家族 關係 瓦解 後 ， 它 的 心臟病 死亡率 就 爬升 得 與 鄰近 的 兩 個 城 一樣 高 了 。 另外 ， 有 一 個 研究 也 發現 ， 住在 日本 、 夏威夷 和 加州 的 日本人 心臟病 和 高血壓 的 罹患率 不同 ： 住在 加州 的 日本人 比 住在 日本 的 高 三 倍 。 原來 ， 住在 加州 的 日本人 已經 全盤 西化 ， 走上 個人 主義 之 路 ， 不再 是 家族 社會 。 全盤 西化 的 人 得 心臟病 的 比例 竟然 是 傳統 日本 社會 的 人 的 三 倍 ！ 這 真是 驚人 的 發現 。 有 伴侶 支持 、 朋友 關心 竟然 可 起死回生 ， 從 科學 的 眼光 看來 覺得 不可思議 。 但是 許多 臨床 醫師 會 告訴 你 ， 手術 很 成功 的 病人 ， 如果 沒有 求生 意志 ， 一樣 可以 很 快 死亡 。 這 種 人際 關係 在 健康 上 的 重要性 已經 讓 現代 醫學 不 敢 再 忽視 ， 而 這些 人際 關係 裡面 最 重要 的 就 是 夫妻 關係 。 在 心臟病 的 死亡率 因素 上 ， 是否 結婚 一直 是 顯著 的 影響 因子 ， 甚至 結 了 婚 、 婚姻 關係 不 甚 好 的 人 ， 都 比 單身 的 人 在 統計 上 活 得 久 。 假如 婚姻 關係 對 我們 的 健康 和 生存 如此 的 重要 ， 我們 當然 應該 研究 維持 一 個 良好 的 婚姻 關係 的 因素 是 什麼 。 史登堡 教授 去年 曾 來 台 演講 ， 我們 同 桌 吃飯 時 我 問 他 為何 想要 研究 愛 ， 難道 他 不 怕 被 同事 吐 口水 嗎 ？ 他 很 坦誠 的 回答 道 ， 他 自己 覺得 愛 是 心理學 上 最 重要 的 一 個 議題 ， 但是 沒有 人 敢 碰 它 ， 他 在 智慧 三元論 上 已經 闖出 一點 名聲 了 ， 很 想 做 一些 自己 想 做 的 事 ︵ 他 大笑 說 他 不必 擔憂 被 學校 解聘 ︶ 。 他 說 他 深感 有 一 個 美滿 婚姻 ， 有 一 個 知心 的 伴侶 是 人生 最 大 的 幸福 ︵ 他 認為 可以 算得上 馬斯洛 ︹ Abraham Maslow ︺ 需求 層次 那 個 三角形 的 最高峰 ︶ ， 但是 他 自己 經歷 過 失敗 的 婚姻 ， 感受 過 離婚 的 痛苦 ︵ 形容為 看 不 見 任何 光 的 黑暗 隧道 ︶ ， 所以 甘冒 大不韙 來 研究 婚姻 的 本質 ， 也 就 是 他 所謂 的 ﹁ 愛情 的 故事 ﹂ 。 史登堡 教授 認為 每 個 人 心目中 都 有 一 個 愛情 故事 ， 假如 兩 個 人 的 故事 很 相同 ， 那麼 婚姻 就 會 很 美滿 ； 如果 故事 很 不 相同 ， 同床異夢 的 機會 就 很 大 。 他 在 蒐集 很多 的 親密 關係 後 ， 將 之 分類 ， 找出 其中 的 異同 ， 使 ﹁ 愛 ﹂ 可以 被 心理 計量 的 方式 量化 ， 作為 科學 研究 心理 、 情緒 的 第一 步 。 他 提出 愛 的 三角 理論 ， 不同 的 愛 牽涉 不同 的 ﹁ 親密 ﹂ 、 ﹁ 熱情 ﹂ 與 ﹁ 承諾 ﹂ ， 這 三 種 因素 的 排列 組合 製造出 本 書 中 所 舉 的 類型 。 透過 對 類型 的 自我 分析 ， 我們 可以 問 自己 我 喜歡 故事 的 哪 一 部分 ， 不 喜歡 的 又 是 哪 一 個 部分 ， 我們 如何 改變 它 ， 重新 設計 一 個 結尾 。 