的 東西 ， 是 不 是 真的 就 如 我們 所 想 的 ， 變 得 快樂 了 呢 ？ 如 韻 是 個 很 上進 的 女孩 ， 可是 她 當初 考 大學 的 時候 沒 考好 ， 所以 只 進 了 專科 ， 畢業 之後 順利 進 了 一 家 公司 上班 ， 雖然 表現 很 好 ， 也 很 受 重視 ， 可是 卻 一直 鬱鬱寡歡 ， 她 對 朋友 說 ， 只要 她 能 有 更 高 的 學歷 ， 就 會 比較 快樂 一點 ， 因為 上 大學 是 她 的 願望 ， 當初 她 想 重考 卻 遭 家人 反對 ， 現在 很 後悔 。 她 的 朋友 鼓勵 她 追求 自己 的 理想 ， 所以 她 存 了 一 筆 錢 之後 ， 申請到 了 國外 的 學校 ， 幾 年 後 拿到 了 自己 夢寐以求 的 學位 ， 但是 她 還是 不 覺得 快樂 。 她 對 自己 說 ： ﹁ 學士 學位 沒 什麼 ， 要是 拿到 了 碩士 學位 ， 我 就 會 很 高興 了 。 ﹂ 所以 她 繼續 攻讀 碩士 ， 現在 碩士 學位 也 拿到 了 ， 找到 了 一 個 高薪 的 工作 ， 可是 她 仍 是 個 鬱鬱寡歡 的 人 ， 問 她 為什麼 總是 一 副 不 開心 的 樣子 ？ 她 也 說不上來 ， 最後 說 了 一 句 ： ﹁ ﹁ 我 該 繼續 攻讀 博士 ， 拿到 博士 學位 後 ， 我 就 沒有 遺憾 ， 屆時 就 會 很 開心 了 。 ﹂ 現在 她 一 個 人 過 著 孤單 的 校園 生活 ， 博士 學位 已經 垂手可得 ， 問 她 是否 如 自己 的 預測 ， 拿到 博士 就 別 無 所 求 ， 可以 做 個 快樂 的 女人 ？ 她 卻 說 ， 現在 覺得 心 裡 十分 空洞 和 恐慌 ， 因為 不 知道 該 再 給 自己 什麼 目標 去 追求 ， 失去 了 目標 ， 又 如何 快樂 得 起來 ？ 如 韻 把 自己 的 快樂 放 在 對 學位 的 追求 上 ， 一旦 走到 最高點 ， 擁有 最 高 的 學歷 之後 ， 得到 的 反而 是 失落感 和 對 未來 的 茫然 。 當初 想要 而 沒有 得到 的 一點 遺憾 ， 使 她 把 黃金 的 十 年 歲月 ， 完全 專注 在 填補 這 個 空缺 上 ， 以為 只要 擁有 了 ， 自然 就 會 快樂 ， 生命 也 就 有 了 成就 和 價值 ， 可是 事實 卻 和 她 一直 以為 理所當然 的 觀念 完全 不同 。 像 如 韻 一樣 心態 的 人 比比皆是 ， 只是 追求 的 東西 不 一樣 罷了 。 我們 都 以為 ﹁ 快樂 就 是 擁有 或是 擁有 更多 ﹂ ， 把 自己 的 不 快樂 都 歸咎於 物質 或 精神 上 的 缺乏 ， 所以 不斷 去 追求 和 彌補 。 沒有 錢 的 人 不 快樂 ， 所以 願意 放棄 一切 ， 全心 追求 金錢 、 名位 權勢 ； 擁有 名利 的 人 ， 卻 因 時間 不 夠 ， 無法 做 自己 喜歡 的 事 而 不 快樂 ， 所以 他們 一心 等 退休 ， 以為 退休 後 ， 自己 可以 擁有 時間 了 ， 就 會 比較 快樂 。 把 希望 寄託 在 下 一 代 的 父母 ， 要 確定 子女 能夠 有出息 ， 才 能 得到 快樂 。 單身 的 人 要 等到 有 伴侶 才 能 覺得 快樂 ； 而 有 些 已婚 的 人 卻 要 重新 得 回 單身 的 自由 才 能 快樂 。 大家 都 相信 ， 等到 我們 擁有 了 我們 所 沒有 的 東西 ， 我們 就 會 快樂 。 