笑 得 很 爽朗 ， 即使 在 他 的 聲調 中 聽到 生氣 的 語調 ， 我們 仍 能 根據 他 的 表情 判斷 他 不 是 在 生氣 。 □ 重述 訊息 就 像 要求 老師 或 說話 者 重述 訊息 能夠 幫助 ＡＰＤ 患者 瞭解 訊息 ， 教導 ＡＰＤ 患者 以 自己 的 話 來 重述 所 聽到 的 內容 同樣 具有 效力 。 這樣 的 策略 能 讓 說話 者 立刻 知道 ＡＰＤ 患者 是否 正確 地 接收 訊息 。 如 ： 在 上司 給予 一 個 複雜 的 指令 後 ， ＡＰＤ 患者 可以 試 著 回答 ： ﹁ 讓 我 把 你 剛 說 的 話 再 說 一 遍 ， 你 的 意思 是 要 我 在 打完 所有 的 買賣 契約 之前 先行 告知 會計 部門 嗎 ？ ﹂ 如果 正確 的話 ， 上司 會 回答 ： ﹁ 是 的 ， 沒 錯 。 ﹂ 如果 錯誤 的話 ， 上司 也 能 及時 糾正 ： ﹁ 不 是 ， 我 要 你 先 把 合約 打好 ， 然後 再 通知 會計 部門 。 ﹂ 這樣 可以 讓 ＡＰＤ 患者 確認 自己 是否 聽懂 指令 。 這 種 策略 也 適用 在 學齡 兒童 身 上 。 舉例 來 說 ， 學生 可能 會 問 ： ﹁ 所以 ， 我們 要 做 第二十一 頁 所有 的 奇數 題號 ， 以及 第二十二 頁 所有 的 偶數 題號 嗎 ？ 如果 老師 回答 ： ﹁ 不 ， 你 可以 選擇 做 第二十一 頁 的 奇數 題號 或 第二十二 頁 的 偶數 題號 。 ﹂ 這樣 ， 學生 就 可以 澄清 老師 的 指令 ， 節省 時間 和 精力 。 由於 ＡＰＤ 患者 不 總是 察覺到 自己 誤解 了 訊息 的 內容 ， 我們 可以 教導 他們 重述 訊息 。 想要 避免 誤解 、 錯誤 、 浪費 時間 和 心力 ， 這 是 相當 有用 的 作法 ， 而且 讓 他 用 自己 的 話 來 重述 訊息 也 對 記憶 訊息 的 內容 有 幫助 。 把 它 寫下來 ： 增加 記憶 的 技巧 我們 有 誰 不 希望 得到 增進 記憶力 的 秘訣 呢 ？ ＡＰＤ 患者 光 是 在 瞭解 訊息 內容 上 已經 花費 了 許多 的 時間 和 心力 ， 要 進一步 記住 這些 訊息 的 內容 ， 對 他們 來 說 則 是 力不從心 ， 這裡 有 一些 技巧 可以 幫助 ＡＰＤ 患者 記住 那些 聽到 並 理解 的 內容 。 □ 分類 ／ 分塊 記憶 假若 我 大聲 唸出 一 串 數字 ， 每 個 數字 之間 停頓 二 至 三 秒 ， 3-7-9-2-8-5-4-0-9-2-6-4-1-5-7-8-9-5 ， 現在 要求 你 盡 所 能 地 回憶 並 重述 剛才 所 唸 的 數字 ， 你 可能 頂多 重複 五 到 九 個 數字 。 這 是 由於 人 的 短期 記憶 平均 一 次 只 能 保留 七 個 數字 左右 ︵ 加減 二 字 ︶ 。 然而 ， 如果 你 懂得 把 訊息 分塊 記憶 ， 那麼 你 就 比較 能夠 記住 這 一 長 串 的 數字 。 例如 ： 379 - 285 - 409 - 264 - 157 - 895 ， 這樣 訊息 由 十八 塊 變為 六 塊 ， 對 大多數 的 人 來 說 ， 尚 在 短期 記憶 的 限度 之內 。 教導 ＡＰＤ 患者 把 訊息 分塊 或 分類 是 很 有效 的 策略 ， 舉例 來 說 ， 超級市場 通常 會 把 同 類 的 商品 放置 在 一 區 ， 因此 ， 若 同時 要 購買 雞蛋 、 麥片 、 麵包 、 起司 、 牛奶 、 培果 、 小 圓 麵包 和 優格 時 ， 可 採用 超市 的 分類 法則 ， 將 這些 東西 分為 兩 大 類 ： 乳製品 ︵ 雞蛋 、 起司 、 牛奶 和 優格 ︶ 以及 榖類 ︵ 麵包 、 麥片 、 培果 和 小 圓 麵包 ︶ 。 