朋友 和 正當 的 休閒活動 ， 最 重要 的 是 — — 別 忘 了 留 些 時間 給 自己 。 避開 無聊 的 活動 ， 把 享受 生活 裡 的 小 樂趣 當作 你 的 第一 要務 。 聰明 人 都 知道 ， 單純 的 娛樂 — — 接觸 自然 、 增進 健康 、 聆聽 音樂 、 維持 友誼 等等 — — 才 是 最 容易 讓 人 滿足 的 活動 。 你 每 天 都 應該 給 自己 製造 一些 小 樂趣 ， 無論 多麼 忙碌 都 不要 錯過 ， 這樣 你 就 會 覺得 自己 很 幸福 ， 得到 的 快樂 也 比 擁有 最多 、 最 好 的 財富 來得 大 。 生命 、 愛心 與 笑聲 ， 是 你 與生俱來 的 三 樣 特別 禮物 ， 學習 和 別人 分享 這些 禮物 ， 別人 也 會 抱 著 愉快 的 心情 與 你 同 樂 。 你 應該 盡量 把 自己 的 生活 營造 像 在 天堂 一樣 。 禪學 師父 告訴 我們 ， 期待 進 天堂 是 沒有 意義 的 ， 活 在 當下 即 是 置身 天堂 。 換句話說 ， 你 只 擁有 今天 ！ 要不要 把握 就 看 你 的 選擇 ， 而 你 不能 任 其 溜走 ， 所以 最好 善加 利用 。 這樣一來 ， 如果 你 進 了 天堂 ， 也 是 有備而來 ， 可以 在 那兒 盡情 享樂 。 自由 與 快樂 比 你 想像 中 容易 獲得 ， 要 以 兒童 為 師 ， 不要 擔憂 未來 ， 也 不要 惋惜 過去 ， 只要 活 在 當下 ， 因為 你 只 能 感受 當下 這 一 刻 的 快樂 。 你 可以 回味 美好 的 昨天 ， 也 可以 憧憬 絢爛 的 明天 ， 但 最 重要 的 還是 活 在 今天 。 努力 為 今天 尋找 最 重要 的 快樂 來源 。 錢財 丟 了 ， 損失 很 小 。 時間 溜 了 ， 損失 較 大 。 健康 沒 了 ， 損失 慘重 。 創意 消失 ， 一無所有 。 未來 的 人生 就 從 此刻 開始 ， 而 你 可以 擁有 更 豐富 的 生活 ， 也 應該 把 盡情 享受 人生 當作 你 的 目標 。 不 懂得 享受 生活 是 不智 的 ， 生活 無所不在 ， 你 應該 創造 五彩繽紛 的 人生 ， 運用 所有 感官 充分 體驗 生活 ， 去 傾聽 、 去 觀看 、 去 品嚐 、 去 聞嗅 、 去 觸摸 。 永遠 忠於 自我 ， 不要 盲目 地 相信 別人 告訴 你 ︵ 包括 這 本 書 中 提到 ︶ 的 快樂 來源 ， 而 要 自己 去 找出 答案 ， 只有 你 才 知道 哪些 事物 能 帶給 你 寧靜 祥和 的 感受 。 最 重要 的 一 個 問題 是 ： 哪 件 事情 才 能 帶給 你 真正 的 快樂 ？ 仔細 傾聽 你 的 答案 ， 然後 設法 完成 那 件 事 ， 否則 你 將 得不償失 ， 後悔莫及 。 再 提醒 一 次 ： 退休 生活 有如 一 場 遊戲 ， 快樂 的 人 都 是 參與 者 ， 不 快樂 的 人 則 是 旁觀者 ， 你 希望 成為 哪 一 種 人 ？ 人生 是 悲 是 喜 ， 多半 取決 於 我們 的 個性 ， 而 非 我們 的 環境 。 — — 華盛頓 總統 夫人 ︵ Martha Washington ︶ 我 一直 以為 失敗 的 人才 有 一 堆 空閒 ， 現在 發現 ， 親自 體驗 退休 生活 ， 可能 才 是 我 這 輩子 最 刺激 、 最 滿足 的 一 件 事 。 自由 永遠 只 屬於 思想 獨立 的 人 。 — — 德國 女性 社會主義 革命 者 盧森葆 只有 敢 作 敢為 的 人才 活 得 踏實 。 — — 傅麗蔓 ︵ Ruth P .
