對 提取 陳述性 記憶 就 沒有 那麼 有用 。 你 可以 用 嗅覺 去 增進 回憶 ， 但是 只有 在 實驗 前 受 試 者 情緒 已經 被 激發 的 情況 下 ， 通常 這 是 指 壓力 （ 不 知 為何 ， 給 受 試 者 看 澳洲 年輕 男性 原住民 行 割禮 的 影片 是 在 實驗室 中 引起 情緒 激發 的 常用 方式 ） 。 不過 最近 的 實驗 發現 味道 可以 增加 睡眠 時 的 陳述性 記憶 ， 我們 稍後 會 談到 。 那麼 普魯斯特 效應 存在 的 原因 是 什麼 呢 ？ 為什麼 嗅覺 可以 引發 記憶 ？ 要 了 解 這 個 之前 ， 我們 必須 先 了 解 嗅覺 在 大腦 是 如何 處理 的 。 兩 眼 之間 ， 有 一 組 神經元 大約 是 一 張 大 的 郵票 的 大小 ， 這 組 神經元 叫 嗅覺區 ， 這 個 區域 表層 最 靠近 鼻子 接觸 空氣 的 部分 叫做 嗅覺 上 皮層 （ olfactory epithelium ） 。 當 我們 吸氣 時 ， 味道 的 分子 就 進入 鼻腔 ， 接觸到 那裡 的 神經元 。 這 件 事 本身 就 很 令 人 驚異 了 ， 因為 鼻腔 裡 有 厚厚 一 層 鼻涕 ， 不 知 為何 ， 這些 生化 物質 非常 堅持 的 穿透 黏液 ， 跟 像 羽毛管 一樣 的 蛋白質 感受體 接觸 ， 這些 感受 體遍 布 在 嗅覺 上 皮層 的 神經 上 。 這些 感受體 可以 辨認 很多 引起 味道 的 分子 ， 當 這 情況 發生 時 ， 神經元 開始 很 興奮 的 發射 ， 你 就 開始 聞到 味道 了 。 後面 的 旅程 發生 在 大腦 ， 嗅覺 上 皮層 像 青春期 的 少女 在 講 手機 一樣 ， 不停 地 跟 它 上面 位於 嗅球 （ olfactory bulb ） 的 神經元組 聊天 。 這些 神經 幫忙 把 上皮層 送上來 的 訊息 分類 。 下面 就 是 整 個 故事 中 最 有趣 的 部分 了 。 在 這 個 時候 ， 每 一 個 感覺 系統 都 要 送 訊號 到 視丘 ， 得到 允許 後 ， 再 跟 其他 部分 的 大腦 連接 — 包括 知覺 產生 的 高層次 的 組織 ， 但是 只有 嗅覺 例外 ， 它 就 像 車隊 中 的 國家 元首 一樣 ， 嗅覺 訊號 直接 傳到 大腦 各 處 ， 不 經過 視丘 （ 譯注 ： 嗅覺 是 所有 感官 中 ， 唯一 處理 時 不 經過 視丘 這 個 中途站 的 ） 。 它 的 其中 一 個 去處 是 杏仁核 ， 普魯斯特 效應 就 是 在 這裡 開始 作用 的 。 你 還 記得 杏仁核 不但 監控 情緒 經驗 的 形成 ， 同時 也 負責 情緒 經驗 的 記憶 。 因為 嗅覺 直接 刺激 杏仁核 ， 所以 嗅覺 直接 刺激 情緒 ， 嗅覺 訊號 也 是 穿過 梨狀 皮質 （ piriform cortex ） 到達 眼眶 皮質 （ orbit of rontal cortex ） 。 這 個 地方 是 在 你 眼睛 上面 的 後方 ， 它 與 決策 有 很 重要 的 關係 ， 所以 嗅覺 在 決策 上 也 扮演 了 重要 角色 。 嗅覺 好像 在 說 ： 「 我 的 訊息 是 這麼 的 重要 ， 我 要 給 你 一 個 難忘 的 情緒 ， 你 要 怎麼辦 ？ 」 嗅覺 訊號 好像 很 匆忙 的 穿 小路 走 捷徑 ， 它 匆忙 到 嗅覺 受體 細胞 連 外面 一 層 保護 它 的 屏障 都 沒有 。 其他 感覺 系統 的 受體 都 不 是 這樣 ， 視網膜 上 的 視覺 受體 神經元 有 眼角膜 保護 ， 耳朵 的 聽覺 受體 神經元 有 耳膜 保護 ， 唯一 保護 嗅體 受體 神經元 的 只有 鼻屎 ， 不然 它們 就 會 直接 接觸到 空氣 了 。 