快速 的 在 另 一 個 字 之後 出現 ， 人們 並 不會 注意到 ； 這 個 現象 稱為 不 注意 瞬間 （ attentional blink ） ─ 這 就 像 是 你 的 注意力 突然 眨 了 一下 眼 ， 然後 錯過 了 一些 事情 。 似乎 當 你 每 次 看到 一 個 字 時 ， 你 的 注意力 需要 稍微 重新 恢復 以便 知覺 下 一 個 字 。 現在 如果 將 出現 的 字詞 換成 充滿 情緒 的 字眼 時 ， 這樣 的 不 注意 瞬間 現象 就 不會 發生 。 若 將 字詞 換成 「 強奪 」 或 「 謀殺 」 ， 即使 是 非常 快速 的 呈現 這些 字詞 ， 鮮明 的 情緒 還是 戰勝 了 注意力 復原 的 需要 。 左腦 杏仁核 損傷 的 患者 就 不 是 如此 了 。 鮮明 的 情緒性 字眼 在 快速 呈現 的 情況 下 無法 引起 注意 ─ 這些 患者 還是 會 有 不 注意 瞬間 的 現象 產生 ， 即使 是 使用 強烈 情緒性 的 字眼 也 一樣 。 當 患者 有 足夠 的 時間 看到 每 個 字詞 時 ， 他們 就 可以 正確 的 判斷 這些 字詞 在 情緒 上 的 強烈 程度 。 這 個 例子 說明 了 直覺 和 有 意識 的 「 情緒 智力 」 是 兩 種 不同 的 東西 ， 有 不同 的 大腦 系統 為 基礎 。 控制 衝動 並 抗拒 誘惑 學習 者 必須 要 具有 良好 的 情緒 控制 能力 ， 才 能 達到 最佳 的 學習 狀態 。 包括 能夠 約束 自己 對 事件 的 衝動 反應 ； 能夠 面對 新 的 教育 情境 、 新 的 老師 和 新 的 主題 ； 還要 能夠 與 老師 及 其他 學習 者 合作 。 大腦 研究 或許 可以 提供 教育 者 一些 訊息 ， 讓 教育 者 瞭解 如何 協助 孩子 學習 良好 的 情緒 控制 能力 。 針對 杏仁核 以及 衝動 情緒 的 處理 所 做 的 研究 顯示 ， 運用 情緒 智力 而 做出 行為 或 反應 的 能力 ， 與 大腦 內 不同 區域 間 所 建立 的 連結 有關 。 這 需要 自動 、 無 意識 且 極 快速 處理 情緒 腦 內 深層 區域 ， 以及 處理 有 意識 的 認知 歷程 （ 像是 計畫 和 決策 ） 的 皮質層 區域 的 互動 。 杏仁核 的 一 個 功能 是 打斷 正在 進行 的 活動 ， 以便 引發 對 危險 情境 的 快速 反應 。 另 一 項 功能 則 是 增進 對 潛在 危險 刺激 的 知覺 。 這 個 特別 的 工具 不僅 幫助 我們 在 緊急 的 情況 下 得以 存活 ， 同時 也 能 比較出 教室 內 或 操場 上 的 相對 安全性 。 這 項 打斷 的 功能 和 學校 的 環境 有關 ， 因為 它 可能 和 分心 的 能力 有關 。 教室 內 的 壓力 、 焦慮 和 恐懼 可能 造成 無法 對手 邊 作業 專注 而 有礙 學習 。 然而 ， 恐懼 刺激 又 是 特別 快 學到 。 為了 要 在 學校 裡 有效 的 學習 ， 孩子 需要 學會 如何 控制 衝動 行為 ， 並且 抑制 對 事件 的 情緒 反應 。 紐約 哥倫比亞 大學 的 米契爾 （ Walter Mischel ） 及 其 同事 所 完成 的 一 項 研究 顯示 ， 能夠 對 一樣 想要 的 東西 產生 「 延宕 滿足 」 是 很 重要 的 。 他們 測試 4 歲 大 孩子 的 延宕 滿足 能力 。 孩子 坐 在 一 張 桌子 旁邊 ， 這 張 桌子 上 擺 著 非常 吸引人 的 棉花糖 。 