父母親 ， 平時 一點一滴 ， 累積下來 的 愛 ， 而 在 必要 的 時候 ， 這些 愛 就 會 默默 的 開花 結果 ， 為 我們 的 生活 ， 增添 顏色 。 用心 來 灌溉 自己 的 有情 天地 ， 為 自己 保留 愛 與 支持 ， 這 是 使 我們 活 得 安詳 愉快 的 必要 條件 。 多 一 分 保留 ， 多 一 分 平安 接下來 講 的 是 比較 具體 的 體力 以及 精神 的 保留 。 我們 除了 必須 有 足夠 的 精力 應付 一 天 的 工作 之外 ， 我們 還 應 保留 部分 精力 ， 以便 應付 突發 的 狀況 。 因此 平時 規律 的 生活 、 按時 的 運動 、 適量 的 睡眠 、 均衡 的 營養 、 樂觀 的 心態 ， 就 都 是 我們 應該 時時 注意 的 ， 以 保持 及 儲備 足夠 的 體力 能量 。 雖然 越來越 多 的 人 了解 健康 的 重要 ， 知道 我們 如果 沒有 健康 的 身體 ， 就 沒有 奮鬥 的 本錢 ， 但是 很多 人 仍舊 沒有 按時 做 運動 的 習慣 ， 並 不 把 運動 當做 生活 的 一 部分 ， 有空 的 時候 做 一下 ， 一 忙 就 不 做 了 ， 如此 三 天 打魚 ， 兩 天 曬網 ， 達 不 到 好 的 功效 。 我 建議 大家 把 「 做 運動 」 這 件 事 ， 放 在 時間表 上 ， 預先 把 時間 保留下來 ， 養成 好 習慣 ， 持續 的 鍛練 自己 的 身體 ， 這樣 才 能 達到 真正 的 效果 。 最後 是 資訊 的 保留 。 我們 可以 蓄積 足夠 的 資訊 ， 以 配合 自己 的 成長 。 在 這 個 知識 爆炸 的 時代 裡 ， 為了 能 使 自己 從容 生活 ， 資訊 是 很 重要 的 一 環 。 現在 資訊 十分 開放 ， 科技 一日千里 ， 網路 的 傳輸 縮短 了 時間 及 空間 的 距離 ， 使 我們 有 機會 接觸到 整 個 世界 ， 但 也 因此 各 方面 的 變化 及 競爭 變 得 非常 劇烈 。 如果 我們 能夠 利用 這些 工具 ， 吸收 新知 ， 建立好 自己 的 資料庫 ， 一旦 需要 的 時候 ， 資料 唾手可得 ， 可以 節省 許多 時間 與 精力 。 尤其 在 面對 變化 的 時候 ， 也 可以 掌握 先機 ， 減少 緊張 的 情緒 ， 做出 最 有利 的 行動 計畫 ， 展開 必要 的 行動 。 如果 我們 能 在 各 方面 多 做 準備 ， 那麼 即使 處在 非常時期 ， 也 能 步履 穩當 ， 從容 的 面對 挑戰 ， 邁向 人生 的 另 一 個 階段 。 【 結語 】 結語 做 生命 的 藝術家 藝術家 一向 是 我 個人 最 佩服 、 最 仰慕 的 ， 我 認為 他們 是 上蒼 最 眷顧 的 人 。 一 枝 彩筆 在 握 ， 可以 任意 揮灑 ， 描繪出 天下 奇景 ， 人間 至 美 、 至秀 。 一 管 樂器 在 手 ， 可以 創出 賞心悅耳 的 旋律 ， 動人 心弦 。 小說家 有 一個個 說 不 完 的 精采 故事 。 舞蹈家 一 雙 舞鞋 ， 跳出 對 生命 的 狂熱 。 這些 精於 藝術 創作 的 ， 是 活 在 怎樣 的 世界 裡 啊 ！ 他們 必定 活 得 十分 真實 ， 十分 用心 吧 ！ 對 我 而言 ， 藝術家 是 另 一 個 族群 ， 離 我 非常 遙遠 。 自 小學 開始 ， 我 就 被 列入 缺少 創造力 的 行列 裡 。 