萬一 ， 你 要 有 背負 風險 的 覺悟 。 60 不 否定 、 只 肯定 的 生活 坦然 接受 「 這樣 也 不錯 」 人生 難免 碰到 失戀 、 遭 上司 責罵 、 人際 關係 產生 嫌隙 、 事業 遭逢 重大 失敗 … … 等等 挫折 。 每 次 碰到 這些 煩惱 ， 當 你 怒火 中燒 、 眼淚 奪眶而出 時 ， 你 會 採取 什麼 行動 ？ 有 人 會 藉 忙碌 忘記 煩惱 ， 有 女性 認為 「 失戀 時 ， 是 工作 救 了 我 」 ， 當然 活動 身體 ， 讓 煩惱 隨 汗水 散去 ， 也 不失為 一 個 好 方法 。 另外 ， 有 人 藉著 吃 美食 、 逛街 購物 、 精油 按摩 … … 做 自己 喜歡 的 事 ， 來 療癒 內心 的 創傷 。 大概 心 中 發出 「 真 好吃 」 的 感動 時 ， 很 難 一邊 吃 一邊 生氣 吧 。 只不過 若 想 讓 煩惱 被 美食 掩蓋 ， 大概 需要 吃 很多 ， 導致 體重 因此 增加 — — 又 產生 新 的 煩惱 。 以上 這些 都 是 為 了 趕走 煩惱 ， 故意 讓 其他 的 事 占 滿 心靈 的 作戰法 。 與其 硬 要 轉換 心情 ， 不如 靠 著 改變 行動 轉換 心情 來得 奏效 。 許多 職業婦女 就算 討厭 工作 ， 仍 能 堅持 的 原因 ， 就 在 回家 以後 忙著 照顧 小孩 ， 完全 沒空 多 想 。 可是 大多數 人 不 是 「 儘管 不 願意 想 ， 卻 仍 想 個 不停 」 ， 就 是 「 忙碌 時 雖然 不會 胡思亂想 ， 可是 念頭 仍 會 突然 冒出 」 。 我 曾 聽 某 位 心理學家 說 過 「 努力 無效 法則 」 。 意思 是 說 ： 如果 心 裡 想 著 「 不可以 … … 」 、 「 我 不會 … … 」 ， 就算 再 努力 ， 也 不會 達到 預期 的 效果 ， 只是 浪費 時間 。 例如 當 你 一心 想要 「 忘記 那 個 討厭 的 人 」 時 ， 其實 心 裡 正在 想 著 他 ； 愈 是 想 「 一定 要 戒酒 」 ， 反而 愈 想 喝 ； 一心 打算 每 個 月 量入為出 ， 「 停止 亂 花錢 」 ， 反而 益發 散財 。 因此 所謂 的 最後 手段 ， 不 是 忘記 ， 應該 是 「 這樣 也 不錯 」 的 坦然 接受 現實 。 同時 找出 「 多虧 … … 」 ， 也 就是 值得 感謝 的 部分 ， 予以 肯定 。 比如 「 多虧 那 個 人 ， 也 有 好事 發生 」 、 「 多虧 失敗 ， 讓 我 多 學到 一 樣 東西 」 ， 哪怕 只有 一點 ， 也 是 好 的 。 然後 萌生 「 接下來 我 要 … … 」 的 希望 ， 以 把 「 倒楣 的 事 」 變成 「 好事 」 （ 有 這 個 可能性 ） 為 目標 ， 重新 開始 。 於是 ， 黑色 的 奧塞羅 悲劇 啪 的 變成 白色 。 只要 你 找到 感謝 和 希望 ， 便會 發現 心頭 的 包袱 瞬間 自然 消失 。 感謝 和 希望 是 你 保護 心靈 免於 受傷 的 最 大 武器 ， 也 是 你 的 驕傲 。 61 一切 都 是 享樂 好不容易 做 的 一切 是 為 自己 ， 也 是 為了 別人 假如 問 ： 你 工作 的 目的 是 什麼 ？ 「 受 使命感 所 驅 」 、 「 為了 生活 ， 不得不 」 、 「 為了 實現 自己 」 ， 可能 會 得到 許多 種 答案 吧 。 