的 自由 讓 她 可以 旅行 、 有 一 個 積極 的 社交 生活 ， 還 有 過 一 次 短暫 的 二 度 婚姻 。 「 絕對 不要 因為 寂寞 而 結婚 。 」 愛蜜莉 說 。 七十多 歲 開始 一 個 人 過日子 ， 她 重新 佈置 公寓 ， 開始 設計 毯子 ， 給 家人 及 親戚 每 人 織 了 一 個 不同 圖案 的 毯子 。 她 也 像 大多數 銀髮 人士 一樣 ， 和 姐妹 們 、 和 大 女兒 重新 和好 。 姊妹 們 一個個 過世 了 ， 女兒 也 在 四十九 歲 時 因為 癌症 過世 。 接著 ， 一 個 她 很 喜愛 的 女婿 因為 車禍 去世 。 愛蜜莉 描述 自己 如何 度過 人生 悲劇 ： 「 我 躺 在 床 上 ， 跟 自己 說 ： 『 等 我 從 床 上 起來 ， 我 就 要 繼續 過日子 。 』 我 會 一 躺 就 躺 很 久 很 久 。 」 資優 人士 的 敏感 和 同理心 ， 使 愛蜜莉 成為 家族 裡 的 心理 諮詢師 。 孩子 、 孫子 、 曾孫 、 姪女 、 外甥 都 知道 ， 可以 找 愛蜜莉 訴苦 。 其中 一 個 人 警告 說 ： 「 你 得 有 心理 準備 接受 真話 。 她 會 同情 你 ， 跟 你 一起 哭 ， 可是 如果 她 覺得 你 有 那 個 需要 ， 她 會 告訴 你 ， 你 做錯 了 。 」 愛蜜莉 提到 生理 上 的 衰退 ， 反應 很 直接 ： 「 我 恨透 了 衰老 ！ 但是 你 必須 接受 。 為 了 健康 著想 ， 必須 慢下來 。 要 活動 ， 但是 不要 逼 自己 做 太多 。 要 吃 得 健康 — 我 現在 還是 每 天 自己 做飯 。 我 會 散散步 ， 但是 總是 帶 著 柺杖 。 如果 天氣 不 好 ， 我 就 在 公寓 裡 走 十 圈 。 天 啊 ， 那 真是 無聊 透 了 ！ 」 她 曾經 跌斷 過 腳踝 ， 也 做 過 兩 次 白內障 手術 。 其中 一 次 ， 她 乖乖 的 照著 醫生 的 囑咐 做 。 另外 一 次 ， 她 乾脆 拒絕 繼續 去 看 同 一 個 醫生 ， 因為 「 他 當 我 是 個 老太太 ， 都 不 回答 我 的 問題 ！ 」 無可 否認 的 ， 她 還是 會 感到 寂寞 。 艾蜜莉 的 處理 方式 ， 就 像 資優 人士 的 典型 方式 ： 找 年輕 朋友 。 目前 ， 她 有 一 位 深交 的 三十多 歲 的 攝影師 朋友 。 這 兩 個 女人 都 覺得 對方 很 有趣 ， 可以 花上 幾 小時 聊天 。 她 最 喜歡 孫子 打來 的 電話 ： 「 我們 總是 笑 得 很 開心 。 也許 這 是 為什麼 他們 會 一直 打電話 來 。 」 她 也 開始 寫作 。 愛蜜莉 多 年 來 都 有 寫 日記 的 習慣 ， 過去 兩 年 來 ， 她 每 年 會 和 女兒 一起 參加 為期 一 週 的 作家 研討會 ， 現在 想 寫 神秘 小說 。 今年 她 不 去 參加 研討會 ， 因為 有 人 邀請 她 到 緬因州 北部 海岸度 長假 。 「 我 從來 沒 去 過 那裡 。 去 看看 應該 會 很 有意思 。 」 愛蜜莉 用 自己 的 生活 動機 與 智力 ， 來 適應 老年 生活 。 她 找 人 幫忙 買 菜 及 做 雜務 、 小心 挑選 吃 的 食物 、 保持 營養 、 固定 運動 刺激 身心 、 閱讀 、 寫作 、 交朋友 、 旅行 ， 她 一直 在 學 新 的 東西 。 她 說 ： 「 要 笑口常開 。 