當 我 計較 「 正 不 正確 」 、 「 是 損 是 得 」 、 「 輕鬆 還是 吃力 」 ， 並且 依照 應不應該 、 得失 多寡 來 選擇 時 ， 結果 「 好像 有點 不 對 」 的 鴻溝 橫亙 面前 。 那時 我 恰好 聽 某人 教導 一 個 方法 — — 每 天 晚上 睡覺 前 ， 問 自己 一 個 問題 ： 「 你 心 裡 真正 要 什麼 ？ 」 一 開始 你 可能 會 欺騙 自己 ， 或 因 在意 周圍 的 看法 （ 雖然 是 對手 ） ， 不 敢 提出 自己 的 主張 ， 可是 經過 反覆 質問 ， 就 會 漸漸 明白 自己 的 真心 。 就 連 遇到 猶豫不決 的 狀況 時 ， 也 能 很 快 找出 答案 。 睡 前 自問 ， 問題 容易 進入 你 的 潛意識 ， 說不定 會 將 你 導入 讓 靈魂 歡喜 的 方向 。 所謂 「 靈魂 」 ， 指 的 與其 說 是 「 心情 」 ， 不如 說 是 「 本質 」 。 因此 ， 若 選擇 讓 靈魂 歡喜 ， 那麼 這 個 方向 應該 不會 錯 。 如此 能量 自然 湧出 ， 就算 前方 有 困難 ， 也 可以 輕易 越過 。 更 不可思議 的 是 ， 你 會 感到 連 身邊 的 人 、 自然 、 宇宙 都 成為 支持 的 力量 。 假如 心靈 要 背負 包袱 ， 那麼 選擇 適合 自己 的 包袱 ， 能量 才 會 湧出 。 所謂 「 好 工作 」 ， 指 的 是 適合 自己 的 工作 ； 所謂 「 好朋友 」 ， 指 的 是 適合 自己 的 人 。 年輕 時 就算 迷失 在 生活 方式 、 時間 與 金錢 的 使用 方式 中 ， 年紀 漸 長 ， 自然 會 在 適合 自己 的 波長 中 穩定下來 。 選擇 讓 靈魂 歡喜 之 道 ， 不 勉強 自己 ， 就 是 生存 之 道 。 迎合 那些 與 你 不合 、 討厭 的 人 或 事 ， 只 會 讓 你 的 心靈 能量 降低 。 做 喜歡 的 事 、 擅長 的 事 、 想 做 的 事 、 有 興趣 的 事 ， 自然 能量 湧現 ， 活 得 生氣蓬勃 。 當 你 誠實 面對 什麼 該 丟棄 、 什麼 該 保留 時 ， 請 務必 擦亮 你 選擇 包袱 的 「 審美 眼光 」 。 最近 聽到 這樣 的 話 ： 「 努力 的 女人 最 美 。 」 自然界 的 花朵 ， 因為 努力 長大 、 開花 而 美麗 。 同樣 的 ， 捨棄 不 要 的 東西 ， 將 自己 的 能力 與 魅力 伸展到 最 大 的 女人 ， 最 美麗 。 不管 選擇 哪 一 條 路 、 選擇 哪 一 個 東西 ， 不管 何時 何 地 ， 你 的 心 就 是 你 的 路標 。 30 何謂 真正 的 自由 ？ 不要 自己 束縛 自己 的 心 「 自由 的 生活 」 ， 我 想 ， 這 是 我 前 半生 的 座右銘 。 二十多 歲 時 一邊 工作 ， 一邊 想 ： 「 何時 可以 掙脫 金錢 的 束縛 ， 自由自在 的 生活 ？ 」 由於 沒 錢 一切 免談 ， 所以 我 為了 賺錢 ， 拚命 工作 。 等到 了 三十 歲 ， 幸運 賺到 一 桶 金 時 ， 赫然 驚覺 ： 縱使 有錢 ， 時間 卻 已 被 綁住 ， 無暇 自由 運用 。 於是 我 開始 摸索 怎麼 做 ， 才 不會 犧牲 「 時間 」 的 自由 。 與 時間 自由 相關 的 是 「 場所 」 的 自由 和 「 人際 關係 」 的 自由 。 