品德 ； 成為 無私 無我 、 民胞物與 的 人 。 — — 英國 保守黨 女 政治家 愛絲特 ︵ Nancy Astor ︶ 我 想 他們 不會 收 我 吧 。 妳 不 是 告訴 我 妳 要 去 上 一 門 培養 自信 的 課 嗎 ？ 教育 ， 就 是 在 學習 你 不 知道 你 沒 學 過 的 知識 。 — — 美國 歷史學家 柏斯汀 ︵ Daniel Boorstin ︶ 教育 是 老人 最好 的 糧食 。 — — 希臘 哲學家 亞里斯多德 了 解 學習 的 重要 ， 就 是 你 學到 的 東西 。 — — 美國 籃球 教練 伍登 ︵ John Wooden ︶ 人 不可能 阻擋 敏銳 的 頭腦 接受 教育 ， 也 不可能 強迫 靈活 的 頭腦 拋棄 理性 。 — — 美國 散文 作家 雷普烈 ︵ Agnes Repplier ︶ 「 老年 旅館 」 還 有 其他 適合 我 上 的 才藝課 嗎 ？ 我 已經 會 平衡 羽毛 、 摺紙 飛機 、 彈 原子筆 、 踩 啤酒罐 ， 還 會 裝出 自我 虐待 的 症狀 。 第 章 朋友 就 是 財富 交到 知心 好友 是 人生 最 可貴 的 一 件 厚禮 ， 而 要 成為 別人 的 知心 好友 ， 則 是 人生 最 艱鉅 的 一 項 任務 。 因此 要 時時 提醒 自己 ： 友情 是 動詞 ， 不 是 名詞 。 換句話說 ， 友情 是 一 個 活 的 元素 ， 需要 不斷 輸入 養分 才 能 生存 與 茁壯 。 有 了 朋友 ， 人生 才 圓滿 退休 以後 ， 你 對 職場 或許 沒有 太多 的 留戀 ， 最 懷念 的 可能 還是 那些 同事 ， 而且 對象 不一定 是 某 個 人 。 即使 從事 應酬 性質 的 社交 活動 ， 也 能 讓 大多數 人 日子 過 得 比較 愉快 。 第3 章 已經 討論 過 ， ﹁ 團體 歸屬感 ﹂ 是 現代 職場 所 能 提供 的 人類 三 大 需求 之 一 ， 上班族 不但 會 彼此 互動 ， 公司 也 會 舉辦 多 項 社交 活動 ， 包括 體育活動 ︵ 打 保齡球 、 高爾夫 ︶ 、 郊遊 野餐 、 酒吧 聚會 、 ︵ 生日 、 耶誕 、 退休 ︶ 派對 等 。 於是 ， 許多 人 往往 只 建立 了 職場 上 的 友誼 和 社交 關係 。 事實 上 ， 有些 過去 全 賴 公司 提供 社交 機會 的 上班族 一 離開 職場 ， 便 喪失 結交 新 朋友 的 能力 ， 不但 無法 適應 社交 場合 ， 也 不再 擁有 公司 社交 活動 所 能 提供 的 熟悉感 、 安全感 以及 團體 歸屬感 。 剛 退休 的 人 必須 以 其他 社交 方式 取代 公司 為 他們 製造 的 團體 歸屬感 ， 他們 能否 建立 自己 的 社交圈 ， 就 看 他們 是否 已婚 、 是否 有 後代 、 是否 依靠 親人 扶養 而 定 。 為了 找到 團體 歸屬感 ， 每 個 人 都 必須 善用 各 種 管道 參與 家人 朋友 的 娛樂 活動 。 加拿大 賽門 費瑟 老人學 研究 中心 在 一 項 研究 中 發現 ， 最 快樂 的 銀髮族 多半 具有 團體 參與感 ， 而且 是 教會 、 俱樂部 或 住宅區 同儕 團體 的 活躍 成員 ， 這 項 研究 的 主持人 竇怡 認為 ： ﹁ 你 跟 子女 多久 見 一 次 面 不 重要 ， 你 在 多少 場合 佔有 一席之地 才 重要 。 ﹂ 建立 和 維持 良好 的 友誼 ， 是 讓 大多數 退休族 產生 新 的 團體 歸屬感 ， 進而 維持 健康 社交 關係 和 身心 狀態 的 一 個 關鍵 。 