與 自己 的 教養 態度 有 著 極 密切 的 關係 時 ， 會 感到 非常 地 內疚 ， 心急如焚 地 想要 知道 ： 「 那 我們 該 怎麼 做 ， 才 能 幫助 孩子 ？ 」 每 個 做 父母 的 都 深 愛 著 自己 的 小孩 ， 沒有 人 會 故意 讓 孩子 受傷 。 所以 ， 當 父母親 發覺 ， 自己 在 無意 中 所 造成 的 重大 影響 後 ， 都 難過 得 不得了 。 過去 ， 我 也 曾 是 個 焦慮 且 瘋狂 的 母親 ， 藉著 愛 孩子 的 名義 ， 掌控 了 孩子 生活 裡 的 一切 。 孩子 在 成長 的 歲月 中 ， 生活 得 緊張 又 委屈 ， 我 卻 渾然 不 知 。 在 我 開始 接觸 身 心靈 整合 的 修煉 後 ， 才 有 了 大夢初醒 般 的 覺悟 。 尤其 當 一些 被 視為 出 了 狀況 的 孩子 們 ， 對著 我 訴說 他們 的 痛苦 時 ， 更 是 讓 我 既 驚嚇 、 又 心疼 ， 慚愧 得 簡直 無地自容 ， 因為 ， 我 自己 正 是 那些 孩子們 口 中 所 形容 的 「 恐怖 媽媽 」 。 有 一 段 時間 ， 我 發現 自己 經常 心虛 地 問 女兒 ： 「 會不會 覺得 媽媽 過去 太 嚴格 、 太 過分 了 ？ 我 是 個 壞 媽媽 ， 對 不 對 ？ 」 女兒 通常 會 對著 我 甜甜一笑 ， 然後 用 安慰 的 口吻 告訴 我 ： 「 媽媽 ， 別 想 太多 了 ， 妳 是 個 好 媽媽 啊 ！ 」 聽到 孩子 這麼 說 ， 當然 就 稍 覺 心安 ， 但 我 還是 會 不 放心 地 補上 一 句 話 ： 「 如果 妳 突然 想起 媽媽 過去 有 什麼 讓 妳 不 愉快 的 地方 ， 一定 要 跟 媽媽 說 ， 好 讓 我 有 機會 跟 妳 道歉 喔 ！ 媽媽 現在 是 很 勇於 認錯 的 喔 ！ 」 我 想 ， 自己 真是 被 前來 談話 的 許多 孩子 給 嚇壞 了 ！ 從 他們 的 話語 裡 ， 我 才 深深 領悟到 ， 父母 在 孩子 整 個 人生 中 所 扮演 的 關鍵 角色 。 既然 知道 自己 曾 犯下 許多 無心 之 過 ， 當然 做 父母 的 就 要 勇敢 地 向 孩子 道歉 ， 雖然 說 ， 道歉 可能 不足以 彌補 孩子 對 父母 所有 的 誤解 與 怨懟 ， 但 真誠 的 愛心 ， 永遠 都 能 碰觸到 孩子 心靈 的 深處 。 因此 ， 對 孩子 說出 自己 真誠 的 歉意 ， 就 是 最 好 的 療癒 藥方 ， 孩子 也 能 由 父母 真心 的 表態 中 ， 感受到 真愛 強大 的 力量 ； 這 無價 的 真愛 ， 就 能 永遠 伴隨 著 孩子 ， 讓 他們 終生 都 覺得 自己 是 有 價值 的 、 自己 是 值得 被 疼愛 的 。 父母 道歉 的 過程 ， 不但 需要 真心 、 誠心 與 耐心 ， 還 會 不斷 地 在 日常 生活 中 重複 地 被 考驗 ， 這 怎麼說 呢 ？ 有 一 次 ， 先生 與 我 ， 帶 著 已 成年 的 女兒 一起 去 吃 日本 料理 。 席 間 ， 我 感覺到 口 中 的 魚片 ， 頗 有些 腥味 ， 於是 我 問 服務生 ： 「 今天 的 魚 ， 好像 不 是 很 新鮮 喔 ？ 」 服務生 回答 ： 「 這 種 魚 ， 就 是 這 個 味道 ！ 」 我 聽 了 有些 不 服氣 ， 於是 又 說 ： 「 是 這樣 嗎 ？ 