個人 控制感 。 2 .
 
承諾 （ commitment ） ： 指 的 是 自己 對於 想 做 的 事情 感受到 的 目的性 與 參與感 ， 願意 對 所 做 的 事情 做出 承諾 ， 而 非 只是 打工 心態 。 例如 「 不管 好壞 我 都 為 自己 負責 」 。 3 .
 
挑戰 （ challenge ） ： 對於 困難 任務 傾向於 解釋成 「 成長 與 學習 的 機會 」 ， 而 非 視為 威脅 。 我們 把 它 拿來 與 完美 性格 做 個 對照 ， 會 發現 兩 者 有 許多 相似 之 處 。 堅毅 性格 與 完美 性格 的 人 對於 所 認定 的 目標 或 任務 會 盡力 達成 ， 勇於 克服 困難 ， 不會 為 自己 找 藉口 。 寫到 此 各位 讀者 看到 我 對 十 種 人格 類型 的 介紹 ， 如果 你 問 我 ： 那 你 是 屬於 哪 一 類 的 人格 ？ 我 會 認為 完美型 人格 是 我 人格 成分 中 佔 比較 多 的 部分 ， 當然 還 有 其他 次 成分 的 人格 特質 。 我 周 遭 有 好多 位 這樣 努力 投入 工作 的 人 ， 包括 前述 吃 排骨 便當 的 那 位 ， 或者 是 說 醫療 工作 比較 適合 性格 要求 嚴謹 、 不容 出錯 的 人 擔任 ， 這樣 的 人 常常 過 著 規律 、 有 秩序 的 生活 ， 每 天 走 一樣 的 路 上班 ， 總是 穿 同 一 類型 的 衣服 ， 甚至 可以 預測 下下 星期三 吃 的 是 什麼 午餐 。 年輕 時 的 我 總是 晚餐 後 就 要 回家 ， 我 腦 中 自有 規律 的 作息表 ， 男友 總是 抱怨 不能 和 我 很 浪漫 的 一起 欣賞 夜景 ， 我 總是 「 很 理智 」 的 說 ： 「 每 天 都 會 有 星星 啊 ， 有 什麼 好看 的 」 ； 當 別人 問 我 如何 寫完 一 本 又 一 本 的 書 ， 靈感 是 怎麼 來 的 、 要 怎麼 找 靈感 時 ， 我 會 回答 對方 ： 「 沒 什麼 靈感 不 靈感 ， 你 只要 坐下來 ， 寫 ， 就 對了 。 」 我 對於 有 人 可以 不 戴 錶 感到 不可思議 ： 沒有 錶 怎能 知道 並 控制 時間 ？ 我 體 內 某 種 程度 的 完美 性格 作祟 ， 驅使 我 必須 完成 該 完成 的 「 任務 」 ， 一方面 我 可 以 老王 賣 瓜 的 誇耀 ： 我 是 個 努力 的 人 ， 但 另一方面 的 我 則 永遠 有 做 不 完 的 目標 。 這 是 這 類型 矛盾 之 處 ， 自己 給 自己 壓力 ， 然後 又 得 擔心 不要 被 壓力 壓垮 。 大部分 的 時候 ， 我們 學習 自制 ， 樍極 而 快樂 ， 有 成就 ， 並 擁有 成就 帶來 的 自信 ， 只不過 有時 有點 緊繃 ， 有 適度 的 壓力 反應 。 我們 所 要 小心 的 是 ， 學習 給 自己 適度 的 目標 ， 然後 不 貪心 的 一 小 步 一 小 步 的 完成 。 PART 2 Ｂ 群 人格 Ｂ 群 人格 的 你 把 自己 看 得 很 重要 ， 全心全意 的 關注 自己 是否 被 在乎 、 被 注意 與 被 關心 。 為 了 達到 自己 的 想望 ， 你 可以 變 得 浪漫 、 天真 、 甚至 狂喜 、 狂悲 ， 甜美 與 狂暴 都 是 多變 的 你 的 一 部分 。 