， 我 在 一九九一年 時 讀到 她 的 故事 ， 當時 她 是 少校 ， 也 是 海珊 （ Saddam Hussein ） 軍隊 的 戰犯 。 柯能 是 位 泌尿科 醫生 、 生化 博士 、 野戰 醫院 外科 醫生 、 噴射機 飛行員 、 民間 直昇機 駕駛員 ， 她 的 直昇機 在 一 次 救援 任務 中 ， 被 伊拉克 高射砲 打下來 ， 當 直昇機 墜毀 時 尾巴 炸開 ， 八 個 人 中 只有 三 個 倖存 ， 其餘 都 被 炸死 了 。 柯能 的 雙臂 和 一 條 腿 摔斷 ， 變成 戰俘 。 她 遭 性侵 、 被 凌虐 ， 八 天 後 獲釋 ， 她 回來 變成 戰爭 英雄 。 她 描述 她 的 創傷 經驗 ： ● 跟 病人 的 關係 ： 「 我 覺得 我 比 以前 更 充分 準備好 做為 軍醫 和 外科 醫生 ， 現在 我 對 病人 的 關心 已經 不再 是 學術 上 的 了 。 」 ● 個人 強項 ： 「 我 覺得 自己 比 以前 更 有 領袖 和 司令 的 能力 。 這 是 現在 其他 經驗 的 標準 基礎 ， 面對 挑戰 時 ， 我 不再 感到 焦慮 或 恐懼 。 已經 見 過 最 壞 的 ， 現在 沒有 什麼 可 使 我 害怕 或 退縮 的 了 。 」 ● 對 家庭 的 感激 ： 「 我 變 得 比較 好 、 比較 注意到 父母親 和 配偶 ， 我 盡力 去 記得 生日 ， 去 看 祖父母 等等 。 無疑 的 ， 我 差一點 失去 他們 使 我 更加 感激 他們 的 存在 。 」 ● 精神 上 的 改變 ： 「 這 個 靈魂 出竅 、 離開 身體 的 經驗 改變 了 我 的 看法 ， 我 現在 對 心靈 和 物質生活 的 一些 可能性 ， 更加 開放 自己 的 心胸 。 」 ● 優先 順序 ： 「 我 一向 把 我 的 生活 安排 得 井井有條 ， 按 重要性 分成 Ａ 、 Ｂ 、 Ｃ組 。 我 現在 對於 不 是 那麼 重要 的 Ｃ組 有 不同 的 安排 。 （ 我 現在 一定 去 參加 我 女兒 的 足球賽 ！ ） 」 在 她 被 釋放 後 ， 有 一 個 上校 對 她 說 ： 「 可惜 你 是 女 的 ， 少校 ， 不然 你 可能 成為 將軍 。 」 我 後來 親眼 見證 這 個 傳奇 ： 二○○九年 八月 ， 當 她 走進 我們 開會 的 大禮堂 時 ， 一千兩百 位 少校 、 上校 都 站起來 鼓掌 。 做為 掌管 CSF 的 將軍 ， 柯能 對 創傷 後 成長 模組 比 一般 專業 興趣 更 有 興趣 。 傷創 後 成長 課程 她 聘請 兩 位 心理學 教授 來 監督 PTG 模組 的 課程 ： 一 位 是 北 卡羅萊納 大學 夏洛特 校區 （ University of North Carolina at Charlotte ） 的 泰德西 ， 另 一 位 是 哈佛 大學 的 麥克納利 。 這 個 模組 始於 古人 的 智慧 ， 個人 的 轉變 是 來自 每 天 感謝 自己 還 活 著 ， 強化 個人 強項 ， 嘗試 新 的 可能性 ， 增進 人際 關係 ， 深化 自己 的 心靈 ， 這些 都 是 在 悲劇 發生 之後 要 做 的 。 數據 資料 支持 了 這 個 做法 ， 在 一 個 例子 中 ， 百分之六十一‧一 曾經 被 北越 監禁 並 凌虐 多 年 的 士兵 說 ， 他們 事實 上 受到 這些 折磨 的 心理 益處 。 此外 ， 他們 受到 的 待遇 越 差 ， 創傷 後 的 成長 越 大 。 