有 才華 的 人 不必 對 事業 和 家庭 做 選擇 的話 ， 會 怎麼樣 ？ 假如 公司 提供 附設 托兒所 ， 使 公司 可以 留住 好 的 員工 ， 會 怎麼樣 ？ 這 兩 個 問題 最 會 影響到 的 便是 女性 ， 這 表示 公司 立刻 達到 性別 的 平衡 。 公司 這樣 做 ， 生產力 增多 的 收入 可以 抵銷掉 托兒所 的 開支 嗎 ？ 這些 都 是 研究 的 好 題目 。 公司 不但 可能 有 比較 穩定 的 員工 ， 還 可能 養育 了 比較 健康 的 孩子 ， 成為 下 一 代 的 員工 。 坊間 有 很多 書 討論 如何 處理 情緒 ， 其中 好壞 都 有 。 好 的 書 都 有 一 個 共同點 ： 最 有效 的 處理 壓力 方法 就 是 取得 你 生活 的 主控權 。 這 表示 經理 或 人力 資源 部 的 主管 手 上 有 強有力 的 未來 預測 工具 。 要 偵察出 跟 壓力 有關 的 問題 ， 只要 去 看 員工 覺得 最 無力 的 地方 就 好 了 。 根據金 和 岱蒙 的 定義 所 發展出來 的 問卷 可以 定期 測量 無力感 ， 下 一 步 便是 去 改變 這 個 無力感 的 情境 。 這些 只 是 幾 個 可能性 ， 假如 教育家 和 大腦 科學家 肯 攜手 合作 的話 ， 可以 找出 更多 改變 現況 的 建議 。 或許 它 可以 減少 員工 請假 的 次數 ， 節省 上 醫院 看病 的 錢 ， 減低 健康 保險 的 開支 。 不但 錢 省下來 了 ， 創造力 還 提升 了 ， 因為 現在 員工 的 壓力 有 了 紓解 的 窗口 。 教育 研究 和 商業 研究 都 得出 相似 的 壓力 與 人 的 關係 ， 我 認為 這 不 是 巧合 。 自從 一九七○年代 ， 塞利格曼 不再 電擊 狗 來 做 實驗 之後 ， 我們 已經 知道 很多 壓力 跟 學習 和 工作 表現 的 關係 。 現在 該 是 我們 動手 改變 環境 的 時候 了 。 總結 大腦 守則 8 承受 壓力 的 大腦 不能 如常 的 學習 ● 身體 的 防禦 系統 是 設計 來 對 眼前 立即 的 危險 刺激 做 反應 的 ， 如 劍齒虎 的 攻擊 。 長期 的 緊張 和 壓力 — 如 家 中 的 敵意 — 會 瓦解 你 的 防禦 系統 ， 因為 它 是 演化 來 處理 短期 反應 的 。 ● 在 長期 慢性 壓力 之下 ， 腎上腺素 會 在 你 的 血管 上 留下 疤痕 ， 這 道 疤 會 累積 黏性 物質 ， 以後 造成 心臟病 或 中風 。 可 體松 會 傷害 海馬迴 的 細胞 ， 降低 你 學習 和 記憶 的 能力 。 ● __UNDEF__ 對 個人 來 說 ， 最 糟 的 壓力 是 你 覺得 對 問題 沒有 主控權 ， 覺得 無助 、 無力 。 ● 情緒 的 壓力 對 社會 有 巨大 的 影響 ， 它 跟 學生 的 學習 和 員工 的 生產力 有 重要 的 關係 。 第9 章 ｜ 感覺 的 整合 大腦 守則 9 刺激 多重 感官 ， 反應 更 迅速 每 一 次 提姆 看到 字母 Ｅ 的 時候 ， 他 同時 看到 紅色 。 他 形容 這 個 顏色 的 改變 就 好像 突然之間 他 被迫 用 紅色 鏡片 去 看 世界 。 當 他 眼光 離開 字母 Ｅ 時 ， 世界 又 回復到 正常 ， 直到 他 看到 字母 Ｏ ， 然後 世界 變成 藍色 。 對 提姆 來 說 ， 讀 一 本 書 就 好像 在 迪斯可 舞廳 一樣 。 