生命 現象 ， 當 你 看到 他 走向 成功 時 ， 你 會 發現 自己 感受到 無比 的 豐足 和 得意 ， 那 就 是 生命 意義 的 一 部分 。 你 的 孩子 正 期待 著 父母 之 愛 ， 他 得到 你 正確 的 愛 而 成長 茁壯 ， 這 就 是 倫常 的 意義 ， 是 兩 代 互相 平衡 的 生態 契機 。 講求 教導 的 方法 ， 才 能 真正 把 你 心 中 的 愛 傳遞出去 ， 溫暖 孩子 的 性靈 ， 點燃 光明 的 生 之 希望 。 第五 篇 　 調理 孩子 的 心情 誰 都 希望 自己 的 孩子 心理 很 健康 ， 適應力 好 ， 有 能力 過 成功 的 生活 。 但是 事實 告訴 我們 ， 社會 上 不良 適應 的 人數 正在 不斷 增加 。 自殺 在 我國 十 大 死亡 原因 中 排名 節節上升 ， 青少年 的 暴力 事件 、 精神 衰弱 、 吸毒 、 逃避 現實 、 緊張 、 失眠 、 無法 集中 注意力 、 情緒 低潮 等等 ， 這些 心理 疾病 都 是 由於 不 重視 心理 衛生 所 致 。 世界 心理 衛生學 的 創始人 卡羅 （ H . A. Carroll ） 認為 一 個 心理 健康 的 人 ， 具有 下列 幾 個 特徵 ： (1) 自尊 並 能 尊重 別人 ； (2) 能 了 解 自己 接受 自己 ， 了解 別人 亦 能 接納 別人 ； (3) 清楚 了 解 自己 行為 的 原因 ； (4) 了 解 自己 行為 背後 的 心理 需要 。 從 這 四 個 特徵 中 ， 我們 可以 說 ： 心理 衛生 的 主要 目的 ， 就 是 要 指導 孩子 過 一 個 清醒 、 快活 、 有 活力 的 健康 生活 。 每 個 人 的 情緒 生活 受 兒童 時代 的 家庭 生活 所 支配 ， 年齡 愈 小 ， 受 影響 的 程度 愈 深 。 因此 ， 從小 生活 在 問題 家庭 的 孩子 ， 心理 受 創傷 而 出現 症狀 的 可能性 愈 高 ； 但 就 受創 後 之 發病率 而 言 ， 則 年齡 愈 大 ， 發病率 愈 高 。 美國 曾經 做 過 統計 ， 心理 受到 傷害 的 孩子 ， 在 十五 歲 以前 發病 者 只 有 百分之二 ， 但 到 了 十五 至 三十四 歲 之間 發病 者 為 百分之二十八 ， 三十五 至 六十四 歲 之間 發病 者 為 百分之四十四 ， 至 六十四 歲 以後 則 佔 百分之二十六 。 由此可見 ， 不良 的 生活 經驗 將 一生 如影隨形 。 一 個 人 是否 健康 、 樂觀 、 精神 狀況 良好 ， 跟 孩提 時期 的 生活 經驗 有 密切 的 關係 。 其中 影響 最 大 的 就是 父母 的 感情 是否 和睦 ， 教導 子女 的 角色 是否 調和 ， 對 孩子 的 心理 需要 是否 予以 適當 的 滿足 與 開導 。 孩子 長 得 又 高 又 壯 ， 並 不 表示 心理 一定 健康 。 功課 很 好 ， 也 未必 表示 他 的 心理 適應 良好 。 請 注意 ！ 孩子 未來 是否 能 生活 得 愜意 ， 過 著 「 日日 是 好 日 」 的 達觀 生活 ， 完全 取決 於 你 是否 注意 他 的 心理 健康 。 總序 我 的 創作 歷程 寫作 是 我 生涯 中 的 一 個 枝椏 ， 隨緣 長出 的 根芽 ， 卻 開出 許多 花朵 ， 結成 一 串 累累 的 果子 。 我 寫作 的 著眼點 ， 是 想 透過 理論 與 實務 的 結合 ， 闡釋 現代人 生活 適應 之 道 ， 提倡 正確 的 教育 觀念 和 方法 ， 幫助 每 個 人 心智 成長 。 