然而 這 答案 或許 不 是 只有 單一 原因 ， 而是 複合 的 才 對 。 我 也 是 。 如果 硬 要 說出 一 個 原因 ， 不 怕 各位 誤會 ， 我 的 答案 會 是 「 享樂 」 。 不 是 說 我 想要 像 有錢 愛玩 的 人 那樣 做 點 閒差 ， 不 ， 絕不 是 的 。 哪怕 沒有 錢 、 沒 人 靠 、 甚至 在 所謂 的 「 魔鬼 企業 」 那樣 的 環境 工作 ， 我 也 認為 那 是 一 種 「 享樂 」 。 當然 工作 中 的 辛酸 、 衝突 與 痛苦 堆積如山 ， 也 會 有 哭泣 、 憤怒 、 或 惹 人 生氣 、 道歉 、 同儕 之間 發生 爭吵 、 白忙 一 場 等 情況 。 但 我 抱持 的 心情 一直 是 ， 這樣 有趣 的 快樂 是 在 其他 地方 享受 不 到 的 。 因為 認真 ， 所以 有趣 。 我 猜 可能 是 「 只要 不 喜歡 ， 隨時 可以 辭職 不 幹 」 的 想法 ， 支持 我 持續 工作 ， 並且 奮力 找出 隱藏 在 工作 裡 的 有趣 和 快樂 。 沒 錯 ， 只要 不 喜歡 ， 隨時 可以 辭職 不 幹 。 天底下 沒有 任何 人 可以 強迫 你 繼續 這 份 工作 ； 而且 一旦 離職 ， 說不定 反而 海闊天空 。 不過 ， 雖然 想 著 「 隨時 都 可以 不 幹 」 ， 但是 意外 的 ， 並 不會 真的 辭職 ； 也 有 人 在 想 著 「 再 做 一下 看看 」 的 同時 ， 不斷 晉升 呢 。 現在 想來 ， 在 魔鬼 企業 裡 ， 除了 讓 我 學習到 如 軍事 訓練 般 的 工作 方式 ； 奇怪 的 人際 關係 ， 也 未嘗 不 是 一 種 「 人際 關係 訓練 」 。 這 或許 是 很 高級 的 「 人生 修煉場 」 呢 。 常 說 「 年輕 時 應該 多 吃苦 」 ， 可是 許多 人 不 願意 吃苦 ， 我 也 是 能 避 則 避 。 我 超不擅長 忍耐 ， 也 超 沒 耐性 的 。 可是 ， 既然 工作 是 享樂 ， 旁人 看來 吃重 的 工作 ， 對 我 來 說 「 歡喜 做 ， 甘願 受 」 。 不過 ， 只 把 自己 的 事 當 享樂 ， 挺 無聊 的 。 不妨 發揮 你 的 想像力 ， 讓 工作 、 生活 、 戀愛 都 變 有趣 ， 如此 將 會 達到 帶給 別人 快樂 的 功效 。 天下 沒有 什麼 事 非 做 不可 ， 就 去 做 你 想 做 的 事 吧 。 既然 歡歡喜喜 的 花 了 時間 和 精力 ， 若 也 為了 別人 ， 應該 更 能 品嘗到 感動 與 創造 良好 效應 ， 也 能 獲得 更多 的 快樂 吧 。 為 別人 做 事 ， 不但 自己 歡喜 ， 也 是 讓 自己 生存 、 成長 的 捷徑 。 「 一切 都 是 享樂 」 。 當 你 這麼 想 時 ， 不可思議 的 ， 肩 上 的 重擔 變輕 了 ， 心靈 也 充滿 餘裕 ， 不管 有 再 多 負擔 都 可 一 肩 挑起 。 不只 為 自己 也 為 別人 的 享樂 ， 才 是 真正 的 無比 快樂 。 62 不 是 扣分 主義 ， 而是 加分 主義 用 加分 的 眼光 看待 事物 ， 心情 也 會 穩定下來 一般人 剛 升任 主管 時 ， 大概 都 喜歡 用 「 扣分 主義 」 來 對待 部下 吧 。 我 在 二十多 歲 時 也 一樣 ， 「 咦 ？ 連 這 件 事 也 不會 做 ？ 扣 十 分 。 」 「 連 這 點