月亮 是 開悟 的 古老 禪 隱喻 。 我們 終於 瞭解 為什麼 。 一 種 清明 、 寒冷 、 似 月光 的 特質 ， 沐浴 整 個 景象 。 它 在 大視覺腦 的 深層 瀰漫 。 月亮 的 象徵 ， 能 在 許多 層面 被 發現 和 瞭解 。 最 好 的 例子 之 一 是 禪 的 書法 。 中國 古諺 說 ： 「 書法 是 心靈 的 畫 。 」 毛筆 變成 活 的 工具 。 它 說出 使用人 的 聲音 。 毛筆 字畫 不只 表達 書寫人 當時 的 狀態 。 在 開悟 的 人 的 手 裡 ， 毛筆 動作 變成 毛筆 遊戲 。 一 個 筆勢 完成 一 個 完整 的 圓圈 。 月 的 圓圈 叫 enso （ 円相 ） 。 簡單 ， 像 月亮 ； 沒有 自我 ， 自身 完整 。 當 書法家 和 他 的 觀眾 被 引導 進入 開悟 時 ， 他們 會 瞭解 為什麼 月圓圈 是 如此 正確 的 象徵 。 在 其他 文化 ， 圓圈 也 表達 相關 的 精神 特質 。 庫薩 的 尼可拉斯 主教 （ Cardinal Nicolas of Cusa , 1404 - 1464 ） 以 宇宙 觀念 使用 它 ， 「 圓 的 圈子 是 消失 地方 ， 它 的 中心 是 每 個 地方 ； 無窮 半徑 的 圓圈 。 」 見 性 的 明月光 ， 沒有 自我 ， 以 最 清澈 和 協調 ， 照耀 精神 景觀 。 禪能 區別 開悟 高峰 的 內向化 ， 和 比較 常見 的 中等 的 高度 精神 瞭解 。 後者 叫 「 開悟 的 朦朧 月光 」 。 由於 規律 打坐 和 每日 鍛鍊 ， 使 意識 「 成熟 和 純粹 」 ， 打坐 者 「 以 朦朧 方式 」 進入 「 與 主要 世界 的 光 」 近似 的 接觸 。 在 近 世紀 ， 科學 與 技術 融合 。 1969年 ， 人類 以 「 一 大躍進 」 登上 月球 。 此 項 偉大 事件 後 的 一 世紀 ， 即 2069年 ， 應 是 適當 的 時刻 ， 值得 我們 後代 思考 ， 第一 次 月球 登陸 的 含意 ， 以及 嚴肅 地 對 神經 科學 回顧 。 我們 可以 樂觀 。 1903年 12月 ， 萊特 兄弟 的 飛行 只 有 幾百 碼 ； 不到 四分之一 世紀 ， 林白 飛越 大西洋 ； 人類 登陸 月球 則 僅 在 42 年 之後 。 但是 ， 像 德國 物理學家 馬克思 ‧ 普朗克 （ Max Planck ） 所 言 ， 我們 對 科學 能 達到 的 成就 ， 不要 存 幻想 ， 要 保持 客觀 。 因為 普朗克 知道 ， 科學 研究 有 它 的 限制 。 他 警告 ， 科學 無法 解決 自然 的 終極 神祕 。 理由 是 ： 「 在 最後 的 分析 ， 我們 自己 是 自然 的 一 部分 ， 也 就 是 我們 想 解決 的 神祕 的 一 部分 。 」 78 有 潛能 的 序曲 ： 黑夜 與 憂鬱 自我 發展 的 陡峭 之 路 ， … … 正 像 地獄 之 路 ， 悲傷 和 抑鬱 。 ─ 榮格 憂鬱 像 身體 的 痛苦 。 這 種 痛苦 像 骨折 、 偏頭痛 或 心臟病 發作 的 巨 痛 。 ─ 斯提龍 （ William Styron ） 當 山谷 下沉 更深 時 ， 山 會 變 得 更 高 嗎 ？ 憂鬱 和 絕望 ， 通常 在 宗教 經驗 之前 發生 。 幾 世紀 的 敘述 顯示 ， 憂鬱 是 開悟 的 前奏曲 。 對 聖十字 若望 而言 ， 熱中 者 將 會 經歷 「 __UNDEF__ 一 個 心靈 的 黑夜 」 ， 一 個 強烈 的 精神 和 身體 痛苦 的 初步 階段 。 對 寒山 大師 而言 ， 人們 看起來 像 「 枯木 」 。 是否 只有 某些 人 在 打坐 道路 上 有 黑夜 ？ 如果 是 這樣 ， 他們 能夠 進行 不同 方式 的 打坐 鍛鍊 ， 使 憂鬱 的 序曲 容易 發生 ， 而 導致 最 正面 的 、 創造性 的 結果 ？ 我們 需要 縱向 的 研究 ， 回答 這些 問題 。 打坐 的 人 ， 有 幾 個 理由 ， 使 他們 的 精神 趨於 低潮 。 讓 我們 依序 考慮 這些 理由 ： 1.  坐 太 久 會 失去 活力 。 過度 熱中 於 打坐 ， 會 導致 喪失 過多 的 睡眠 ， 因而 精神 不振 。 這 兩 種 情況 表示 ， 打坐 不 適當 的 進行 。 2.  長時間 打坐 閉上 雙眼 ， 某些 人 可能 導致 遲緩 和 沮喪 。 3 .
 