有 些 研究 指出 ， 擁有 密切 人際 關係 的 退休族 活 得 比較 快樂 、 健康 而 長壽 ， 只有 少數 朋友 或 沒有 半 個 朋友 的 孤獨 退休族 生病 或 早逝 的 機率 比較 大 。 羅馬 劇作家 普羅塔斯 宣稱 ： ﹁ 朋友 就 是 財富 。 ﹂ 換句話說 ， 真正 關心 你 的 朋友 越 多 ， 你 就 越 富有 。 退休 以後 ， 你 會 發現 這 句 話 說 得 特別 有理 。 不管 你 有 多少 財富 ， 要是 沒有 幾 個 知心 好友 ， 就 不必 指望 你 能 享受 美好 的 退休 生活 了 。 當然 ， 沒有 朋友 的 人 是 最 貧窮 的 。 美國 前總統 卡特 曾 如此 描述 幸福 退休 生活 的 必備 條件 ： ﹁ 要 享受 幸福 的 老年 生活 ， 有 兩 個 基本 秘訣 ： 一 是 不斷 積極 從事 有趣 的 活動 ， 一 是 跟 別人 保持 密切 的 關係 ， 這樣 才 不至於 成天 呆若木雞 地 坐 在 閃閃發光 的 電視機 前 ， 仰仗 他人 替 我們 完成 我們 自己 就 能 勝任 的 事情 。 ﹂ 可想而知 ， 一般人 在 退休 之後 必然 更加 渴望 擁有 親密 的 朋友 。 由於 工作 的 緣故 ， 許多 上班族 都 過 著 馬不停蹄 、 支離破碎 的 生活 ， 以至於 忘 了 分出 一 部分 時間 結交 幾 個 知心 好友 。 雖然 退休 以後 交朋友 的 時間 增加 了 ， 但 有 些 退休族 擁有 的 朋友 數量 卻 不 增 反 減 。 這 也 是 選擇 提早 退休 的 人 必須 面對 的 一 項 挑戰 。 你 的 心理 和 財務 狀況 或許 可以 支持 你 在 三十五 歲 退休 ， 但 那 並 不 表示 你 的 朋友 也 會 這麼 做 。 麻煩 的 是 ， 縱使 你 有 很多 時間 從事 趣味 活動 ， 卻 沒有 人 能夠 與 你 同行 。 當然 ， 你 還是 可以 交到 新 朋友 ， 但 要 找到 年齡 相仿 又 志同道合 的 朋友 可就 有點 困難 了 。 最 好 的 辦法 是 ， 趁著 在職 期間 廣結善緣 ， 擴充 人脈 。 能 在 職場 以外 建立 多重 人際 關係 ， 退休 之後 就 有 一 大 群 可以 相互 往來 的 朋友 了 ， 例如 多 認識 一些 鄰居 、 子女 朋友 的 父母 ， 或 共同 參加 教會 儀式 和 社交 、 運動 俱樂部 的 伙伴 ， 就 很 有 幫助 。 團體 歸屬感 對於 退休 生活 品質 的 影響 ， 很 可能 大於 健康 和 財富 。 加拿大 學者 伊文斯 和 高爾 指出 ， 退休族 都 需要 與 他人 互動 、 被 別人 接納 、 找到 歸屬感 ， 而 這 三 種 需求 對於 退休 生活 的 影響 ， 比起 健康 和 財務 問題 的 影響 還要 立竿見影 ， 後面 兩 者 都 要 經過 很 長 一 段 時間 才 會 發生 作用 。 密西根 大學 心理學系 的 一 項 研究 也 證實 ， 團體 和 情感 方面 的 支援 的確 是 左右 退休 生活 快樂 與否 的 重要 因素 ， 效果 遠 大 於 金錢 。 研究 人員 首先 調查 一百 位 即將 退休 者 的 生活 滿意度 ， 再 以 問卷 追蹤 調查 同 一 批 受 訪 者 在 退休 四 年 以後 的 生活 狀況 。 令 人 感嘆 的 是 ， 追蹤 調查 的 結果 顯示 ， 多數 受 訪 者 退休 之後 都 過 得 不 怎麼 快活 ， 其中 三十四 位 透露 他們 比較 不 滿意 退休 以後 的 生活 ， 二十五 位 認為 他們 的 生活 有所 改善 ， 其餘 受 訪 者 則 表示 他們 的 生活 滿意度 跟 從前 不相上下 。 密西根 大學 的 研究 人員 還 發現 ， 牢固 的 團體 支援 是