也許 你 不 喜歡 依照 社會 規範 走 ， 也許 身 上 有 個 顯眼 的 刺青 或 肚臍環 、 鼻環 之類 的 東西 ， 但 你 知道 自己 不 是 跟隨 流行 ， 也 不 是 要 尋求 同儕 的 歸屬感 ， 而是 想 顯露出 刻意 的 「 與眾不同 」 ， 你 是 不屑 遵守 某 種 規則 ， 想 創造 屬於 自己 的 遊戲 。 排除 青少年 時期 與 同儕 互相 仿效 的 標新立異 、 為 反對 而 反對 ， 成年 的 你 很 清楚 自己 跟 很多 人 都 不同 ， 但 卻 不 怎麼 在意 ， 因為 你 很 清楚 你 愛 自己 比 愛 別人 更多 。 你 可以 看看 自己 是否 有 以下 的 特徵 ： ● 你 喜歡 Ｚ 頻道 的 摔角 節目 ， 電腦 上 灌 的 多 是 格鬥類 的 遊戲 。 ● 喜歡 刺激 、 不能 忍受 太 無聊 ， 所以 偶而 會 賭 兩 把 、 尋求 一夜情 ， 或者 開快車 ， 玩 挑戰 地心引力 的 極速 雲霄飛車 。 ● 在 沒 人 注意 的 時候 做 些 違法 的 事 會 讓 你 覺得 有點 刺激 ， 例如 半夜 闖紅燈 。 ● 覺得 鬥牛 或 鬥雞 沒 什麼 ， 並 認為 拯救 流浪 動物 的 行為 有點 大驚小怪 。 ● 不 喜歡 哭哭啼啼 的 濫情 節目 ， 討厭 藝術 電影 （ 因為 不能 理解 其中 複雜 的 意涵 ） 。 ● 當 危害 自己 的 權益 或 為了 要 爭取 某些 權益 時 ， 可以 適時 的 說 些 謊 。 ● 小時候 曾經 翹課 或 翹家 過 ， 長大 後 曾 有 超速 、 酒駕 ， 甚至 順手 牽 羊 的 經驗 。 ● 自己 會 為 了 達到 某些 目的 而 變 得 伶牙俐齒 、 能言善道 ， 讓 人 覺得 有 魅力 ， 並且 享受 這 種 感覺 。 殘忍 也 是 人 的 本質 有時 在 新聞 中 會 有 類似 的 例子 ： 一 群 年輕人 以 整 人 為 樂 ， 將 流浪漢 的 衣服 剝光 ， 要 他 做 伏地挺身 ， 並 以 做 得 不 標準 為 藉口 ， 用 ＢＢ 彈射 他 的 身體 ； 有 學生 把 流浪 貓狗 用 汽油 潑灑 放火 烤 ， 或者 將 看不 順眼 的 同學 海扁 一 頓 ， 一 旁 觀賞 的 同伴 則 側 錄下來 放 在 網路 部落 格 上 。 我們 多少 都 有些 無知 的 、 自以為 好玩 的 膚淺 行徑 ， 雖然 不一定 像 上述 所 說 的 過火 ， 例如 「 只是 」 把 腳 伸到 走道 上 讓 同學 摔 一 跤 ， 和 別人 一起 取笑 醜怪 、 看起來 不 討喜 的 人 ， 不 知道 這樣 貪圖 一時 的 好玩 ， 其實 是 代表 體諒 別人 、 道德 良心 的 那 個 善良 部分 暫時 不見了 。 人 並 不 總是 靠 著 良心 過活 ， 有時候 良知 、 同情 也 會 被 其他 不 理智 的 部分 所 掩蓋 ， 例如 小朋友 的 道德 概念 尚 在 發展 中 ， 孤兒 很 容易 就 被 其他 小朋友 取笑 ： 「 你 是 個 爸爸 媽媽 都 不 要 的 小孩 。 」 大人 也 很 容易 被 偏見 蒙蔽 ， 看到 乞丐 時 可能 會 說 ： 「 啊 ！ 那 是 一定 是 假 的 啦 ！ 不要 理 他 。 」 或 「 他 年輕 時 一定 很 荒唐 ， 現在 才 會 這麼 潦倒 ， 活該 。 」 黑色 笑話 就 是 建立 在 取笑 他人 的 災難 上 ， 其中 的 笑點 就 是 一 個 不相干 的 陌生人 說出 內心 的 幸災樂禍 ， 而 不必 付出 任何 代價 ， 它 是 一 種 安全 的 沒良心 。 四川 大 地震 之後 有 個 網友 因為 無法 玩 線上 遊戲 而 大