」 她 一定 會 問 來訪 的 客人 ， 對於 目前 社會 議題 有 什麼 看法 ， 尤其 是 關於 女性 的 議題 。 「 我們 女人 一直 有 能力 管理 世界 ， 現在 應該 是 大家 承認 這 一 點 的 時候 了 。 」 訪客 也 會 聽到 愛蜜莉 最 喜歡 問 的 問題 ： 「 你 最近 在 讀 什麼 書 ？ 」 「 那 是 怎麼 一 回 事 ？ 」 「 你 覺得 為什麼 人 會 那麼 笨 ？ 如果 我 弄得 懂 ， 誰 都 可以 弄得 懂 。 」 「 你 的 愛情 生活 過 得 如何 ？ 」 銀髮族 能 做 些 什麼 本 章 看到 的 各 種 不同 活動 ， 證實 了 無論 是 高中 沒 畢業 的 人 ， 或是 有 研究所 學位 的 專業 人士 ， 聰明 的 銀髮 人士 還是 繼續 擁有 學習 及 成長 的 能力 和 慾望 。 心智 刺激 的 需要 ， 不會 因為 身體 老化 而 消失 。 老人 活動中心 能夠 幫 得 上 忙 嗎 ？ 有 一 位 退休 男士 ， 參加 了 某 個 以 賣 甜點 募款 的 團體 。 他 負責 督導 馬拉松式 的 烘焙 ， 組織 運送 系統 ， 把 成品 送到 各 個 店 裡 去 。 他 似乎 做 得 非常 高興 。 但是 ， 這 種 活動 可能 就 像 許多 事情 一樣 ： 雖然 可以 滿足 大部分 的 人 ， 卻 無法 滿足 資優 人士 的 心智 需要 。 了 解到 這 一 點 ， 關心 的 家族 成員 可以 幫忙 。 家人 可以 送 戲劇 表演 的 票 給 老人 ； 也 可以 提供 老人 需要 的 交通 服務 ； 可以 幫 收入 有限 的 老人 訂閱 雜誌 、 租 輪椅 帶 老人 去 參觀 博物館 或 畫展 ； 買 兩 本 同樣 的 書 ， 一 本 送 他 讀 ， 一 本 自己 看 ， 然後 和 他 討論 — 這些 都 會 鼓勵 老人 繼續 學習 。 整 個 家族 可以 集資 買 一 套 電腦 ， 讓 他 能夠 與 整 個 世界 接軌 。 和 他 做 有 內容 的 對話 ， 開車 帶 他 去 參加 一些 文化 活動 ， 了 解 他 擁有 的 能力 ， 鼓勵 他 嘗試 新 的 事物 。 這樣 不但 會 提升 資優 銀髮 人士 的 尊嚴 ， 還可以 讓 他們 不至於 太 孤立 。 常常 ， 他們 的 同儕 已經 不再 積極 活動 了 。 社區 和 社會 服務 機構 需要 了 解 ， 這些 資優 銀髮 人士 是 多麼 可貴 的 資源 。 他們 可以 服務 社會 ， 同時 滿足 自己 的 需要 ， 就 像 本 章 中舉 的 例子 一樣 。 例如 ， 讓 資優 銀髮 人士 當 資優生 的 輔導 人員 ， 可以 是 教育 系統 裡 極為 重要 的 資源 。 如果 適當 運用 某些 資優 銀髮 人士 的 特殊 能力 ， 可以 滿足 資優 兒童 的 需要 。 資優 人士 特別 強 的 同理心 ， 可以 和 他們 快速 學習 的 能力 結合 ， 讓 他們 接受 訓練 ， 在 司法 犯罪 系統 及 精神 健康 系統 中 當 輔導員 。 光 是 跟 資優 銀髮 人士 進行 有 內涵 的 對話 ， 任何 人 都 可以 由 他們 多 年 累積 的 智慧 和 新知 裡 ， 得到 滋養 。 別 忘 了 ， 本 章 訪問 的 這些 人 都 是 採取 主動 ， 以 取得 新 經驗 。 他們 組織 讀書會 、 去 醫院 當 義工 、 修 課 、 爬山 。 如果 你 是 一 位 資優 銀髮 人士 ， 不妨