生氣 、 挫敗 或者 焦慮 不安 的 人 ， 仍 可 藉著 各 種 姿勢 來 掩飾 他們 的 情感 ， 其中 最 常見 的 一 種 姿勢 就 是 兩 手 擱 在 背後 ， 一手 緊握住 另 一 隻 握 著 拳頭 的 手腕 或 手臂 （ 參見 圖 50 ） ， 就 像 兩 個 腳踝 緊緊 相交 的 姿勢 。 在 許多 商場 或 社交 場合 中 ， 當 一 個 人 處於 緊張 、 壓力 或 不安 的 情況 時 ， 都 會 出現 這 一 類 的 姿勢 。 年輕 的 一 代 說 人 「 應 保持 冷靜 」 。 很 不幸 的 ， 我們 發覺 在 更 遠 的 古老 文化 中 ， 要 老年人 去 適應 變更 的 價值觀 及 不同 的 生活 方式 特別 困難 ， 因此 在 所有 的 人際 關係 中 ， 保持 __UNDEF__ 「 冷靜 」 不 發脾氣 是 個 重大 的 問題 。 而 在 這樣 的 情況 下 ， 便 產生 了 許多 自制 的 姿勢 。 □ 腳踝 交疊 、 雙手 抓緊 我們 問到 學員 對 腳踝 交疊 、 雙手 抓緊 （ 參見 圖 51 ） 這 種 姿勢 的 看法 時 ， 大家 都 笑 著 說 ： 「 好像 一 副 急 著 上廁所 的 樣子 。 」 他們 的 看法 十分 正確 。 這 個 姿勢 確實 表現出 某 種 __UNDEF__ 「 壓抑 」 。 請 諸 位 假設 自己 正 處於 一 種 實際 的 生活 狀況 中 ： 你 現在 正在 一 個 牙醫 的 待診室 裡 。 請 注意 你 的 腳 ， 腳踝 是否 緊緊 交疊 ？ 如果 不 是 ， 請 想像 自己 是 坐 在 診療椅 上 。 現在 看看 兩 腳 是 什麼 情形 ？ 應該 是 緊緊 交疊 的 吧 ？ 人們 在 壓抑 強烈 的 感覺 或 情感 時 ， 常 會 不自覺 地 採取 腳踝 緊緊 交疊 ， 雙手 抓緊 的 姿勢 。 在 一 項 針對 全球 軍 中 惡勢力 以及 軍人 俱樂部 管理 不當 兩 點 所 做 的 調查 ， 有 位 現役 陸軍 上校 在 宣誓 後 接受 質詢 時 ， 被 問及 為何 不 曾 報告 他 所 發現 的 情況 ， 他 這樣 陳述 自己 的 立場 ： 軍隊 裡 有 句 老 話 說 「 保持 腳踝 緊緊 交疊 」 ， 意思 就是說 ， 事 不關己 時 勿 多嘴 。 在 討論 這 個 姿勢 時 ， 我們 有 一 位 常 搭 飛機 旅行 的 同事 透露 ， 從 飛機 起飛到 降落 ， 他 的 腳踝 不斷 的 交疊 再 鬆開 ， 不過 在 家 中 或 辦公室 裡 ， 卻 很少 這麼 做 。 結果 他 承認 自己 在 坐 飛機 時 感到 很 緊張 。 另外 在 播放 給 學員 看 的 錄影帶 中 ， 有 特別 強調 腳踝 交疊 的 鏡頭 ， 我們 問 這 種 姿勢 和 壓抑 或 反對 一 個 提議 是否 有關 ， 結果 發現 大家 在 壓抑 潛在 的 讓步 時 ， 腳踝 交疊 的 比率 滿 高 的 。 空中小姐 對於 真正 需要 服務 卻 又 羞於 啟齒 的 旅客 ， 似乎 具有 獨到 的 辨別 本領 。 許多 空中小姐 告訴 我們 ， 她們 能 從 乘客 緊緊 交疊 的 腳踝 中 （ 尤其 是 起飛 時 ） ， 看出 他 的 緊張 與 不安 。 這 個 人 或許 會 在 空中小姐 端 咖啡 、 茶 或 牛奶 給 客人 時 ， 把 腳踝 分開 移 向 椅 邊 ， 但 如果 他 的 腳踝 仍 緊緊 交疊 ， 她們 多少 會 感覺出 這 位 沉默 的 客人 其實 可能 需要 某 種 東西 ， 因此 她們 會 立即 問 他 說 ： 「 你 真的 不 要 嗎 ？ 