從 親密 的 家庭 中 長大 ， 所以 彼此 開始 灌注 對方 一些 情感 上 的 支持 。 ﹂ 事實 上 布蘭達 是 我 與 伊利莎白 的 證婚人 。 ﹁ ﹁ 當 她 無 預期 地 死去 時 ， 我 的 身心交瘁 。 我 覺得 我 唯一 的 朋友 不見了 。 我 覺得 很 孤獨 ， 就 像是 ︽ 小王子 ︾ 書 中 所 描繪 的 。 沒有 人 可以 瞭解 我 的 痛苦 程度 與 深度 。 布蘭達 就 像是 我 與 世界 間 的 聯繫 管道 。 她 肯定 我 、 照顧 我 、 支持 我 ， 並且 幫助 我 處理 許多 事情 。 她 的 死 讓 我 覺得 孤獨 ， 覺得 似乎 與 世界 斷 了 線 ， 而 我 非常 相信 在 剩餘 的 人生 中 將 不會 再 有 如此 親密 的 朋友 。 她 的 死 對 我 的 情緒 產生 很 大 的 影響 ， 並且 對 我 的 健康 也 有 很 大 的 衝擊 ， 我 的 月經 突然 停 了 六 個 月 。 因為 我 與 她 的 友誼 並 未 涉入到 我們 的 家庭 ， 所以 我 的 家人 也 不能 瞭解 她 的 死 對 我 的 影響 。 更 糟 的 是 ， 她 死 後 幾 年 ， 我 一直 活 在 陰影 中 ， 不再 與 其他 女人 建立 關係 ， 因為 我 希望 能 避免掉 記起 布蘭達 ， 或是 面對 其他 人 死去 的 傷痛 。 ﹁ ﹁ 我 相信 女性 給予 她們 的 女性 朋友 很 高 的 價值 ， 特別 是 那些 值得 信賴 、 可愛 ， 以及 在 遭遇到 不 好 的 時機 、 壞 的 男友 與 老闆 時 可以 依賴 的 朋友 。 藉著 互相 的 陪伴 我們 給予 彼此 救生索 。 我們 認可 彼此 、 各自 的 生活 與 相似性 ， 藉 此 我們 讓 彼此 能 忍受 自己 的 處境 ︵ 或 增加 愉悅感 ︶ 。 發出 智慧 之 光 的 年老 女人 會 讓 我 感受到 女人 的 氣質 ， 而 年輕 的 女孩 則 讓 我 重拾 青春 與 自我 掌控感 。 我 的 看法 是 當 女人 缺乏 朋友 時 不會 過 得 太 好 。 有 些 人 是 在 失去 朋友 時 才 會 有 這樣 的 體悟 ， 有些 人 則 在 學校 時 就 有 這樣 的 認知 。 我們 在 那時 就 結交 朋友 ， 並且 一直 保持 友誼 。 ﹁ ﹁ 我 終於 與 三 個 也 經歷 過 失去 密友 的 女性 發展 友誼 。 她們 是 我 的 小型 、 由 十 人 構成 的 支持 網絡 中 的 一 部分 ， 雖然 我 並 不會 定期 看到 她們 ， 但是 她們 卻 是 我 的 社會 網絡 的 重要 部分 — 並且 我 希望 我 也 是 她們 重要 支持 網絡 的 一 分子 。 到 目前 為止 ， 我們 都 非常 愛 彼此 。 因為 距離 、 小孩 、 工作 以及 其他 承諾 ， 我們 不 常 出去 ， 但是 我們 知道 彼此 可以 相互 依賴 ， 而 我們 定期 透過 電子 信件 與 電話 保持 親密度 。 ﹁ ﹁ 我 希望 我們 能 更 常 聯絡 ， 但是 因為 處在 困難 時刻 、 或是 要 追求 夢想 與 養育 小孩 ， 對 我們 而言 這樣 的 互動 程度 已經 算是 夢寐以求 的 了 。 沒有 什麼 可以 代替 與 好友 一起 笑 、 逛街 、 分享 祕密 、 給予 建議 、 獲得 觀點 ， 以及 一起 擁抱 。 我們 以 有 創意 、 有 彈性 的 方式 來 滋養 我們 的 友誼 ， 並且 給予 和 取得 我們 所 需要 的 東西 ， 藉 此 維持 情緒 與 身體 的 健康 。 ﹂ 蒂蘭妮 姊妹 ： 社會 免疫力 與 長壽 著名 的 蒂蘭妮 姊妹 ︵ Delany sisters ︶ 是 社會 免疫力 的 完美 例子 ， 她們 彼此 提供 了 幾乎 所有 可以 想像到 的 各 種 型態 的 支持 。 貝絲 與 莎蒂 的 關係 已經 讓 她們 活 了 超過 100 歲 。 雖然 出生 在 十 個 兄弟 姊妹 組成 的 家庭 中 ， 這 兩 個 姊妹 之間 仍 建立 了 相當 堅韌 的 連結 ， 使 她們 能 一起 度過 一九○○年代 初期 的 種族 歧視 與 性別 歧視 。 在 兩 人 年紀 分別 為 102 、 104 歲 時 ， 她們 在 最 暢銷 的 ︽ 擁有 發言權 ︾ ︵ Having Our Say ︶ 一 書 中 描述 了 彼此 的 關係 。 從 姊姊 莎蒂 2 歲 時 提供 情緒 支持 開始 ， 她們 便 建立 了 促進 長壽 的 關係 。 她們 一生 都 住 在一起 ， 同時 為 了 追求 得來 不易 的 事業 也 逃避 了 婚姻 。 她們 不僅 長壽 且 活 得 很 好 。 貝絲 是 紐約洲 第二 個 獲得 牙醫 執照 的 黑人 女性 ， 莎蒂 則 是 第一 個 在 紐約 市立 高中教 科學 的 黑人 。 她們 整 個 家族 因為 各自 顯著 的 成就 而 聞名 。 每 一 個 兄弟 姊妹 都 有 自己 的 專業 ， 範圍 從 牙醫 、 科學 、 音樂 、 到 法律 。 她們 在 幼時 發展 的 親密 關係 ， 有 部分 來自於 在 面對 有 敵意 與 壓抑 的 環境 時 所 獲得 的 成功 體驗 。 在 書 中 莎蒂 解釋 ， ﹁ 我們 彼此 相互 依賴 。 從 第一 次 世界 大戰 我們 住 在 哈林區 到 第二次世界 大戰 我 與 貝絲 搬到 布隆克斯區 ， 我們 每 個 兄弟 姊妹 每 天 至少 見 一 次 面 。 ﹂ 貝絲 與 莎蒂 所 建立 的 堅韌 關係 ， 使得 她們 成為 兄弟 姊妹 之中 跨越 世紀 僅存 的 兩 人 。 她們 的 共同 作者 西爾斯 ︵ Amy Hill Hearth ︶ 解釋 ， ﹁ 她們 似乎 已經 戰勝 年老 。 很 明顯 地 ， 她們 在 彼此 間 找到 自己 的 活力 來源 。 ﹂ 貝絲 在 98 歲 時 仍 攀爬到 樹 上 修剪 枝葉 ， 而 在 貝絲 於 104 歲 死去 隔年 ， 莎蒂 又 出 了 一 本 書 ︽ 107 歲 起 我 必須 靠 自己 的 力量 活下去 ︾ ︵ On My Own at __UNDEF__ 107 ︶ ， 接著 莎蒂 也 再次 與 貝絲 相聚 ， 她 於 一九九九年 去世 ， 享年 109 歲 。 社會 網絡 成員 多所 帶來 的 安全感 華盛頓區 已經 飄 著 雪 ， 為 即將 來臨 的 聖誕節 添增 了 一些 情趣 。 就算 沒有 雪 ， 聖誕節 對 我們 的 朋友 安琪爾 而言 ， 也 是 一 個 非常 棒 的 節日 — 到處 充斥 著 裝飾品 、 許多 的 禮物 ， 是 個 令 人 愉悅 的 季節 。 然而 祖父 打來 的 電話聲 ， 卻 穿破 聖誕節 的 喧鬧 ， 他 告訴 安琪爾 的 媽媽 — 珠爾 — 他 的 胸部 疼痛 。 ﹁ 也許 只是 消化 不良 ﹂ ， 祖父 信誓旦旦 地 說 。 珠爾 馬上 打電話 給 安琪爾 ， 請 她 立刻 至 她 家 中 看 小孩 ， 然後 她 才 能 去 探視 祖父 的 狀況 。 但是 安琪爾 直接 到 祖父 家 ， 而 祖父 也 仍然 在 抱怨 不 舒服 的 狀況 ， 並且 仍然 堅持 是 因為 消化 不良 的 關係 。 珠爾 、 她 的 姊姊 安蒂爾 與 祖父 的 妻子 立刻 趕至 祖父 家 中 。 她們 詢問