我 認為 ， 只有 減輕 「 心靈 的 包袱 」 ， 才 能 不 受 各 種 制約 的 束縛 。 這 個 例子 或許 比較 極端 ， 但 我 真的 對 卡通 《 嚕嚕米 》 中 史利奇 （ Sunfkin ） 的 生活 方式 有 同感 。 史利奇 只 有 釣竿 和 口琴 （ 我 只 記得 這些 … … ） ， 冬天 旅行 到 南方 的 某 地 ， 春天 再 回嚕嚕米 河谷 。 由於 沒 時間 ， 想 做 的 事 必須 馬上 去 做 才 行 — — 那 是 一 種 在 孤獨 的 瞬間 ， 不 帶 包袱 的 生存 方式 … … 。 史利奇 曾經 說 過 這樣 的 話 ： 「 重要 的 是 ， 你 知道 自己 要 什麼 。 」 當 四十 大關 迫在眉睫 ， 我 這 才 驚覺 ： 僅只 一 次 的 人生 快 過 一半 ， 想 做 的 事 都 還 沒 開始 呢 。 可是 ， 我 發現 在 追求 自由 的 這 段 時間 ， 之前 未 有 的 「 包袱 」 竟 悄悄 出現 。 由於 那 是 想 做 的 事 的 代價 ， 因此 歡喜 做 甘願 受 。 不過 ， 我們 會不會 為了 追求 自由 ， 在 不知不覺 中 受到 「 自由 幻想 」 的 控制 呢 ？ 也 就 是 為 了 追求 理想 的 生活 方式 ， 而 受 其 支配 、 甚至 失去 自由 ？ 現在 回想 起來 ， 小時候 處處 受限 ， 卻 也 處處 自由 。 在 非洲 或 亞洲 貧窮 地區 生活 的 人 ， 是 不會 想到 「 要 自由 」 什麼 的 吧 ？ 或許 人 在 意識到 「 自由 」 的 同時 ， 也 遭 不 自由 的 枷鎖 綁住 。 永遠 孤獨 的 史利奇 說 ： 「 自由 不 代表 幸福 。 」 人 只要 活 著 ， 就 沒有 完全 的 自由 。 我們 各自 活 在 各自 的 自由 陷阱 中 ， 重要 的 是 ， 與 其 講究 狀態 是否 自由 ， 不如 講究 狀態 是否 明確 。 如何 擁有 自由 且 優美 的 心靈 ？ 請 考慮 這樣 的 生活 方式 吧 ： 不要 自己 綁住 自己 的 心 ， 做 個 深呼吸 ， 綻放 笑顏 。 31 背負 包袱 的 力氣 自然 增加 不要 從 現實 逃開 大約 十 年 前 ， 我 在 一 個 支援 柬埔寨 孩童 及 青少年 的 非 營利 組織 工作 。 還 記得 當時 造訪 貧窮 的 農村 ， 深受 他們 開朗 、 生氣蓬勃 的 樣子 感動 。 就 連 幼兒 也 需要 工作 ， 幫忙 維持 家庭 。 他們 露出 閃亮 炫目 的 笑臉 ， 說 著 ： 「 好 開心 能夠 上學 ！ 」 「 能 跟 大家 一起 玩 ， 真 幸福 。 」 「 希望 有 一 天 能 到 日本 工作 。 」 哪怕 只有 少許 食物 ， 大家 也 會 說 著 感恩 的 話 ， 並且 平分 。 大概 是 受 艱苦 內戰 和 佛教 的 影響 ， 我 確信 柬埔寨 的 人們 「 不論 遭遇 任何 環境 ， 都 能 開心 過日子 」 。 後來 其中 有 一 個 青年 確實 來到 日本 工作 。 過 了 一 段 日子 ， 他 臉 上 的 笑容 完全 消失 。 我 想 ， 大概 是 職場 太 辛苦 了 吧 。 「 日本人 為什麼 這麼 冷淡 無情 ？ 」 他 流 著 淚 悲嘆 ， 「 我 好 想 馬上 就 回 柬埔寨 ， 可是 沒有 錢 。 」 原來 人 生活 在 貧窮 的 環境 中 ， 依舊 感覺 開朗 、 幸福 ， 是 因為 溫暖 的 環境 ， 以及 大家 都 同樣 貧窮 的 緣故