總之 ， 有 技巧 地 把 大 片 的 訊息 加以 分割 ， 將 有益於 記憶 。 □聯 想法 另 一 種 有效 的 記憶 策略 是 採用 有 意義 的 句子 、 相近 的 比喻 或 首 字 的 聯結 ， 以 聯想法 來 幫助 記憶 。 如 ： 我 的 兒子 目前 正在 學習 各 州 的 首府 地名 ， 他們 老師 提供 了 一些 小 故事 來 幫助 記憶 。 如 ： 要 記住 佛羅里達州 的 首府 ， 只要 想像 一 個 人 在 佛羅里達 的 海邊 游泳 ， 當 他 從 水 裡 出來 的 時候 ， 他 ︵ he ︶ 抓 了 一 條 毛巾 ︵ towel ︶ 要 擦乾 自己 ， 因此 towel has he 這 三 個 字 相連 起來 與 Tallahassee ︵ 塔拉西 ， 佛羅里達州 的 首府 名 ︶ 的 發音 很 相近 ， 這 或許 很 可笑 ， 但 卻 很 容易 幫助 孩子 記憶 。 記得 大學 第一 次 上 基礎 醫學 時 ， 教授 給 我們 看 一 張 投影片 ， 上面 是 一 位 男人 向 一 位 女人 吼叫 說 ： ﹁ 艾美西斯 女士 ︵ Mrs .
 
[emesis] ︶ ！ 你 剛剛 嘔吐 在 我 的 地板 上 ！ ﹂ 這 讓 我 的 印象 深刻 ， 並且 永遠 不會 忘記 emesis 的 意義 就 是 嘔吐 ︵ vomiting ︶ 。 有 些 人 會 把 字 首 抓出來 串成 一 個 故事 ， 兒童 常 使用 ROY G .
 
BIV 來 記住 彩虹 的 顏色 及 順序 ： 紅 ︵ Red ︶ 、 橙 ︵ Orange ︶ 、 黃 ︵ Yellow ︶ 、 綠 ︵ Green ︶ 、 藍 ︵ Blue ︶ 、 靛 ︵ In-digo ︶ 、 紫 ︵ Violet ︶ 。 □ 加上 旋律 來 幫助 記憶 最 常見 的 例子 就 是 ﹁ 字母歌 ﹂ ， 多數 兒童 在 他們 瞭解 歌曲 的 意義 之前 就 學會 唱 字母歌 ， 這 可以 幫助 他們 學習 並 記住 字母 的 順序 。 配上 節奏 旋律 ， 以 押韻 、 音調 或 肢體 動作 來 幫助 學習 和 記憶 ， 對 兒童 來 說 ， 都 是 十分 有趣 的 活動 。 然而 要 注意 ， 這 種 策略 需要 同時 運用到 不同 感官 的 功能 ， 這 對於 半腦 間 協調 缺陷 的 兒童 來 說 ， 並 不 合適 。 □ 紀錄 訊息 畫圖 也 是 一 項 很 好 的 記憶 策略 ， 雖然 把 訊息 寫下來 也 是 不錯 ， 但 畫圖 不必 像 書寫 一樣 還 得 具備 口語 和 拼字 的 技巧 ︵ 對 某些 ＡＰＤ 患者 來 說 ， 是 相當 困難 的 ︶ ， 而且 畫圖 也 使用到 大腦 的 其他 區域 ︵ 不需 處理 語言 資訊 的 區域 ︶ 。 畫圖 的 方式 會 讓 聆聽 者 先 把 主要 的 概念 歸納成 簡單 的 敘述 方式 來 幫助 理解 。 有 兩 種 方式 能 短暫 的 記住 訊息 ， 一 是 以 口頭 方式 重述 訊息 給 自己 聽 ， 另 一 個 方法 是 同時 在 心 中 畫出 一 個 圖像 ， 這 對 ＡＰＤ 患者 來 說 可能 是 一 個 比較 簡單 的 方法 。 實際 上 在 紙 上 畫出 訊息 的 主要 概念 ， 可以 幫助 心像 的 產生 。 如此 訓練 之後 ， 到 最後 再 也 不 需要 用 紙 畫出來 ， 而 能 直接 記住 所 聽見 的 重要 訊息 。 對 未來 的 生涯 作出 合理 的 計劃