快樂 的 泉源 在 自己 的 內心 深處 這 其實 是 一 個 影響 我們 生活 品質 非常 深遠 的 信念 ， 大家 相信 擁有 就 可以 帶來 快樂 ， 所以 埋頭苦幹 追逐 著 一些 所謂 的 ﹁ 成功 目標 ﹂ ， 卻 沒有 思考 過 ， 這樣 的 目標 到底 適不適合 自己 ？ 是 不 是 自己 喜歡 的 ？ 是 不 是 真的 只要 達到 這 個 目標 就 可以 得到 快樂 ？ 是 不 是 只要 別人 改變 了 我們 就 會 快樂 ？ 最 重要 的 問題 是 ， 真正 的 快樂 到底 是 什麼 ？ 快樂 並非 來自於 外在 的 擁有 和 追求 ， 擁有 東西 也許 可以 替 我們 的 生活 增加 樂趣 ， 追求 一 個 目標 的 完成 ， 也許 可以 帶給 我們 成就感 ， 但 這 都 只 是 短暫 的 感覺 ， 不 是 我們 真正 想 追求 的 一 種 永恆 的 生命 狀態 。 快樂 實在 是 生活 過程 中 每 一 個 美好 當下 的 累積 ， 譬如說 每 天 讀書 做 學問 ， 充實 自己 的 心靈 和 見聞 ， 在 學習 的 過程 中 體會 存在 的 美好 ， 快樂 的 心態 自然 就 呈現 無疑 ， 因為 那 是 一 種 生命 的 旋律 ， 隨時 伴 著 我們 的 生活 。 如果 前面 故事 中 的 如 韻 以 這樣 的 心態 過日子 ， 那麼 學位 的 取得 只是 享受 生命 旅途 中 的 副產品 而已 ， 是 生命 中 自然 的 加分 ， 只 會 讓 她 有 更 好 的 生活 品質 ， 又 怎麼 會 在 達成 目標 後 有 失落感 呢 ？ 唯有 把 外在 的 追求 當做 是 使 自己 快樂 的 籌碼 ， 才 有 得失 的 論定 、 有 輸贏 的 焦慮 ， 而 其實 在 這樣 的 追逐 過程 中 ， 我們 早已 輸掉 了 原本 擁有 快樂 的 本能 。 所以 許多 人 在 目標 達成 後 ， 不但 沒有 想像 中 的 快樂 ， 反而 十分 茫然 ， 因為 不 知道 下 一 步 要 再 追求 什麼 才 能 令 自己 更 快樂 。 快樂 也 無法 由 別人 給予 ， 許多 人 把 生命 的 重心 放 在 別人 身 上 ， 認為 只要 別人 快樂 自己 就 可以 快樂 ， 那 是 一 種 自欺欺人 的 想法 ， 因為 我們 不 是 聖人 ， 我們 不可能 完全 為 別人 活 ， 所以 這 也 一 種 需要 調整 的 相信 系統 。 還 有些 人 認為 自己 不 快樂 是 別人 的 責任 ， 是 因為 伴侶 不 夠 體貼 、 小孩 不 夠 孝順 、 父母 偏心 或是 主管 不 公平 等等 ， 這 是 一 種 不 願意 替 自己 生命 狀況 負責 的 想法 ， 讓 別人 來 擔負 自己 的 快樂 ， 其實 已經 失去 了 快樂 的 本質 ， 也 會 在 不知不覺 中 ， 逐漸 損壞 自己 和 別人 的 關係 。 想想 看 ， 一 個 經常 抱怨 先生 不能 讓 自己 快樂 的 太太 ， 她 的 抱怨 是否 只 會 讓 先生 更 遠離 她 ？ 一 個 經常 抱怨 小孩 不 爭氣 需要 大人 操心 的 父母 ， 是否 能 有 優質 的 親子 關係 ？ 當 我們 把 別人 的 言行 ， 拿來 當做 自己 不 快樂 的 藉口 的 時候 ， 我們 的 生命 就 負面 地 被 操縱 在 這 個 無形 推手 上 了 。 快樂 是 一 種 與生俱來 的 本能 ， 原本 就 存在 於 我們 的 內在 ， 我們 實在 不 需要 去 追求 快樂 。 如果