也許 是 因為 我 不會 畫畫 吧 ， 經常 是 每 一 科 都 能 拿 甲 ， 只有 美術 拿 乙 ， 使 我 這 個 時時 得獎 的 模範生 ， 有 很 大 的 挫折感 。 記得 有 一 次 ， 老師 要 我們 在 校園 寫生 ， 我 很 努力 的 描繪 了 灰色 的 教室 ， 以及 紅色 的 屋頂 ， 以為 自己 畫 得 很 真實 ， 結果 老師 把 我 叫到 前面 ， 當 著 全 班 的 面宣布 ， 給 我 個 大丙 。 全 班 同學 哄堂大笑 ， 使 我 無地自容 ， 從此 更 視 繪畫 為 畏途 ， 也 認定 自己 是 天下 最 沒有 創造力 的 人 。 上大學 時 ， 讀 的 是 工科 ， 圖學 是 必修課 。 任何 事 只要 和 圖 牽上 關係 ， 都 使 我 冒 冷汗 。 一 科 圖學 ， 就 在 不 知 死 了 多少 細胞 、 同學 幫忙 、 教授 包容 的 情況 下 ， 拿 個 六十 分 ， 勉強 過關 。 但 這 段 心路歷程 ， 真是 慘不忍睹 。 我 常 想 ， 老天 在 造 我 的 時候 ， 一定 少 放 了 一 種 元素 ， 使 我 如此 的 缺乏 想像力 和 創造力 。 年行 漸 長 之 際 ， 也 不再 埋怨 了 ， 只是 難免 對 自己 的 沒有 藝術 細胞 ， 有 一 種 深深 的 遺憾 吧 ！ 而 對 任何 需要 用到 所謂 的 創造力 的 事 ， 我 都 請 人 代勞 。 譬如 有關 設計 、 布置 ， 甚至 穿著 打扮 ， 我 都 沒有 意見 ， 免得 破壞 美感 。 直到 前 幾 年 ， 讀 了 《 藝術家 之 路 》 （ The Artist Way ） 這 本 書 ， 我 才 改變 了 多 年 來 的 觀念 。 作者 卡麥隆 （ Julia Cameron ） 是 一 個 藝術家 ， 他 強調 ， 每 個 人 都 有 創造力 ， 每 個 人 都 可 成為 藝術家 ， 只要 把 深 埋 在 心 中 那 種 與生俱來 的 藝術 創造 靈感 發掘出來 ！ 這 是 可以 訓練 的 ， 只要 我們 能 傾聽 自己 的 聲音 ， 傾聽 那 個 深藏 在 內心 深處 的 小小 藝術家 的 聲音 ， 我們 就 能 自然 的 創造 。 對 我 而言 ， 這 是 很 大 的 震撼 ， 也 奇蹟 似的 改變 了 我 根深柢固 的 觀念 。 也許 我 沒有 畫畫 的 天分 ， 卻 不 代表 我 沒有 創造力 。 也許 我 做 不 成 畫家 或是 音樂家 ， 但 我 可以 是 自己 生命 的 藝術家 。 我們 可以 自由 的 、 隨心所欲 的 ， 美化 自己 的 生活 及 四周 的 環境 ， 也 可以 為 自己 的 心靈 及 人際 關係 ， 創造出 屬於 自己 的 藝術 情境 ， 與 生命 的 美感 和 奇蹟 共舞 。 沒有 人 能 抹煞 我們 的 創造 能力 ， 除了 我們 自己 。 這 是 我 很 大 的 一 個 心理 突破 ， 我 因此 對 生命 有 了 更深 一 層 的 體悟 ， 現在 我 的 心 更 自由 。 天地 任 我 揮灑 萬法 由 心 造 ， 只要 我們 有 一 顆 自由 無礙 的 心 ， 就 可以 任意 揮灑 ， 做 個 生命 的 藝術家 ， 活出 輕鬆 自在 的 生活 。 所謂 「 山 不 在 高 ， 有 仙 則 名 ； 水 不 在 深 ， 有 龍 則 靈 」 ， 我們 不 需要 巨屋 華夏 ， 錦衣玉食 ， 只 需 有 蘭心蕙質 ， 布置出 自己 喜歡 的 格調 。 在 生意 盎然 的 環境 ， 即使 一 間 小小 的 住宅 ， 住起來 一定 賞心適意 ， 自在 開朗