這 種 魚 如果 夠 新鮮 ， 應該 是 不會 有 腥味 的 啊 ！ 」 服務生 陪 著 笑臉 ， 說 ： 「 好 啦 好 啦 ！ 下 次 我們 會 注意 的 。 」 這時 ， 坐 在 身旁 用餐 的 女兒 ， 用 手臂 輕 碰 了 我 一下 ， 同時 低聲 對 我 說 ： 「 別 這麼 刻薄 好 嗎 ？ 」 聽 她 這麼 一 說 ， 我 簡直 有些 不 敢 置信 ， 什麼 ？ 我 這 個 消費者 ， 連 吃到 了 不 新鮮 的 魚 ， 也 不能 抱怨 一下 嗎 ？ 而且 我 的 態度 是 很 客氣 的 ， 沒想到 女兒 竟然 說 媽媽 太 刻薄 ？ 這 話 未免 太 嚴重 了 吧 ？ 實在 不 太 能 接受 ， 當下 ， 我 就 板 起 臉 來 ， 不再 說 一 句 話 。 回家 的 路 上 ， 我 一面 走 著 ， 一面 心想 ： 「 為什麼 這 種 小 事 ， 女兒 卻 會 看成 是 『 刻薄 』 ？ 這 其中 必 有 緣故 啊 ！ 」 想 著 想 著 ， 突然 心 中 一 亮 ， 明白 了 ！ 原來 我 這 個 做 媽媽 的 ， 從 女兒 小時候 起 ， 就 一直 囉唆 個 不停 ， 不 是 嫌 她 這 不 好 ， 就是 批評 她 那 個 不 對 的 ， 在 她 的 眼 中 ， 我 根本 就 是 個 處處 不 饒 人 的 「 刻薄 」 傢伙 。 這 幾 年 來 ， 我 雖 自覺 與 孩子 的 情感 修復 得 不錯 ， 但 那 僅僅 是 在 意識 表層 做 了 一些 調整 ， 每當 遇有 突發 事件 時 ， 我們 會 毫不 自覺 地 掉入 無 意識 的 慣性 中 ， 讓 過去 的 經驗 與 感受 浮現到 意識 層面 上 來 ， 接管 了 自己 的 情緒 與 理智 。 這 也 就 是 許多 做 父母 的 常 說 ： 「 我 並 不 想 發脾氣 啊 ！ 但 只要 情緒 一 來 ， 就 又 忍不住 發作 了 ！ 」 如果 我們 不 夠 覺察 ， 過去 的 經驗 與 制約 ， 就 會 重複 地 讓 我們 經驗到 同樣 的 事件 與 命運 。 回到 家 中 ， 我 告訴 孩子 ： 「 妳 說 得 很 對 ！ 我 以前 的確 是 個 刻薄 的 媽媽 ， 很 抱歉 對 妳 造成 的 傷害 ， 請 再 給 媽媽 一些 時間 與 機會 ， 我 一定 會 是 個 愈來愈 好 的 媽媽 ， 好 嗎 ？ 」 女兒 聽 了 ， 有些 不好意思 ， 因為 她 自己 也 沒 意識到 ， 怎麼 會 說出 這樣 的 話 來 ？ 但是 ， 我 既然 知道 了 ， 就 很 願意 向 她 坦承 事情 的 真相 ； 我 真的 很 愛 孩子 ， 不 想 讓 孩子 以為 她 犯 了 錯 以及 出言 不遜 ， 這樣 不但 無辜 地 加深 她 的 罪惡感 ， 也 讓 我 失去 了 提升 自己 意識 的 良機 。 有 什麼 能 比 真愛 更 偉大 呢 ？ 為了 愛 自己 、 愛 孩子 ， 我 真心誠意 想要 檢視 自己 ， 不斷 地 在 自己 身 上 下工夫 。 在 這裡 ， 我 要 鼓勵 每 個 做 父母親 的 朋友 們 ， 理直氣壯 地 告訴 自己 ： 「 我 是 好 爸爸 ， 我 是 好 媽媽 ！ 」 不要 在意 過去 的 一切 ， 勇敢 跟 孩子 表達 自己 的 歉意 與 心意 。 孩子 是 我們 的 寶貝 ！ 我們 與 孩子 之間 只有 短短 幾十 年