這 並 不 是 說 我們 該 去 慶祝 創傷 ， 而是 說 ， 我們 應該 盡量 從 創傷 中 得到 任何 可以 得 的 東西 ； 創傷 設定 了 成長 的 舞台 ， 我們 必須 教 我們 的 士兵 這些 成長 怎麼樣 才 會 發生 。 創傷 後 成長 問卷 泰德西 博士 用 創傷 後 成長 問卷 （ Post-Traumatic Growth Inventory , PTGI ） 來 測量 這 個 現象 。 下面 是 幾 個 樣本 範例 ： 0 ＝ 我 並 沒有 從 我 的 危機 中 經驗到 改變 。 1 ＝ 我 從 我 的 危機 中 經驗到 很少 的 改變 。 2 ＝ 我 從 我 的 危機 中 經驗到 一些 小 的 改變 。 3 ＝ 我 從 我 的 危機 中 經驗到 中等 程度 的 改變 。 4 ＝ 我 從 我 的 危機 中 經驗到 很 大 的 改變 。 5 ＝ 我 從 我 的 危機 中 經驗到 非常 大 程度 的 改變 。 ▼ 我 對 自己 生命 的 價值 有 很 大 的 感恩 。 ▼ 我 對 精神 物質 有 比較 好 的 了解 。 ▼ 我 替 我 的 人生 打造 了 一 條 新 的 路 。 ▼ 我 和 別人 有 很 強 的 親密感 。 ▼ 新 的 機會 現在 出現 了 ， 以前 是 不可能 出現 的 。 ▼ 我 對 人際 關係 更加 用心 。 ▼ 我 發現 我 比 我 以為 的 還 更 堅強 。 這些 模組 教士兵 跟 創傷 後 成長 有關 的 五 個 元素 。 第一 個 元素 是 了 解 創傷 的 反應 ： 對 自己 、 別人 和 未來 的 信念 都 被 打碎 了 。 我 要 強調 ， 這 是 對 創傷 的 正常 反應 ， 它 不 是 PTSD 的 症狀 ， 它 也 不 是 說 你 的 性格 有 缺陷 。 第二 個 元素 是 焦慮 的 減低 ， 這 包括 控制 侵入 性 思想 和 影像 的 技術 。 第三 個 元素 是 建構性 的 自我 揭露 （ constructive self-disclosure ） ： 把 創傷 埋 在 心 裡 不 說 會 惡化 身體 和 心理 的 症狀 ， 所以 我們 鼓勵 士兵 把 他 創傷 的 故事 說出來 ， 這 導致 第四 個 元素 ： 創造 一 個 創傷 的 獨白 ： 這 個 獨白 是 被 引導 的 ， 彷彿 來到 一 個 十字路口 ， 強化 當時 兩難 的 情境 ， 讓 士兵 看到 不管 哪 一 個 選擇 都 是 當下 最好 的 選擇 。 失去 和 得到 同時 發生 ， 悲傷 和 感恩 同時 發生 ， 易 受傷 和 強項 同時 發生 ； 然後 這 個 獨白 被 導向 個人 強項 如果 被 應用 來 解除 困境 ， 某些 人際 關係 改進 了 ， 心靈 的 生活 也 強化 了 ， 生命 如何 更 被 感激 ， 新 的 門 打開 了 ， 最後 ， 大聲 說出 生命 的 原則 和 立場 比 挑戰 還 更 強韌 。 這些 包括 以 新 的 方式 去 利他 ， 接受 成長 而 沒有 倖存 者 的 罪惡感 ， 創造 一 個 新 的 認同 ， 叫 自己 是 創傷 的 倖存 者 ， 說服 自己 希臘 的 英雄 是 從 冥界 回來 ， 來 告訴 世界 如何 活下去 的 重要 真相 。 種子 教師 回彈 訓練 CSF 前 兩 個 部分 是 GAT 和 五 個 線上 適應 的 課程 ， 然而 ， 真正 的 挑戰 在 訓練 。 陸軍 可以 在 心理 上 把 士兵 訓練 得 比較 適應 就 像 在 體能 上 把 士兵 訓練 得 比較 適應 嗎 ？ 在 二○○八年 十一月 的 會議 上 ， 凱西 將軍 下令 六十 天 後 向 他 報告 。 六十 天 後 ， 我們 回到 五角大廈 午餐 。 「 報告 長官 ， 我們 發展 了 一 個 測驗