選擇性 ： 一 個 七 歲 的 孩子 在 野餐 時 看到 一 條 蛇 穿過 草叢 。 她 很 有 興趣 的 觀察 蛇 ， 沒有 尖叫 或 害怕 。 一 小時 以後 ， 她 要 上車 回家 時 ， 手 被 車門 夾到 。 從 那 之後 ， 她 發展出 一 個 終身 的 恐懼症 ， 不 是 對 車門 而是 對 蛇 。 　　 事實 上 ， 驚恐 的 對象 大約 有 二十多 個 ， 大部分 是 空曠 、 擁擠 、 動物 、 昆蟲 、 密閉 空間 、 高度 、 疾病 與 暴風雨 。 這些 東西 都 在 演化 的 過程 中 曾經 危害 過 我們 ， 即使 是 對 飛機 的 恐懼 也 可以 追溯到 比較 原始 的 害怕 事件 ， 如 掉下來 、 窒息 或 被 關住 逃 不 出來 。 　　 阿尼‧歐曼 （ Arne Ohman ） 是 瑞典 著名 的 心理學家 ， 他 決定 探究 恐懼症 是 像 味覺 的 厭惡 還是 像 巴夫洛夫 的 制約 。 他 用 加西亞 的 方法 ， 不過 是 以 人為 實驗 對象 ， 他 給 自願 參加 的 學生 一 個 非 制約 的 刺激 （ US ） 如 電擊 ， 制約 的 刺激 （ CS ） 是 一 張 蜘蛛 的 圖片 — — 演化 有備而來 的 物件 ， 或是 一 張 房子 的 圖片 — — 演化 上 沒有 先行 讓 我們 預備 的 物件 。 一 個 有備 來而 的 恐怖 物件 在 演化 的 過程 中 的確 可以 危害 人類 。 學生 在 一 開始 時 並 不 害怕 蜘蛛 ， 但是 在 一 次 蜘蛛 與 電擊 的 配對 後 ， 學生 再 看到 蜘蛛 的 圖片 時 會 冒 冷汗 ， 房子 圖片 則 需要 與 電擊 配對 很多 次 以後 ， 才 會 產生 輕微 的 懼怕 。 所以 實驗所 制約出來 的 恐懼症 和 人類 在 大自然 中 的 恐懼症 以及 貝爾 奶滋醬 是 一樣 的 ， 是 跟 一般 的 巴夫洛夫 制約 不同 的 。 　　 第二 個 問題 是 巴夫洛夫 制約 中 ， ＣＳ 和 ＵＳ 中間 的 間隔 一定 要 短 ， 制約 才 會 發生 ， 恐懼症 則 不必 。 蛇 的 出現 跟手 被 夾到 中間 隔 了 一 個 小時 ， 但是 恐懼症 還是 發生 了 。 更 強 的 證據 是 ， 有 六％ 的 人 可以 告訴 你 恐懼症 是 因 什麼 物件 和 創傷 經驗 聯結 所 造成 的 ， 有 四％ 的 人 則 不 知道 自己 為什麼 會 害怕 那 個 物件 。 很多 時候 ， 這 個 恐懼 是 聯結到 一 個 非常 模糊 的 故事 ， 例如 他 聽到 他 最好 的 朋友 被 狗 咬 了 ， 從此 他們 就 怕 狗 了 。 　　歐曼 也 想 找出 這 個 聯結 的 謎 。 他 給 一 組 學生 看 蠍子 的 幻燈片 ， 學生 看 幻燈片 時 並 沒有 特殊 的 害怕 感覺 ， 也 沒有 什麼 創傷 或 電擊 伴隨 著 這 張 幻燈片 。 但是 他 安排 了 一 個 學生 在 看到 蠍子 的 幻燈片 時 ， 驚跳 起來 ， 跑出 教室 ， 嘴 裡 喊 著 ： 「 我 再 也 受不了 了 ！ 」 於是 其他 的 學生 再 看到 蠍子 的 幻燈片 時 ， 也 開始 冒 冷汗 了 。 　　 在 另 一 組 的 受 試 者 中 ， 歐曼 安排 的 是 一 張 花朵 的 幻燈片 ， 同樣 有 一 個 事先 串通 好 的 學生 跳起來 跑出 教室 ， 喊 著 同樣 的 話 ， 但是 受 試 者 並 不會 對 花 感到 害怕 。 