很多 時候 配偶 身 上 已 有 我們 想要 的 東西 ， 但是 因為 我們 的 認知 沒有 改變 ， 所以 看 不 見 它 ， 就 像 電影 ︽ 當 哈利 遇見 莎莉 ︾ ︵ When Harry Met Sally ︶ 中 的 情節 一樣 ， 認知 的 改變 可以 使 舊 朋友 變成 新 情人 。 其實 史登堡 教授 所 講 的 有 許多 是 我們 已經 知道 的 ， 只 是 沒有 系統化 的 好好 研究 它 而已 。 現代人 成天 喊 空虛 ， 喊 寂寞 ， 其實 這 個 空虛 和 寂寞 是 來自 心靈 的 不 溝通 ， 現代 的 夫婦 一 週 有 多少 次 共用 晚餐 ， 餐 後 一起 收拾 ， 一 個 洗碗 一 個 抹 桌子 ， 在 廚房 中 聊天 的 ？ 物質 的 慾望 使 我們 把 時間 賣給 公司 老闆 ： 加班 、 兼差 ， 求名 、 求利 。 我們 錦衣玉食 的 住在 華廈 中 ， 但是 午夜 夢迴 常 很 茫然 不 知 人生 是 為了 什麼 。 一 個 好 的 婚姻 可以 帶給 你 生命 的 目的 。 的確 ， 有 一 個 知心 的 人 在 家 中 等 你 安然 歸來 ， 是 一 種 非常 溫馨 的 感覺 ， 兩 人 一起 奮鬥 也 的確 給 生命 帶來 很 大 的 意義 。 這 本 書 告訴 你 如何 用 認知 的 了解 去 改善 婚姻 關係 ， 這 本 書 不 是 婚姻 指南 ， 也 不 是 教戰 手冊 ， 它 並 沒有 告訴 你 應該 怎麼 做 ， 因為 每 個 人 的 情形 不 一樣 ， 沒有 人 可以 告訴 你 應該 怎麼 做 ； 但是 它 教 你 如何 了解 你 的 愛情 故事 ， 它 提供 很多 自省 的 法則 及 四 種 了解 的 方法 ， 供 有心人 應用 。 能夠 有 個 美滿 的 婚姻 的確 是 人生 最 大 的 幸福 ， 但願 這 本 書 能 幫助 每 個 人 達到 馬斯洛 的 最 高 境界 。 ︵ 原 載 於 ︽ 愛 ， 是 一 個 故事 ︾ ， 審訂 者 的 話 ︶ 11 積極 的 心理 建設 兒子 的 同班 同學 跳樓 自殺 了 ！ 初 聽到 這 個 消息 時 ， 驚 得 從 椅子 上 跳起來 ， 一 個 花樣年華 的 女孩 為什麼 這麼 快 就 放棄 生命 ？ 我 第一 個 反應 是 打電話 給 級任 老師 ， 請 她 把 班 上 座位 重新 安排 過 ， 使 原來 矩陣 中 的 那 個 空洞 不再 突現 。 死者 已矣 ， 重要 的 是 如何 重新 心理 建設 這些 生 者 。 我 想 和 孩子 談 ﹁ 自殺 ﹂ 這 個 概念 ， 但是 話 還 沒 講完 ， 兒子 就 打斷 我 說 ： ﹁ ﹁ 媽 ， 我 今天 功課 很多 ， 妳 要不要 等 我 做完 功課 再 來 講 妳 的 道理 ？ ﹂ 我 不 放心 的 追問 ： ﹁ 你 同學 自殺 你 有沒有 很 難過 ？ ﹂ 他 想 了 一下 說 ： ﹁ 有一點 ， 但是 至少 她 下 星期 不必 考段 考 。 ﹂ 接下來 的 幾 個 週末 ， 我 仔細 觀察 來 家 中 做 功課 的 兒子 的 同學 ， 聆聽 他們 的 對話 ， 我 發現 我們 的 國中生 竟是 如此 的 悲觀 ， 沒有 鬥志 ， 完全 沒有 一 個 十三 、 四 歲 孩子 的 朝氣 。 他們 在 功課 上 碰到 難題 ， 不會 彼此 討論 ， 集思廣益 努力 思考 找出 答案 ， 而是 在 問 一 遍 ﹁ 喂 ， 第╳題 有 沒 有 人 會 做 ？ ﹂ 大家 都 搖頭 後 ， 就 輕易 跳過去 ，