__UNDEF__ 初學 者 感到 沮喪 ， 因為 精神 的 探索 漫長 又 嚴格 。 4 .
 
 觀照 可能 有 痛苦 的 後果 。 每 天 活 在 不 完美 的 世界 中 並 不 容易 。 很 難 放棄 老舊 的 幻想 與 妄念 。 大部分 人 遲早 會 感到 沮喪 。 5 .
 
__UNDEF__ 最後 ， 腦 會 以 不同 的 壓力 反應 面對 嚴格 的 閉關 。 上面 的 第五 項 ， 會 讓 我們 問 ： 閉關 產生 的 壓力 反應 ， 與 不 打坐 的 人 在 其他 情況 下 產生 的 臨床 憂鬱 機制 是否 相同 ？ 其他 情況 是 ： (1) 我們 平常 情緒 的 短暫 起伏 ； (2) 臨終 的 憂鬱 。 它 導致 公開 接受 死亡 ； 和 (3) 病態型 的 憂鬱 。 我們 有 一些 答案 。 最近 的 研究 開始 澄清 幾 種 憂鬱 亞型 的 機制 。 一 種 亞型 的 病人 ， 血清 張素 活動 功能 減低 ， 導致 他們 比較 容易 重複 憂鬱 和 自殺 企圖 。 大部分 的 研究 提供 證據 ， 自殺 行為 的 人 ， 腦 中 的 血清 張素 代謝 減低 。 在 正常 情況 下 ， 血清 張素 系統 監督 正 腎上腺素 的 活動 。 血清 張素 活動 下降 時 ， 某些 正 腎上腺素 的 功能 會 過度 活躍 。 另外 ， 憂鬱症 病人 的 腦脊椎液 的 多巴胺 代謝物 濃度 也 會 減低 ； 當 病人 恢復 憂鬱 時 ， 多巴胺 代謝物 的 濃度 會 上升 。 許多 憂鬱 的 病人 ， 在 服用 三 環 抗 憂鬱 藥物 後 ， 病情 會 改善 。 三環 藥物 ， 不止 增加 突觸 的 血清 張素 和 正 腎上腺素 的 濃度 ， 還 有 抗 乙醯膽鹼 的 作用 。 關於 化學 傳導 物質 在 憂鬱症 所 扮演 的 角色 ， 目前 還 有些 爭論 。 第一型 是 焦慮 憂鬱症 。 它 被 認為 由 藍斑 的 正 腎上腺素 、 背 側 中縫 的 血清 張素 ， 和 內皮質 多巴胺 系統 的 興奮 活動 引起 。 第二型 是 虛弱 憂鬱症 。 它 假定 主要 由 抑制 活動 引起 。 此 項 抑制 來自 延腦 的 正 腎上腺素 細胞 、 中間 中縫 的 血清 張素 活動 ， 和 內邊緣 系統 的 多巴胺 活動 。 相反 的 ， 其他 證據 表示 ， 乙醯膽鹼 的 過度 活動 產生 憂鬱症 的 主要 表現 ， 包括 症狀 和 生化 變化 ， 這 叫 「 膽鹼性 過度 驅使 」 （ cholinergic overdrive ） 假設 。 事實 上 ， 有些 憂鬱 傾向 的 人 對 乙醯膽鹼 激化劑 比較 敏感 。 腦 內啡 和 其他 胜肽類 ， 也 是 憂鬱症 某些 症狀 的 候選人 。 類 鴉片劑 產生 愉快 的 正向 感覺 。 所以 ， 消滅 內生性類 鴉片 ， 或 不 讓 它們 被 釋放 ， 導致 「 沒有 任何 事 能 產生 愉快 」 的 感覺 。 這 種 沒有 愉快 的 快樂 情況 ， 往往