然後 實驗 者 告訴 孩子 說 實驗 者 要 出去 五 分鐘 拿 個 東西 ， 而且 告訴 孩子 不能 吃 桌 上 的 棉花糖 ， 如果 他們 沒有 自己 偷吃 棉花糖 ， 那麼 實驗 者 回來 之後 會 給 他們 吃 兩 個 棉花糖 。 這 個 研究 團隊 在 這 項 研究 以及 後續 的 研究 中 有 兩 個 重要 的 發現 。 首先 ， 他們 發現 如果 分散 孩子 對 棉花糖 的 注意力 ， 或是 鼓勵 他們 去 想 棉花糖 的 抽象 特徵 ， 像是 形狀 和 大小 ， 而 不要 去 想 味道 時 ， 他們 可以 等待 更 久 。 這 很 合理 ； 想 著 一 個 大 粉紅 棉花糖 吃起來 有 多麼 美味 ， 這 在 你 試 著 不要 去 吃 它 的 時候 是 沒有 幫助 的 。 另一方面 ， 這 是 個 非常 困難 的 作業 ─ 多數 的 孩子 會 禁不起 誘惑 而 吃 了 棉花糖 ， 即使 是 那些 可以 抗拒 誘惑 的 孩子 ， 也 得 要 靠 著 坐 在 雙手 上 或 走開 的 方式 才 能 抗拒 。 這 個 年紀 的 孩子 ， 大腦 發展 還 不 成熟 ， 還 有 最 重要 的 ， 幫助 我們 控制 衝動 並且 讓 我們 能夠 產生 抗拒 的 額葉 ， 在 成年 之前 也 還 沒有 完全 發展好 。 第二 個 重要 的 發現 也 最 具 爭議 的 是 ： 這 研究 顯示出 那些 在 4 歲 大 時 自我 控制 能力 較 好 的 孩子 ， 到 了 青少年 時 在 學校 的 表現 也 會 比 衝動 的 同儕 來得 好 。 自我 約束力 強 的 孩子 日後 在 堅持度 、 專注力 以及 認知 與 邏輯 測驗 上 的 得分 都 比較 高 。 除此之外 ， 自我 約束力 強 的 孩子 比起 那些 較 不能 拒絕 誘惑 的 孩子 ， 到 了 青少年 時期 似乎 較 能夠 處理 壓力 以及 社會 處境 。 這些 研究 顯示 ， 一 個 人 能夠 在 幼兒 時期 控制 自己 的 衝動 ， 對 其 日後 的 學業 成就 和 社交 技能 仍 有 影響 。 抗拒 誘惑 總是 比 屈服 於 誘惑 來得 困難 。 可以 做到 這麼 困難 的 事情 究竟 需要 哪些 條件 呢 ？ 我們 還 不 清楚 。 然而 ， 我們 確實 知道 的 是 ， 抗拒 誘惑 會 如此 困難 是 因為 負責 處理 酬賞 刺激 的 是 一 群 龐大 且 古老 的 大腦 神經 網絡 ， 而 能夠 抑制 這些 神經 網絡 的 大腦 系統 （ 額葉 內 ） 相對 是 非常 新近 發展出來 的 。 感覺 良好 的 因子 大腦 內 有 許多 化學 傳導物 ， 稱為 神經 傳導 物質 ， 其中 一 種 叫做 多巴胺 。 腦 內 的 多巴胺 系統 與 冒險 行為 及 酬賞 有關 。 位 在 額葉 的 多巴胺 系統 會 和 位在 大腦 中間 深層 的 情緒 （ 邊緣 ） 系統 負責 各 種 內在 愉悅 刺激 的 處理 ， 例如 食物 和 某些 麻醉 藥物 。 針對 大腦 處理 麻醉 藥物 和 古柯鹼 的 腦造影 研究 顯示 ， 這些 藥物 的 酬賞 效果 與 大腦 邊緣 系統 和 前 扣 帶迴 皮質區 內 的 反應 有關 。 由 這些 腦區 所 產生 的 愉悅感 可以 部分 解釋 為什麼 某些 藥物 非常 容易 上癮 。 有趣 的 是 ， 同樣 的 腦區 也 負責 處理 大多數 人 的 冒險 行為 。 有 一些 研究 從 賭博 行為 上 來 看 風險 和 酬賞 在 腦 內 的 效果 。 在 賭博 時 ， 多數 人 會 對 酬賞 和 懲罰 快速 做出 反應 。 如果 潛在 的 酬賞 較 高 的話 ， 他們 會 冒 更 大 的 風險 ； 如果 損失 的 可能性 較