腎上腺素 → 親皮 質素 釋放 因素 、 促 腎上腺 皮質 激素 和 β - 腦 內啡 的 腦 內 釋放 腦 與 腎上腺 皮質 荷爾蒙 在 乙醚 引起 的 壓力 反應 ， 腎上腺 皮質 荷爾蒙 的 血 中 濃度 提高 4 ~ 5 倍 ， 並 維持 1.5 小時 。 它 在 腦 中 的 受體 ， 集中 在 海馬 、 中隔 和 杏仁核 。 受到 壓力 的 動物 ， 會 忘記 以前 學習 的 制約 避開 反應 ， 可能 是 腎上腺 皮質 釋放入 血液 的 荷爾蒙 跑到 這些 邊緣 腦區 作用 的 緣故 。 巴夫洛夫 一定 很 有 興趣 想 知道 這些 實驗 的 結果 ， 因為 他 的 狗 經歷 食物 的 壓力 後 ， 行為 也 改變 。 當 壓力 反應 持久 時 ， 腎上腺 皮質 釋放 第二 組 荷爾蒙 ， 叫 醣皮 質素 。 當 後者 進入 腦 後 ， 作用 於 大腦 皮質 的 血清 張素 受體 。 此 作用 可能 導致 幻覺 。 在 人類 ， 皮質 固醇 是 腎上腺 皮質 的 主要 荷爾蒙 。 它 的 血液 濃度 在 深夜 最 低 。 所以 ， 深夜 受到 壓力 時 ， 會 導致 促 腎上腺 皮質 激素 和 β - 腦 內啡 更多 的 釋放 。 這 種 現象 經過 第三 路徑 的 作用 。 某些 意識 變化 是否 在 深夜 比較 容易 發生 ？ 血 中 的 皮質 固醇 濃度 什麼 時候 最 高 ？ 一直 要 到 日出 時刻 。 清晨 的 幾 個 小時 ， 高濃度 的 皮質 固醇 跑到 腦 內 ， 加強 海馬 的 長期 加強 ， 並 在 下視丘 和 中腦 增加 血清 張素 的 代謝 。 禪 訓練 企圖 改變 腦 。 它 表示 ， 維持 清醒 ， 接受 內省 ， 逆來順受 。 然後 ， 失去 很多 睡眠 ， 意識 變 模糊 遲緩 ， 或 用 藥物 失去 清明 意識 。 這些 做法 是否 值得 ？ 如果 我們 希望 培養 ， 像 持續 連線 （ on-line ） 的 廣泛 觀照 ， 這些 做法 似乎 不 理想 。 對 大多數 的 打坐 者 而言 ， 最 適當 的 方法 是 避免 極端 ， 採取 中庸 之 道 。 這 正 是 佛陀 提倡 的 。 30 大 的 視覺 腦蜻蜓 ： 牠 的 臉 幾乎 全部 是 眼睛 ！─ 知足 （ Chisoku ） 一 個 大 複眼 ， 相當 適合 蜻蜓 的 小 視覺 要求 。 相對於 蜻蜓 ， 我們 的 眼睛 很 小 。 因為 我們 是 社會 動物 ， 我們 需要 的 是 一 個 大 的 視覺 腦 。 也 因此 ， 我們 才 能 對 視覺 記錄到 的 所有 複雜 情況 賦予 意義 。 例如 ： 日本 的 高中生 需 認識 1,800 個 漢字 ， 才 被 人 認為 受 過 教育 。 這 只 是 開始 ， 因為 許多 字 會 因 內容 改變 意思 。 在 幻覺 、 專注 和 觀照 智慧 期間 ， 視覺 有 三 種 明顯 的 變化 。 為 了 瞭解 這些 變化 ， 我們 從 注視 一 顆 蘋果 開始 ， 然後 跟隨 產生 的 神經 衝動 ， 經歷 大 的 視覺 腦 。 視網膜 產生 的 神經 衝動 ， 經過 側膝狀核 和 視 放射 ， 到達 視覺 皮質 。 在 那裡 ， 我們 可以 說 ， 每 個 枕葉 「 看 」 到 對 側 一半 的 視野 。 但是 神經 衝動 到達 皮質 之前 ， 中途 會 到 對 側 ， 且 會 經歷 無數 轉變 。 腦 不能 抱怨 大 的 鼻子 把 兩 個 眼睛 分開 。 另 一 個 問題 是 眼睛 的 水晶體 。 它 把 看到 的 外界 東西 （ 包括 蘋果 ） 上下 和 左右 顛倒 。 