期間 ， 負責 向 大腦 發出 感覺 刺激 的 轟炸 。 由於 在 剛 出生 的 動物 身 上 ， 幾乎 不可能 長時間 剝奪 牠們 的 ＲＥＭ 睡眠 ， 因此 我們 對於 這 個 稱為 ﹁ ＲＥＭ 睡眠 的 發生 遺傳 理論 ﹂ ， 也 無法 加以 驗證 。 輪到 要 我 自己 提出 ＲＥＭ 睡眠 之 謎 的 答案 時 ， 我 會 先 借助 於 其他 研究 人員 的 想法 。 有 人 問 克萊特曼 ： ﹁ 睡眠 的 功能 是 什麼 ？ ﹂ 他 的 答覆 是 ： ﹁ 你 先 告訴 我 清醒 是 幹什麼 的 ， 然後 我 再 來 解釋 睡眠 的 作用 。 ﹂ 我們 能夠 為 清醒 這 種 狀態 ， 找出 它 所 扮演 的 角色 嗎 ？ 這樣 的 問題 除了 哲學 上 的 意義 之外 ， 可 有 任何 生理 上 的 意義 ？ 我 自己 對於 ＲＥＭ 睡眠 的 態度 ， 與 克萊特曼 對於 一般 睡眠 功能 的 看法 類似 。 以 我 的 觀點 ， ＲＥＭ 睡眠 一 開始 並 不 是 為了 滿足 某 種 特殊 的 需求 而 創造 的 。 我 相信 那 是 多數 動物 以及 出生 一 個 月 內 的 人類 嬰兒 ， 從 斷斷續續 、 或是 多 階段 的 睡眠 ， 轉變成 不 中斷 、 連續 或 單階段 睡眠 的 過程 中 ， 無可 避免 的 結果 。 知名 的 哈佛 生物 學者 古爾德 ︵ Stephen Jay Gould ， 譯 按 ： 方 於 二○○二年 五月 二十日 過世 ︶ 在 他 的 ︽ 貓熊 的 拇指 ︾ ︵ The Panda 掇 Thumb ︶ 一 書 中 寫 過 一 篇 迷人 的 文章 ︿ 天 擇 與 人類 大腦 ： 達爾文 對上 華萊士 ﹀ 。 針對 達爾文 與 華萊士 的 人腦 演化 爭論 ， 古爾德 自己 是 堅決 站 在 達爾文 這 一 邊 。 這 場 爭辯 圍繞 在 如 下 的 問題 打轉 ： 人腦 是否 也 可以 看成 是 天 擇 原理 下 的 演化 產品 ？ 或是 按 華萊士 的 說法 ， 大腦 是 由 神力 介入 幫忙 下 的 產物 。 古爾德 認為 天 擇 可以 ﹁ 為了 ﹂ 某 種 功能 或是 一 組 功能 ， 而 建構出 某 個 器官 來 ， 但是 這樣 的 ﹁ 目的 ﹂ 卻 不盡然 決定 了 該 器官 所有 的 功能 。 為 了 某 個 目的 所 設計出來 的 構造 ， 由於 它 的 複雜度 ， 還 可能 執行 許多 其他 的 功能 。 古爾德 在 文章 的 結尾 寫道 ： ﹁ 我 不 否認 大自然 存在 著 完美 的 協調 ， 但 構造 本身 也 有 它 潛在 的 能力 ： 某 種 構造 雖然 是 為了 某 樣 目的 而 出現 ， 但 它 卻 也 可能 執行 其他 的 功能 。 我們 的 生命 就 是 在 這 種 彈性 當中 ， 既是 一團糟 ， 同時 也 充滿 希望 。 ﹂ 我 讀到 古爾德 的 文章 時 ， 發現 那 完全 貼近 我 對 ＲＥＭ 睡眠 的 想法 ， 也 讓 我 想起 克萊特曼 對於 ＲＥＭ 睡眠 與 作夢 之間 關聯 的 說法 。 克萊特曼 宣稱 ， 作夢 只不過 是 ＲＥＭ 睡眠 中 ， 大腦 皮質 高度 活化 下 的 副產品 罷了 ， 一如 語言 是 呼吸 過程 中 ， 空氣 通過 並 振動 聲帶 所 衍生出來 的 副產品 。 因此 ， 克萊特曼 說 ， 我們 不能 說 ＲＥＭ 睡眠 是 為了 讓 人 作夢 而 創造出來 的 。 根據 我 自己 的 推算 ， ＲＥＭ 睡眠 最早 出現 在 演化 的 舞台 上 ， 是 為 了 解決 將 許多 短暫 的 睡眠 連接 起來 ， 成為 單一 連續 睡眠期 的 問題 。 