」 許多 人 在 應徵 工作 坐 著 面試 時 ， 會 由於 緊張 而 自然 地 把 腳踝 緊緊 交疊 。 通常 ， 婦女 腳踝 交疊 的 方式 與 男人 不同 （ 參見 圖 52 ） 。 雖然 一 個 著名 的 模特兒 訓練 機構 勸告 模特兒 們 坐 著 時 不要 交疊 腳踝 ， 但 在 多 次 面試 中 ， 他們 仍然 會 由於 不安 、 急躁 或 心 中 有所 不滿 ， 而 以 一 種 笨拙 的 方式 將 腳踝 緊緊 地 交纏 在一起 。 有 一 位 當 醫生 的 好朋友 就 幫 我們 搜集 下列 問題 的 答案 ： 男人 在 診療椅 上 腳踝 交疊 的 平均 次數 是 多少 ？ 婦女 又 是 多少 ？ 發生 在 何時 ？ 當時 手 的 姿勢 如何 ？ 坐 時 腳踝 分開 的 是 哪 一 類 的 病人 ？ 結果 顯示 ， 在 一百五十 名 男性 病患 中 ， 有 一百二十八 位 是 一 坐下 就 把 腳踝 交疊 起來 ； 而 在 一百五十多 名 婦女 之中 ， 只有 九十 位 是 在 開始 坐下 時 就 這樣 。 而且 在 採取 這 個 姿勢 時 ， 男性 多半 是 雙手 在 骨盤 附近 緊緊 握 著 ， 或者 是 緊緊 地 抓著 椅臂 ； 而 婦女 則 通常 是 把 緊握 的 雙手 擱 在 腹部 。 腳踝 分開 的 人 通常 是 做 例行 的 牙齒 檢查 ， 知道 不會 痛 ， 一下子 就 過去 了 。 有時 常 看 牙醫 的 人 ， 在 去 過 四 、 五 次 以後 就 變 得 很 習慣 診療椅 了 ， 因此 不會 把 腳踝 交疊 起來 。 而且 我們 這 位 牙醫 朋友 也 發現 ， 在 他 使用 笑氣 使 病人 鎮靜 之前 ， 他 或 護士 常 會 叫 病人 把 腳踝 放開 。 這 是 很 重要 的 ， 否則 血液 循環 受阻 ， 笑氣 就 不能 達到 完全 的 效果 。 此外 護士 還 告訴 我們 ， 在 進入 手術室 時 兩 腳 交疊 、 雙手 緊握 的 病人 ， 通常 是 那些 看 不 開 而 非 動手術 不可 的 人 。 有 些 人 說 ， 這 種 姿勢 能 使 他們 感到 舒適 ， 企圖 以 這 種 藉口 來 掩飾 真正 的 理由 。 如果 你 也 有 這 種 毛病 ， 在 下 次 仰臥 休息 而 發覺 自己 腳踝 交疊 時 ， 請 鬆開 它們 ， 然後 再 看看 這樣 是否 能 使 心情 更 容易 放鬆 。 □ 抓住 手臂 或 緊握 手腕 在 表達 內心 的 衝突 時 ， 人 與 動物 的 過程 一樣 平常 ， 而且 很 容易 表現出 固定 的 行為 模式 。 一 個 生氣 的 人 ， 無法 直接 表達 他 的 感覺 ， 而 只 能 在 挫折 中 抓 頭 搔頸 ， 之後 他 或許 會 擺出 威脅 的 姿勢 或 「 有如 馬賽克 般 的 行動 」 （ mosaic movement ， 不 是 直線 而 行 ， 而是 交錯 曲折 ， 宛如 馬賽克 鑲嵌 ） — 即 握緊 拳頭 、 握住 手腕 或 手臂 ； 或是 威脅性 的 向 前 跨出 一 步 ， 但 仍 保持 含有 敵意 的 姿態 。 最後 ， 他 終於 改變 主意 ， 把 感情 發洩 在 一 種 代替物 上 ， 好比 用 拳 擂門 或 以 腳 踢 門 。 這些 姿勢 與 「 挫敗 」 情況 下 的 表現 一樣 。 我們 應當 留意 這些 有如 馬賽克 般 的 行動 ， 以 巧妙 地 應付 他人 的 感情