有 很 長 一 段 時間 ， 他 以為 每 個 人 都 是 跟 他 一樣 ， 當 他 發現 只有 他 是 這樣 ， 其他 人 都 不 是 時 ， 他 以為 自己 瘋 了 。 這 兩 個 想法 都 不 正確 ， 提姆 的 問題 是 一 種 大腦 的 狀況 叫 感覺 綜合症 （ synesthesia ） ， 大約 二千 個 人 中 有 一 個 人 是 如此 ， 但是 科學家 對 這 種 行為 的 了解 非常 的 少 。 看起來 它 好像 是 感覺 輸入 處理 過程 的 短路 ， 假如 科學家 可以 找出 這 是 感覺 處理 的 什麼 地方 出 了 毛病 ， 他們 就 可以 了 解 感覺 處理 是 怎麼 一 回 事 了 。 所以 科學家 對 感覺 綜合症 的 人 很 感興趣 ， 想 透過 他們 來 了 解 大腦 如何 處理 外面 的 諸多 感覺 。 週末 夜 狂熱 我 一直 認為 我們 可以 察覺 外面 的 東西 是 個 奇蹟 。 因為 我們 大腦 裡面 是 黑漆漆 的 一 片 ， 無聲 ， 像 個 洞穴 一樣 ； 然而 這 個 黑洞 又 讓 你 看到 、 聽到 、 聞到 、 嘗到 、 摸到 外面 的 東西 ， 它 是 怎麼辦到 的 ？ 有 很 長 一 段 時間 ， 沒有 人 知道 。 希臘人 認為 大腦 並 沒有 做 什麼 事 ， 它 只是 像 一 堆 黏土杵 在 那兒 （ 的確 ， 整 個 大腦 所 發出 的 電流 還 不足以 讓 你 的 手指 感到 刺痛 ） 。 亞里斯多德 （ Aristotle ） 認為 心 是 一切 的 總管 ， 是 所有 行動 的 中心 ， 一 天 二十四 小時 送出 鮮紅 的 血液 來 。 他 認為 心 是 「 生命 之 火 」 的 所在地 ， 這 把 火 產生 足夠 的 熱讓 大腦 做 一 件 事 ： 冷卻 （ 他 認為 肺 也 是 冷卻 的 一 環 ） 。 我們 現在 還是 用心 來 描述 很多 心智 生活 的 層面 。 大腦 究竟 是 怎麼 知覺到 外面 的 世界 呢 ？ 我們 來 看 一 個 例子 ： 星期五 晚上 在 紐約 的 夜店 裡 ， 跳舞 音樂 的 節奏 很 大聲 ， 讓 你 不 舒服 ， 又 催眠 著 你 ， 你 感覺到 的 比 你 聽到 的 多 （ 因為 除了 節奏 根本 聽 不 見 別的 ） 。 你 看到 雷射光 橫掃 全 場 ， 身體 在 扭動 ； 你 聞到 酒精 、 油炸 食物 及 有 人 吸食 大麻 的 味道 ， 全部 混合 在一起 ； 在 角落 裡 ， 一 個 被 拋棄 的 情人 在 飲泣 。 這 個 房間 內 有 這麼多 的 訊息 ， 你 開始 覺得 頭痛 ， 所以 你 走出來 呼吸 一下 新鮮 的 空氣 。 那 個 被 甩 的 情人 也 跟 了 出來 。 你 的 大腦 同時 要 處理 這麼多 的 訊息 真是 不可思議 。 外在 的 物理 輸入 及 內在 的 感情 輸入 以 永 不 休止 的 方式 湧向 你 的 大腦 。 以 跳舞 的 夜店 為 例 可能 有點 極端 ， 但是 那裡 的 訊息 不會 比 你 第二 天 早上 在 曼哈頓街 上 經驗到 的 多 。 你 的 大腦 看到 計程車 飛馳 而 過 、 路 邊 有 人 在 賣 鹹麻花 、 紅綠燈 、 匆忙 的 行人 ， 你 可以 聽到 他們 腳步聲 的 節奏 ， 聞到 昨夜 的 香煙味 。 這 真 是 一 個 奇蹟 ， 而 我們 在 腦科學界 的 人才 剛剛 開始 了 解 你 是 怎麼辦到 的 。 科學家 常 用 麥格克 效應 （ Mc Gurk effect ） 來 說明 感官 的 整合 。 你 在 螢幕 上 看到 一 個 人 在 說 單音節 的 ga ， 你 不 知道 的 是