只有 在 它 出現 了 以後 ， 才 有 許多 其他 的 角色 ， ﹁ 利用 ﹂ 它 ﹁ 潛在 的 能力 ﹂ 而 加諸 其 上 ︵ 套用 古爾德 的 說法 ︶ 。 那 我 又 是 根據 什麼 來 支持 ＲＥＭ 睡眠 ， 是 把 多 階段 睡眠 給 連成 單一 階段 的 ﹁ 黏膠 ﹂ 呢 ？ 首先 ， 之前 談 過 ， ＲＥＭ 睡眠 的 特性 與 清醒 時 的 相似度 大於 其他 的 睡眠期 ； 包括 腦電波 顯示 有 大腦 皮質 的 警醒 、 眼球 的 快速 移動 ， 以及 自主 神經 系統 的 缺乏 穩定性 ， 讓 人 聯想到 清醒 時分 的 興奮 狀態 。 ＲＥＭ 睡眠 中 ， 大腦 失去 了 對於 調控 機制 的 管轄 ； 這 個 現象 可以 同樣 的 方式 來 解釋 。 多倫多 大學 的 菲力浦森 ︵ Eliot Phillipson ︶ 對於 了 解 睡眠 中 呼吸 調控 機制 的 功能 ， 有 過 莫大 的 貢獻 。 他 發現 ＲＥＭ 睡眠 中 的 呼吸 控制 ， 與 清醒 時 所 活化 的 機制 是 一樣 的 ， 而 不 像 其他 的 睡眠期 ， 呼吸 是 由 腦幹 的 ﹁ 自主 ﹂ 機制 所 控制 。 其次 ， 在 嬰兒 出生 後頭 幾 個 月 ， 睡眠 逐漸 合併 成為 單一 階段 的 睡眠期 時 ， ＲＥＭ 睡眠 的 期間 是 最 長 的 ； 之後 ， 其 相對 數量 就 逐漸 減少 。 再者 ， 嬰兒 睡著 後 出現 第一 個 ＲＥＭ 睡眠 的 時間 也 與 成年人 不同 ： 成年人 都 是 在 睡著 後 經過 一 個 半 小時 的 一 、 二 、 三 、 四 期 睡眠 後 才 出現 ， 嬰兒 則 可能 在 一 睡著 後 就 出現 ＲＥＭ 睡眠 。 也 就 是 這 個 現象 才 吸引 了 阿瑟林斯基 的 注意 ， 也 是 導致 他 發現 ＲＥＭ 睡眠 的 直接 因素 。 ＲＥＭ ： 通往 清醒 的 門戶 有 好些 發現 支持 ＲＥＭ 睡眠期 是 睡眠 通往 清醒 的 ﹁ 門戶 ﹂ 的 說法 ， 在 經過 這 個 門戶 之 際 ， 人 很 容易 醒轉 ， 就算 沒有 鬧鐘 的 幫忙 也 一樣 。 一九七五年 ， 我 實驗室 有 兩 位 碩士班 學生 容默 ︵ Jacob Zomer ︶ 及 歐肯斯堡 ︵ Arieh Okensberg ︶ 做 了 一 項 實驗 ， 他們 想要 測試 在 沒有 鬧鐘 或 任何 外源 因素 下 ， 人 在 指定 時間 自動 醒來 的 能力 。 許多 人 宣稱 能夠 做到 這 一 點 ， 於是 我們 花 了 相當 多 時間 尋找 可信 的 受 試 者 。 這 項 實驗 的 結果 證實 了 這些 受 試 者 的 宣稱 ， 他們 醒轉 時間 的 準確 程度 讓 人 印象 相當 深刻 ， 多數 人 都 能 在 指定 時間 的 十 分鐘 前後 醒過來 。 但 同樣 令 人 印象深刻 的 發現 是 ： 這些 人 絕大多數 都 是 從 ＲＥＭ 睡眠 當中 醒轉 。 假定 我們 要求 某 位 受 試 者 於 清晨 三點半 醒來 ， 他 會 在 最 接近 該 時間 的 ＲＥＭ 睡眠 中 醒來 ， 好比 說 三點 一刻 。 這 個 發現 後來 也 得到 美國 及 日本 研究 人員 進一步 的 證實 。 我們 可以 得 出 類似 這樣 的 結論 ： 在 ＲＥＭ 睡眠 當中 ， 我們 可以 與 現實 世界 維持 聯繫 ， 甚至 可以 在 內在 訊息 的 幫助 下 ， 決定 何時 醒轉 。 有趣 的 是 ， 早期 有關 ＲＥＭ 睡眠 的 理論 當中 ， 史耐德 ︵ Fred Snyder ︶ 提出 ＲＥＭ 睡眠 的 演化 目的 ， 在於 使 生物 能 定期 檢查 環境 中 可能