 
__UNDEF__ Freedman ︶ 人生 不 是 一 場 勇敢 的 冒險 ， 便是 一無所成 。 — — 美國 女 作家 海倫凱勒 人類 的 黃金 歲月 只有 在 他們 無視於 黃金 ︵ 財富 ︶ 存在 的 時候 才 會 來臨 。 — — 英國 詩人 柴斯特頓 一 個 人 富有 的 程度 ， 跟 他 願意 捨棄 多少 東西 成 正比 。 — — 美國 作家 梭羅 擁有 財富 就 跟 染上 一 頭 金髮 差不多 ， 雖然 比較 討喜 ， 卻 少 了 生氣 。 — — 瑪莉官 化妝品 負責人 瑪莉官 ︵ Mary Quant ︶ 捨得 放棄 你 想要 的 某些 東西 ， 是 獲得 快樂 的 一 大 要件 。 — — 英國 哲學家 羅素 不要 想 你 沒有 的 東西 ， 想想 你 能 利用 現有 的 東西 做 什麼 。 — — 美國 作家 海明威 我 好 喜歡 退休 生活 ， 當 你 再 也 不 想 上班 的 時候 ， 就 要 過 這 種 日子 ！ 我 提早 退休 的 原因 是 ： 人生 苦短 ， 不 值得 把 時間 浪費 在 交通 上 ， 也 不應該 跟 一 群 不 知道 怎樣 尋找 快樂 的 拚命 三郎 一起 共事 。 不 歡歡 喜喜 活 在 當下 ， 生生世世 都 不會 快樂 。 — — 日本 禪學 大師 德希馬魯 ︵ Taisen Deshimaru ︶ 走路 、 吃飯 、 旅行 ， 都 要 活 在 當下 ， 否則 將 會 錯失 大半 的 人生 。 — — 佛家語 我 活到 這麼 老 還 買 這 種 新 跑車 ， 就 證明 我 只 能 再 年輕 一 次 ， 但 也 可能 永遠 都 不 成熟 。 減輕 他人 負擔 的 人 都 是 有用 之 人 。 — — 英國 小說家 狄更斯 我們 做 這 種 工作 不 叫 奇蹟 ， 我們 都 抱 著 快樂 的 心情 做 這 份 工作 才 是 奇蹟 。 — — 德蕾莎 修女 只有 為 別人 奉獻 自我 ， 我們 才 會 活 得 踏實 。 — — 美國 退休人 協會 創辦 者 安竹絲 ︵ Ethel Andrus ︶ 一 個 人 只有 在 老 了 以後 才 會 在乎 年齡 ， 既然 我 已經 活 了 這 一 大 把 年紀 ， 還是 過 得 像 二十 歲 比較 好 。 — — 畢卡索 給 我 一點 時間 吧 ， 我 連 她 都 還 沒 見 過 呢 ！ 我 剛 聽說 咱們 的 新 鄰居 柯 先生 每 天 都 跟 他 太太 行房 兩 次 。 你 只要 服用 威而剛 ， 也 可以 如法炮製 。 自給自足 ， 感恩 惜福 ， 享受 退休 、 寧靜 、 友誼 、 書香 、 輕鬆 悠閒 的 勞動 ， 有益 健康 的 生活 ， 再 加上 修養 品德 ， 便有如 置身 天堂 了 ！ — — 英國 詩人 湯姆森 你 不能 讓 時鐘 倒轉 ， 卻 可以 為 它 重上 發條 。 — — 美國 指壓 療法 專家 朴茹丹 ︵ Bonnie Pruden ︶ 你 問 這 幹嘛 ？ 不管 你 得到 多少 名利 ， 將來 參加 你 喪禮 的 人 是 多 是 寡 ， 主要 還 得 看 天氣 來 決定 啊 。 大師 ， 我 千里迢迢 跑來 這兒 ， 是 為了 向 您 請教 美國 退休族 要 怎麼 做 才 能 名利雙收 。 把 每 一 天 都 當作 你 活 著 的 最後 一 天 來 享受 ， 總有一天 你 會 過 得 快樂 又 逍遙 。 — — 街頭 塗鴉語 離開 風平浪靜 的 港口 ， 揚帆 迎 向 海 上 的 風浪 ， 去 探索 ， 去 作夢 ， 去 發現 。