同步 遊戲 是 個 基礎 ， 在 選擇 增加 孩子 的 無助 或 增加 他 的 同步性 時 ， 我 選擇 寧可 讓 他 有 更多 的 精熟 （ 而 具 主控 能力 ） 和 正向 情緒 。 我 想 不 出 同步 遊戲 有 什麼 其他 的 缺點 ， 這 個 遊戲 隨時 隨地 都 可以 玩 ， 它 大大 增加 了 孩子 正向 的 情緒 。 3. 「 是 」 和 「 不 」 卡莉 在 會 說 aaabooo （ 意 為 餵 我 ） 、 媽媽 和 爸爸 後 ， 第四 個 會 說 的 字 是 「 好 」 。 現在 她 已經 十二 個 月 大 了 ， 「 不 」 這 個 字 還 沒有 出現 。 這 讓 我們 很 驚訝 ， 因為 通常 否定 字群 如 「 不 」 、 「 壞壞 」 、 __UNDEF__ 「 難吃 」 都 比 肯定 字群 「 是 」 、 「 好 」 、 「 好吃 」 早 出現 。 一 個 可能性 是否定字 在 孩子 的 生活 中 很 重要 ， 因為 它 表示 受限 與 危險 ； 但是 我 認為 「 不 」 這 個 字 被 濫用 了 ， 大人 用 這 個 字 來 輕視 小孩 。 大人 常常 弄 不 清 什麼 是 對 父母 的 不便 ， 什麼 是 對 孩子 的 危險 或 限制 範圍 。 例如 早期 沒有 經驗 時 ， 拉拉 伸手 去 拿 我 的 冰 紅茶 ， 我 會 大叫 「 不可以 」 ， 這 只是 對 我 的 不 方便 （ 怕 她 打翻 ） ， 並 不 是 對 她 會 有 危險 ， 我 只 須 把 冰 茶 移到 她 摸 不 到 的 地方 便 好了 。 所以 現在 我 會 提醒 自己 去 找 替代 的 言詞 和 方案 。 當 卡莉 要 拔 我 的 胸毛 （ 請 相信 我 ， 真的 很 痛 ） ， 或 去 戳 小 烏龜 時 ， 我 會 說 「 輕點 」 或是 「 拍拍 」 ， 而 不再 說 「 不可以 」 。 為什麼 不要 用 「 不可以 」 ？ 戴維斯 （ Robertson Davies ） 在 加拿大 一 所 女子 學校 的 畢業典禮 致詞 時 問道 ： 「 當 你 上台 領 畢業 證書 時 ， 心 中 的 字 為 『 是 』 還是 『 否 』 ？ 我 過去 二十 年 的 工作 經驗 可以 用 這 個 問題 來 代表 ， 我 認為 你 心 中 有 個 字 ， 這 並 不 是 虛構 的 感慨 ， 我 並 不 知道 這 個 字 從 何 而 來 ， 但 我 知道 它 是 從 聽 父母 對 我們 講 的 話 一點一滴 累積 而 來 。 假如 你 的 孩子 聽到 的 都 是 憤怒 的 __UNDEF__ 『 不要 、 不可以 』 ， 那麼 在 進入 一 個 新 情境 時 ， 他 也 期待 聽到 『 不 』 字 ； 假如 你 的 孩子 從小 聽到 的 都 是 很多 的 『 是 』 ， 就 如同 下面 這 首 兒歌 所 唱 ： 「 『 是 』 是 一 個 世界 ， 在 這 個 『 是 』 的 世界 中 ， 所有 的 世界 都 在 裡面 。 」 □少 用 「 不 」 的 壞處 父母 不用 「 不 」 最 顯著 的 壞處 就 是 沒有 家教 的 孩子 ， 他們 行為 沒有 規距 ， 不 知道 什麼 叫 危險 。 在 我們 的 詞彙 中 用 「 不 」 來 代表 危險 （ 熱 水 、 刀 、 有毒 的 長春藤 和 馬路 ） ， 以及 不准 碰 的 東西 或 不准 做 的 行為 （ 不准 刻畫 昂貴 的 傢俱 、 不准 丟 食物 、 不准 打架 、 不准 虐待 狗 ） 。 