新 想法 ‧ 新 點子 無疑 的 ， 多重 線索 再 透過 不同 感覺 系統 的 傳遞 ， 是 可以 加強 學習 的 。 它們 加快 反應 、 提高 正確率 、 增進 刺激 的 偵測 （ 即 減低 刺激 閾 ） ， 在 學習 的 那 一剎那 ， 增強 登錄 。然而 ， 我們 仍 沒有 在 教學 或者 董事會 上 充分 利用 這些 好處 。 下面 是 一些 可以 增強 效率 的 想法 。 ■ 多重 感官 教學法 我們 在 注意力 的 那 一 章 有 談到 ， 演講 或 授課 在 一 開始 時 是 認知 空窗期 ， 這 是 唯一 的 一 次 老師 自動 引起 學生 的 注意 。 假如 在 關鍵 時刻 可以 用 多重 感官 的 上課 方式 ， 就 可以 延長 學生 的 專注力 。 我們 在 記憶 那 一 章 中 看到 ， 在 特定 的 時間 間隔 下 重複 學習 的 教材 ， 可以 使 記憶 穩定 ， 增加 學生 的 記憶 。 假如 我們 以 多重 感官 的 方式 介紹 訊息 ， 然後 在 複習 時 ， 不 只 是 重複 訊息 ， 同時 還 重複 當時 呈現 方式 中 的 一 種 — 例如 ： 第一 次 重複 呈現 時 可以 用 視覺 的 方式 ， 第二 次 可以 換成 聽覺 的 ， 第三 次 是 肢體 動覺 的 — 這 種 登錄 的 多樣化 會 增加 在 真實 世界 中 保留 資訊 的 時間 ， 強化 已經 強有力 的 重複 效應 。 我們 不應該 一直 忽略 其他 的 感覺 系統 。 我們 看到 了 觸覺 和 嗅覺 對 學習 歷程 也 有 很 大 的 貢獻 ， 假如 嚴肅 考慮 怎麼 把 它們 應用到 教室 中 的話 ， 或許 與 傳統 教學法 相 結合 ， 會 更 加強 它們 對 學習 的 效力 。 有 一 個 研究 發現 嗅覺 和 睡眠 一起 作用 時 ， 可以 加強 陳述 性 記憶 的 固化 。 這 個 實驗 用 五十二 張 二十六 對 動物 的 牌 ， 把 它們 面 朝 下攤開 在 桌 上 ， 每 次 選 兩 張 牌 來 翻 ， 若是 成對 就 放到 一 邊 ， 這 是 陳述式 記憶 的 一 種 測驗 。 最後 統計 翻出 最多 配對牌 的 人 就 是 贏家 。 在 這 實驗 中 ， 控制組 跟 平常 一樣 的 玩牌 ， 但是 實驗組 在 充滿 了 玫瑰 香味 的 房間 內 玩 。 然後 每 個 人 都 上床 去 睡覺 。 在 大家 都 睡著 了 以後 ， 實驗 者 在 房間 中 放跟 白天 一模一樣 的 玫瑰 香味 。 在 第二 天 醒來 後 ， 再 給 他們 玩 一 次 前 一 天 所 玩 的 配對牌 。 沒有 香味 的 一 組 ， 正確率 是 百分之八十六 ， 但是 再次 聞到 玫瑰 香味 的 那 組 ， 正確率 是 百分之九十七 。 腦造影 的 實驗 顯示 海馬迴 也 有 直接 參與 ， 很 可能 是 嗅覺 強化 了 本來 在 睡眠 時 才 發生 的 記憶 處理 。 在 競爭 很 激烈 的 現代 學校 ， 許多 父母 願意 犧牲 一切 讓 孩子 可以 領先 別人 百分之十一 。 很多 董事長 、 總裁 在 面對 焦慮 的 股東 時 ， 也 會 很 感激 百分之十一 的 競爭 領先 。 ■ 感官 名牌 作家 魏爾斯特 （ Judith Viorst ） 曾經 說 過 ： 「 堅強 是 能夠 把 一 塊 巧克力 分成 四 塊 而 只 吃 其中 一 塊 的 能力 。 」 當然 她 指 的 是 甜點 致命 的 吸引力 。 這 證明 了 情緒 具有 激發 行為 的 影響力 。 這 正