透過 東西 文化 的 融合 ， 尋找 美好 人生 的 線索 。 我 細心 的 觀察 、 體驗 和 研究 ， 繼而 流露 於 筆端 ， 寫出 這些 作品 。 書 中 有 隨緣 觀察 的 心得 ， 有 實務 經驗 的 發現 ， 有 理論 的 引用 ， 也 有 對 現實 生活 的 回應 。 在 忙碌 的 工作 和 生活 中 ， 我 採取 細水長流 ， 每 天 做 一點 ， 積少成多 。 從 第一 本 作品 出版 到 現在 ， 已經 寫 了 四十幾 本 書 。 這些 書 都 與 禪佛學 、 教育 、 親職 、 心靈 、 諮商 與 輔導 有關 。 寫作 題材 從 艱深 的 禪學 、 唯識 及 心靈 課題 ， 到 日常 生活 的 調適 和 心智 成長 ， 都 保持 深入淺出 、 人人 能 懂 的 風格 。 艱澀 冗長 的 理論 不易 被 理解 ， 特化 作 活潑 實用 的 知識 ， 使 讀者 在 閱讀 時 ， 容易 共鳴 、 領會 、 受用 。 因此 ， 這些 書 都 有 不錯 的 評價 和 讀者 的 喜愛 。 每當 演講 或 學術 討論會 後 ， 或 在 機場 、 車站 等 公共 場所 時 ， 總是 有 讀者 朋友 向 我 招呼 ， 表達 受惠 於 這些 著作 。 他們 告訴 我 「 你 的 書 陪伴 我 度過 人生 最 困難 的 歲月 」 ， 或 說 「 我 是 讀 你 的 書 長大 茁壯 的 」 。 身為 一 個 作者 ， 最 大 的 感 和 安慰 ， 就 在 這些 真誠 的 回應 上 ： 歡喜 看到 這些 書 在 國內外 及 中國 大陸 ， 對 現代人 心靈 生活 的 提升 ， 發揮 了 影響力 。 多 年 來 持續 寫作 的 心願 ， 是 為 研究 、 發現 及 傳遞 現代人 生活 與 工作 適應 的 知識 和 智慧 。 所以 當 遠流 規劃 在 【 大眾 心理館 】 裡 開闢 【 鄭石岩 作品集 】 ， 期望 能 更 有效 服務 讀者 的 需要 ， 並 囑 我 寫 序 時 ， 心 中 真 有 無比 的 喜悅 。 我 在 三十九 歲 之前 ， 從來 沒有 想 過 要 筆 耕 寫作 。 除了 學術 論文 發表 之外 ， 沒 想 過 要 從事 創作 。 一九八三年 的 一 場 登山 意外 ， 不慎 跌落 山谷 ， 脊椎 嚴重 受創 ， 下半身 麻痺 ， 面臨 殘障 不良於行 的 危機 。 那時 病假 治傷 ， 不能 上班 ， 不多久 ， 情緒 掉到 谷底 ， 憂鬱 沮喪 化作 滿 面 愁容 。 秀真 一直 非常 耐心 地 陪伴 我 ， 聽 我 傾訴 憂慮 和 不安 。 有 一 天 傍晚 ， 她 以 佛門 同 修 的 立場 警惕 我 說 ： 「 先生 ！ 你 學 的 是 心理 諮商 ， 從小 就 修持 佛法 ； 你 懂得 如何 助人 ， 也 常常 在 各 地 演講 。 現在 自己 碰到 難題 ， 卻 用 不 出來 。 看來 你 能 講給 別人 聽 ， 自己 卻 不 受用 。 」 我 聽完 她 的 警語 ， 心 中 有些 慚愧 ， 也 有些 省悟 。 我 默然 沉思 良久 。 我 知道 必須 接納 現實 ， 去 面對 眼前 的 困境 。 當晚 九時 許 ， 我 對 秀真 說 ： 「 我 已 了然 於 心 ， 即使 未來 不良於行 ， 也 要 坐 在 輪椅 上 ， 繼續 我 的 教育 和 弘化 工作 ， 活 得 開心 ， 活 得 有 意義 才 行 。 」 她 好奇 的 問道 ： 「 那 就 太 好 了 ！ 你 準備 怎麼 做 呢 ？ 」 我 堅定