 突然 靈光 乍現 ， 有 了 曉諳感 ， 或者 看見 解說 的 情節 畫面 。 舉 個 例子 ： 一 位 病患 問 ： 「 為什麼 我 這麼 難 戀愛 ？ 」 她 的 答案 是 一 個 很 恐怖 的 畫面 ： 她 父親 用 一 根 繩子 把 她 雙手 反 綁 在 背後 。 對 啦 — 這 是 個 開始 ！ 但 有時候 答案 並 不 直接 出現 。 以前 有 一 位 朋友 承認 ： 「 我 先生 和 我 已經 六 個 月 沒 做愛 了 。 每 次 我 提起 這 個 話題 ， 他 就 顧左右而言他 。 」 於是 她 在 冥想 時 問 ： 「 我 如何 才 能 打動 他 ？ 」 可惜 仍 是 一 片 空白 ， 她 不 知 該 如何是好 ， 但 她 其實 什麼 都 不用 做 ， 外力 馬上 介入 了 。 一 位 不 瞭解 內情 的 同事 邀請 他們 夫妻 去 參加 一 次 週末 瑜伽 靜修 聚會 ， 結果 她 丈夫 非常 喜歡 ， 開始 規律 地 練 瑜伽 ， 因而 重新 與 自己 的 身體 連結 ， 再次 點燃 他 做愛 的 熱情 。 直覺 需要 你 聆聽 再 聆聽 。 論及性 ， 答案 可能 不斷 演化 ， 你 應 隨著 情況 演變 ， 持續 調頻 對焦 ， 就 像 隨著 時光 推移 畫 「 連連 看 」 的 圖 ， 一 個 直覺 會 引出 另 一 個 直覺 ， 保持 你 內心 對話 的 開放 。 你 也 可能 經歷 接收到 指引 卻 力不從心 的 弔詭 。 你 想 知道 ， 你 祈求 知道 ； 指引 來 了 ， 你 卻 不 聽 。 我 見 過 太多 的 病患 有 這 種 情況 。 人性 使然 ！ 無論 你 直覺 如何 ， 你 還是 走 了 那 條 路 。 即使 如此 ， 我 的 靈修 老師 曾經 說 過 ： 「 沒有 所謂 錯誤 的 決定 ， 只有 不同 的 教訓 ， 有些 教訓 會 讓 你 覺得 比較 辛苦 。 」 我 的 病患 姬兒 便是 最 好 的 例子 。 她 是 位 單親 媽媽 ， 很 渴望 戀愛 ， 有 一 天 她 容光煥發 走進 我 辦公室 ， 說 ： 「 茱迪絲 ， 我 交 了 新 的 男朋友 ， 妳 可不可以 對準 他 調頻 一下 ？ 」 通常 我 都 會 遲疑 ， 因為 我 很 清楚 大部分 的 人 只 想 聽 好 消息 。 但是 我 和 姬爾 正好 在 直覺 上 下功夫 ， 同時 我 也 強烈 感覺到 這麼 做 絕對 有 好處 ， 於是 就 答應 了 。 很 可惜 ， 我 接收到 的 資訊 並 不 樂觀 。 但 因為 她 特別 要求 ， 我 仍 分享 了 我 得到 的 印象 。 「 我 看見 一 個 性 關係 極 熱烈 、 卻 充滿 傷心 與 訟訴 糾纏 的 關係 。 」 姬爾 聽進去 ， 甚至 也 相信 了 ， 但是 她 太 喜歡 那 個 男人 ， 所以 並 未 卻步 。 於是 我 的 工作 便是 支持 她 度過 極 難熬 的 一 年 。 她 的 男友 除了 脾氣 極 壞 ， 還 因 假 報稅 被 拘捕 ， 由 她 出錢 找 辯護 律師 。 身為 治療師 ， 我 只 跟隨 病患 的 腳步 ， 不 譴責 他們 做 的 決定 。 我 當然 時常 忍不住 想 ： 停 ！ 妳 會 受傷 的 ！ 但 那 是 姬兒 的 選擇 ， 不 是 我 的 。性 充滿 地雷 ， 直覺 可以 教 你 如何 避開 它們 。 一 談到 愛情 ， 我 總是 以身試法 ， 但 我 當然 不會 建議 你 也 那麼 做 。 靈魂 知道 它 需要 什麼 才 能 成長 ， 即使 那 條 道路 充滿 痛苦 。 到頭來 ， 我 因為 不 聽話 而 學到 聽話 的 重要 。 每 個 人 學習 信任 直覺 的 方式 都 不 一樣 ， 不論 你 的 風格 為 何 ， 指引 永遠 在 一 旁 等 著 你 ， 等 你 準備好 時 ， 它 一定 會 在 那兒 。 步驟 五 ： 聆聽 你 的 夢 睡眠 是 一 種 極 官能 的 經驗 。 你 把 衣服 脫掉 ， 或許 穿 一 件 絲質 內衣 、 舒適 的 睡衣 、 或 什麼 都 不 穿 。 你 鑽進 柔軟 的 毯子 和 床單 之間 ， 像 進入 子宮 ； 你 靜靜 呼吸 ， 閉上 眼睛 。 多麼 雍容 ， 入眠 前 的 那 幾 分鐘 — 白天 的 憂慮 慢慢 遠去 ， 別的 東西 進來 了 。 你 讓 它 占據 你 。 你 想 放開 ； 然後 你 真的 放開 了 。 是 誰 躺 在 你 旁邊 一 整 夜 ， 將 影響 你 夢 的 生命 及 健康 。 睡眠 可能 比 做愛 更 親密 。 你 的 理智 靜止 ， 直覺 提升 。 毫無 防備 地 ， 你 和 伴侶 互相 融合 ， 交換 能量 。 或許 你 會 接收到 他 的 夢 、 情緒 及 思緒 ； 不論 你 和 他 只 在一起 睡 一 夜 或許多 年 ， 效力 如此 強大 的 互動 關係 都 值得 你 三思 。 考慮性 方面 是否 匹配 固然 重要 ， 但 同時 也 該 專注 於 你們 睡 在一起 是否 匹配 。 這 兩 件 事 孟不離焦 ， 因為 通常 你 都 會 和 性伴侶 一起 睡覺 ， 所以 這 兩 方面 都 必須 感到 自在 。 我 建議 你 在 做 任何 長期 的 承諾 之前 ， 先 體會 和 伴侶 一起 睡覺 的 感覺 。 注意 自己 的 感覺 ， 醒來 時 你 是否 覺得