在 演化 上 曾 對 我們 有害 的 東西 即使 沒有 跟 創傷 配對 也 會 造成 恐懼 ； 我們 只要 看到 別人 的 創傷 經驗 就 足以 引發 我們 自己 的 恐懼 。 　　 最 深層 的 問題 是 巴夫洛夫 的 制約 是 理性 的 。 當 產生 一 個 有 意識 的 期待 ， ＵＳ 會 緊跟 在 ＣＳ 之後 出現 。 但是 恐懼症 是 不 合理 的 ， 告訴 一 個 恐懼症 患者 他 的 恐懼 是 不 合理 的 （ 飛行 是 最 安全 的 旅行 方式 ， 有 數據 為證 ） 是 一點 用 也 沒有 。 一 個 恐懼症 患者 的 親戚 已經 告訴 他 幾百 遍 了 ， 他 也 對 這些 統計 數字 清楚 的 很 ， 他 承認 自己 的 擔心 是 沒有 理由 的 。 認知 治療法 對 恐懼症 一點 辦法 都 沒有 ， 因為 它 的 問題 不 是 理性 ， 而是 在 深層 的 潛意識 中 。 就 像 貝爾 奶滋醬 一樣 ， 雖然 明知 它 是 無辜 的 ， 是 流行性 感冒 病毒 作 的 祟 ， 但是 我 仍然 不 敢 再 去 嚐 它 。 恐懼症 是 可以 治療 的 ， 但 不 是 用 勸導 的 方式 。 　　 恐懼症 的 消除 必須 要 有 令 他 恐懼 的 物體 出現 ， 但是 沒有 恐怖 的 ＵＲ 伴隨 。 它 的 消除 必須 要 讓 病人 感到 那 個 物體 的 無 傷害性 才 會 有效 ， 不論 氾濫法 或 去除 敏感法 都 是 一樣 。 　　 我 是 歐曼 那 個 「 先天 已 有 預備 且 一 學 就 會 」 實驗 的 受 試 者 。 他 把 我 的 手 綁 在 電擊板 上 ， 然後 給 我 看 一 張 花 的 幻燈片 ， 二十 秒 後 我 的 手 感到 一 陣 電流 通過 ， 他 重複 這 個 方式 五 遍 。 第二 次 花 出現 時 ， 在 最初 的 頭 幾 秒 我 很 冷靜 ， 但是 在 十 秒 後 我 開始 緊張 ， 我 的 緊張 一直 升高 ， 到 第十九 秒 時 我 已 開始 冒 冷汗 了 。 我 知道 二十 秒 之後 我 會 被 電擊 ， 因此 我 的 恐懼 隨著 時間 的 過去 而 越來越 高 ， 這 是 巴夫洛夫 的 制約 反應 ， 一點 問題 都 沒有 。 　　歐曼 隨後 給 我 看 一 張 大 蟒蛇 的 幻燈片 ， 雖然 蟒蛇 有點 嘔心 ， 但 我 並 沒有 害怕 ， 二十 秒 後 有 一 陣 短暫 的 電流 通過 我 的 手 。 就 這麼 一 次 電擊 和 蛇 的 配對 ， 二 分鐘 之後 ， 當 歐曼 第二 次 給 我 看 蟒蛇 的 圖片 時 ， 我 幾乎 從 我 的 椅子 上 跳起來 。 　　 所以 感謝 加西亞 和 歐曼 的 研究 ， 我們 現在 知道 恐懼症 是 什麼 和 不 是 什麼 了 。 它 不 是 一般 的 巴夫洛夫 的 制約 而是 有 預備 的 巴夫洛夫 制約 。 一 個 東西 和 創傷 災難 聯結 在一起 ， 並 不會 造成 恐懼症 ， 只有 在 演化 上 「 有備而來 」 的 物件 與 危險 聯 在一起 時 ， 恐懼症 才 會 發生 。 它 與 文化 無關 ， 一 個 人為 的 危險 物品 如 刀 、 槍 ， 因 不 具有 演化 的 歷史 ， 所以 它 的 制約 會 像 花 、 房子 一樣 ， 而 不 像 有 演化 歷史 的 蛇 、 蜘蛛 和 蠍子 。 恐懼症 選擇 可 被 制約 的 物體 ， 它 也 選擇 受害 者 ， 有些 人 比 另 些 人 容易 得到 恐懼症 ， 有 焦慮症 的 人 他