然而 ， 當 行為 對 父母 只是 造成 中等 程度 的 不便 時 ， 我們 選用 正向 的 替代字 。 在 大 賣場 裡 ， 小孩子 常 會 吵 著 「 我 要 、 我 要 」 ， 這 是 一 個 如何 設定 範圍 而 不用 連聲 說 「 不可以 、 不可以 」 很 好 的 例子 。 當 我們 去 玩具 反斗城 買 一 瓶 吹 泡泡 的 肥皂水 時 ， 所有 的 孩子 都 看到 他們 想要 的 東西 ， 開始 吵 「 我 要 、 我 要 」 了 。 我們 說 ： 「 達利 ， 你 的 生日 還 有 二 個 月 就 要 到 了 ， 當 我們 回家 時 ， 我 會 把 電動 玩具 遊戲 加入 你 要 買 的 清單 上 。 」 這 個 方法 很 管用 ， 它 也 使 衝動 的 要求 轉化成 對 未來 的 期望 ， 這 個 長處 我 將 在 本 章 的 下半部 談到 。 4 .
 
讚美 與 懲罰 我們 會 選擇 性 的 讚美 。 我 只 同意 「 無條件 正向 語句 」 的 一半 — 就 是 「 正向 語句 」 ； 無條件 正向 語句 表示 不論 這 個 行為 是 好 還是 不 好 ， 都 給予 關愛 的 注意 。 正向 語句 會 使 你 的 孩子 有 正向 情緒 ， 使 他 敢 去 探索 和 精熟 技能 ， 這 都 是 好 的 ； 但是 無條件 的 正向 語句 卻 是 不管 孩子 做 什麼 都 給予 讚美 。 本來 精熟 是 有 條件 的 ， 它 是 行為 的 成果 ， 這 個 區分 不可以 忽略 。 習得 的 無助 不 只 是 在 壞 的 事件 不可 控制 時 會 發生 ， 很 不幸 的 ， 在 好 的 事件 不可 控制 時 也 會 發生 。 當 孩子 不論 做 什麼 都 能 得到 獎勵 時 ， 會 造成 兩 個 危險 ： 第一 ， 他 會 變成 被動 ， 因為 他 學到 自己 不論 做 什麼 都 會 得到 讚美 ； 第二 ， 他 可能 區分 不 出 真正 的 成功 和 你 真心 讚美 他 時 的 喜悅 。 如果 一直 餵 他 無條件 的 正向 語句 ， 他 以後 可能 無法 從 自己 的 失敗 和 成功 中 學習 。 愛 、 關心 、 熱情 和 溫暖 都 可以 無條件 的 給予 ， 越 多 氣氛 越 正向 ， 孩子 越 有 安全感 ， 越 有 安全感 他 便 越 敢 去 探索 和 使 自己 技術 精熟 。 但 讚美 是 另外 一 回 事 ， 你 要 在 孩子 成功 時 讚美 他 ， 而 不只 是 為 了 使 他 好過 一點 ； 而且 你 的 讚美 程度 也 要 有所 不同 ， 得 適合 他 的 成就 。 你 要 等到 他 終於 把 小 木頭人 插進 小 汽車 之後 才 給予 獎勵 ， 而且 不要 把 他 的 成就 當成 很 了不起 的 事 。 你 要 留 著 到 真正 的 最 高 成就 時 才 表達 讚美 ， 例如 他 終於 會 說 姐姐 的 名字 ， 或是 第一 次 接到 球 。 懲罰 會 阻擋 正向 情緒 ， 因為 它 很 痛苦 而且 會 激發 恐懼 ， 也 會 阻止 孩子 把 這 個 技術 學到 精熟 ， 因為 它 會 使 孩子 不 敢 再 做 這 個 行為 。 但是 懲罰 不 像 無條件 的 正向 語句 會 引起 大 問題 。 史金納 認為 懲罰