的 意思 黏膩 一 個 人 哪 有 那麼 容易 ， 如果 他 （ 她 ） 萬般 委屈求全 ， 對方 最後 仍 離 他 而 去 的話 ， 他 會 因 情緒 上 的 巨大 痛苦 而 生病 ， 或者 把 內心 的 不 舒服 以 身體 症狀 來 表現 。 你 可以 想像 一 個 外表 虛弱 無助 的 人 不斷 跟 你 抱怨 ， 他 這裡 痛 ， 那裡 不 舒服 ， 都 沒有 人 要 理 他 等等 。 這樣 的 人 在 職業 功能 上 也 有 一定 程度 的 損害 。 只要 達到 精神 醫學 所 認定 的 「 病態 人格 」 ， 不管 哪 一 類 都 有 生活 功能 受損 的 問題 ， 但 這 類型 的 人 不僅 不能 承擔 負責任 的 工作 ， 同時 也 會 過度 在意 別人 挑 他 的 毛病 、 不 喜歡 他 而 難以 正常 工作 ， 即使 這 個 群體 給 他 足夠 的 歸屬感 ， 他 還是 活 得 戰戰兢兢 。 依賴 人格 的 特色 之 一 是 無可 避免 的 受虐 特質 ： 愉快 的 、 自願 的 受虐 。 這 與 真的 受虐 性格 不同 ， 受虐 性格 的 人 不 允許 自己 快樂 ， 默默 忍受 這 種 感覺 （ 例如 ： 「 現在 被 罵 總 比 以後 被 打 要好 」 ） ， 或者 企圖 以 自己 的 痛苦 來 達到 某些 目的 ， 如 間接 折磨 他人 ， 尋求 精神 上 的 報復 與 解脫 ， 但 投入型 的 人 是 十分 願意 接受 這樣 的 對待 ， 而且 相信 別人 就 是 因為 注意 他 、 關心 他 ， 才 會 對 他 「 嚴厲 」 了 一點 。 另外 一 個 發展 可能 是 ， 依賴 到 極致 的 人 ， 會 使用 一些 「 終極 」 手段 來 控制 、 壓抑 他們 的 配偶 或 家人 ， 看起來 溫溫 的 不 太 會 像 做 這麼 激烈 手段 （ 比較 會 使用 這 種 手段 的 人格 會 是 例如 易 變型 、 冷酷型 人格 ） 的 投入型 、 依賴型 人格 ， 其實 是 會 為了 達到 最終 依賴 的 目的 ， 讓 那 個 自己 心 中 重要 的 人 能 永遠 留在 他 身邊 ， 他 就 會 狗 急跳牆 、 不擇手段 的 做 一些 事 。 我 曾 遇到 的 一 個 二十多 歲 女性 個案 ， 她 讓 自己 無助到 無能 的 程度 ， 雖然 她 行動 自如 ， 沒有 身體 上 的 病痛 損傷 ， 但 她 可以 讓 自己 情緒 虛弱 到 依賴 媽媽 為 自己 洗澡 ， 甚至 要求 媽媽 擦 大便 ， 生理期 來 時 抱怨 「 不會 換 衛生棉 」 而 要 媽媽 代勞 ， 因為 媽媽 總是 最 容易 上 子女 的 當 ， 默默 付出 不 求 回報 ， 還 深深 的 為 女兒 的 病 自責 。 但 最後 這 個 媽媽 也 受不了 ， 常年 照顧 女兒 身心 俱 疲 ， 因此 想 為 自己 規劃 赴 中國 旅遊 時 ， 遭到 這 個 病患 極 激烈 的 抗議 ， 甚至 以 死 要脅 ， 經過 門診 心理師 的 鼓勵 ， 這 個 媽媽 終於 鼓起 勇氣 出國 去 了 ， 而 那 個 女 病人 也 沒有 真的 去 自殺 ， 雖然 仍舊 心懷 憤怒 但 活 得 好好 的 。 當然 這 是 已經 達到 病態 的 極度 狀態 ， 我們 內心 都 有 一些 投入 、 依賴 的 成分 ， 只 會 用 無傷 的 手法 來 吸引 身邊人 的 注意 ， 例如 哭泣 、 耍賴 ， 本來 會 裝 不會 ， 手 扭到 、 腳 受傷 不能 提 東西 等等 。 