所以 ， 只有 視覺 腦 的 「 看 」 的 天賦 ， 會 忽略 鼻子 ， 把 分開 影像 撮合 ， 把 混亂 世界 弄正 ； 在 對 的 時刻 記錄 影像 ， 然後 很 快 放手 。 它 也 讓 我們 的 視覺 感受 ， 像 放映 影片 般 流暢 。 更甚 者 ， 我們 對 蘋果 加上 意義 ， 並 與 它 牽連 。 我們 有 兩 個 視覺 系統 。 第一 視覺 系統 從 視網膜 開始 ， 經過 外側 膝狀 核 ， 到達 視覺 皮質 。 它 會 把 視網膜 得到 的 資料 轉變成 高解析度 的 影像 ， 變成 意識 的 視覺 感受 （ conscious visual percept ） 。 第二 視覺 系統 比較 像 預警 系統 。 它 演化 比較 早 ， 早期 猿猴 比 現代 猴子 更 發達 。 此 系統 繞過 外側 膝狀 核 ， 直接 到 中腦 的 上丘 ， 再 傳到 枕部 和 相關 的 視丘核 ， 最後 到 皮質 。 此 系統 的 設計 是 偵察 事件 ， 確定 它們 的 空間 位置 ， 並 將 位置 的 座標 傳送出去 。 在 此 系統 ， 中腦 最 重要 ， 處理 過程 不 依靠 意識 。 丘核 如 拉丁文 名字 的 意思 ， 上丘 真的 是 「 小丘 」 。 它 代表 的 不止 是 我們 眼睛 看到 的 。 它 由 聽覺 、 觸覺 和 其他 感覺 ， 形成 空間 的 視覺 外象 。 它 怎麼 做到 ？ 因為 上丘 細胞 不止 對 視覺 刺激 反應 ， 同時 也 對 相同 空間 產生 的 聽覺 和 體感 刺激 反應 。 上丘 細胞 是 多 型 感覺 的 （ polymodal ） 和 綜合 的 。 在 丘核 ， 聽 、 體感 和 看 混合 在一起 。 一 個 典型 的 上丘 細胞 ， 可能 對 動物 後腳 的 接觸 和 疼痛 刺激 皆 有 反應 。 另外 ， 這 個 細胞 的 聽覺 接受區 被 調節 ； 就 像 聲納 系統 ， 它 偵察 來自 後腳 的 雜訊 。 一 隻 穀倉 裡 的 貓頭鷹 ， 因為 能 高度 整合 空間 的 視覺 和 聽覺圖 ， 可以 確定 老鼠 吱叫 的 位置 ， 準確度 高達 只 差 1 ~ 2 度 。 上丘 能 將 少 變多 。 假定 它 的 細胞 收到 一 個 感覺 刺激 ， 它們 只有 微弱 的 初步 反應 。 為了 加強 反應 ， 丘 核能 「 放大 」 進來 的 刺激 。 此 種 性質 對 禪 有 應用性 。 如果 先前 的 打坐 訓練 已經 創造出 較 長 的 安靜 暫停 時段 （ quiet pause ） ， 後者 剛好 降低 丘核 反應 ； 然後 ， 如果 幾 個 感覺 刺激 突然 同時 出現 ， 它們 可能 產生 很 大 的 衝擊 。 盲視 正常 情況 下 ， 我們 緊密 地 整合 第一 和 第二 視覺 系統 ， 我們 無法 孤立 每 個 系統 的 特別 功能 。 不過 ， 要是 拿掉 第一 系統 的 認知 光芒 ， 第二 系統 會 自我 顯現 。 這 種 現象 叫 盲視 。 最 能 感受 這 種 現象 的 病人 是 ， 一 邊 的 第一 視覺 系統 失去 功能 。 這些 病人 對 對側 視野 的 事件 似乎 盲目 。 這 不 是 一般 的 失明 ， 例如 ： 失去 眼睛 和 視神經 破壞 引起 的 絕對 視覺 喪失 。 它 是 相對 的 。 當 一 個 移動 的 刺激 出現 在 病人 「 看 不 見 」 的 視野 時 ， 病人 雖然 看 不 見 ， 卻 能 用 手指 指出 目標 （ 刺激 ） 。 病人 放鬆 時 反應 最好 。 這 表示 ， 他們 的 第二 視覺 系統 以 直覺 方式 在 作用 。 禪 也 有 相同