許多 研究 都 支持 ， 家庭 養育 方式 的 過度 放縱 與 照顧 ， 是 產生 依賴 人格 的 重大 影響 因素 。 大人 對於 小孩 不 照 自己 意思 來 的 行為 給予 過度 懲罰 批評 ， 不 鼓勵 小孩 發展 自主性 ， 這 意味 著 如果 小孩 想 尋求 獨立 ， 就 可能 會 喪失 父母 的 愛 。 因為 過度 的 控制 ， 擔心 小孩 出錯 ， 於是 養成 小孩 依賴 的 需求 。 有 個 媽媽 到 了 小孩 國中 時 還 不肯 讓 子女 獨自 去 上學 ， 即使 學校 就 在 家 的 對面 ， 她 還是 要 親自 接送 過 馬路 ， 理由 是 「 馬路車 多 太 危險 」 。 小孩 長成 青少年 後 開始 有 了 依賴 人格 特質 出現 ， 他 凡事 依賴 父母 的 決定 ， 大小 事 也 聽 別人 的 ， 於是 他 的 父母 帶 他 來 看診 。 在 診間 中 他 不 願 描述 自己 的 狀況 ， 直說 「 媽媽 清楚 ， 媽媽 講 就 可以 了 」 ， 每 次 看診 也 必要 母親 陪同 ， 否則 不 願意 來 。 有的 依賴 個案 在 接受 心理 晤談 時 會 要求 更多 的 會面 ， 對於 治療 者 的 建議 試 著 表現 十足 配合 ， 想 當 個 模範 病人 。 這時 治療 者 扮演 的 角色 就 不 是 導師 而是 教練 ， 鼓勵 對方 思索 「 不 配合 他人 會 有 什麼 擔心 」 、 「 自己 做 決定 的 困難 在 哪裡 」 ， 營造 一 個 開放性 的 探討 ， 將 發球權 交給 他 ， 盡量 不 給 建議 。 他 很 可能 正在 經歷 過分 依賴 他人 的 痛苦 ， 例如 疲於 應付 他人 的 需求 ， 維持 一 份 可 有 可 無或 被 利用 的 感情 。 只要 提醒 他 過度 服從 終究 會 失去 他人 的 愛 ， 在 衡量 得失 之後 ， 依賴 人格 者 自然 能 採取 較 平衡 的 方式 。 投入型 人格 的 調整 在 工作 上 你 與 敏感型 相似 的 是 都 不 適合 擔任 領導型 工作 ， 你 會 避開 做 決策 的 工作 ， 認為 自己 重視 的 是 與 人 互動 而 非 工作 本身 ， 換句話說 就 是 願意 配合 他人 、 彰顯 他人 工作 的 重要 。 好好 先生 與 便利 貼 女孩 的 缺點 ， 就 是 容易 被 人 予取予求 ， 把 自己 該 做 工作 的 丟給 你 ， 然後 榮耀 歸 他 ， 或 團隊 工作 當中 有 人 擺爛 ， 讓 你 做 大部分 吃重 的 工作 ， 這 場景 是 不 是 很 容易 在 職場 中 出現 ？ 要 做到 令 人 尊敬 （ 而 非 被 糟蹋 ） 的 好好 先生 與 便利 貼 女孩 ， 你 需要 謹守 以下 原則 ： ● 挑選 你 可以 做 的 ， 然後 把 它 做到 最好 ， 讓 別人 看到 你 真正 的 付出 。 因為 做 的 再 多 不會 贏得 更多 讚美 與 支持 ， 只 會 換來 他人 的 不 滿足 。 ● 聽到 負面 的 意見 ， 別 急 著 解釋 這 是 對 你 的 批評 ， 就算 是 ， 也 不一定 是 客觀 的 批評 ， 你 不妨 尋求 其他 參考 者 的 意見 ， 看看 有 幾 分 真實 。 ● 你 看起來 可能 比 實際 上 更 有 自信 的 樣子 ， 想 偽裝 自己 看起來 更 堅強 更易 被 人 接受 ， 但 其實 心 中 憋 著 很多 想法 與 需求 ， 與 其 等待 別人 瞭解 ， 不如 努力 找 合適 的 機會