解釋 道 ： 「 環境 透過 身體 接觸 ， 不自覺 地 影響 我們 的 行為 。 你 看 ， 這 個 書房 有 三分之二 的 空間 被 雙人床 佔據 ， 在 這裡 活動 ， 有 三分之二 的 比例 是 睡眠 ； 加上 床 寬 而 溫馨 ， 書桌 狹小 而 不便 ， 所以 孩子 一 進來 就 想 睡 是 自然 的 。 」 我 建議 他們 換 一 張 單人床 ， 把 房間 天花板 的 燈 改為 冷 色系 ， 這 能 促使 孩子 安靜 ， 再 添 一 張 合用 的 書桌 ， 放置 的 位置 也 不再 緊 靠 著 床 ， 自然 會 改善 許多 。 他們 參考 我 的 建議 ， 和 孩子 商量 ， 共同 計畫 布置 書房 。 事 隔 一 個 月 ， 朋友 打電話 告訴 我 ， 重新 安排 果然 奏效 ， 孩子 坐 在 書桌 做 功課 的 時間 很 快 增加 。 環境 影響 人 殊 大 ， 家 中 的 燈光 如果 都 是 暖色 的 ， 對於 好動 不 安靜 的 孩子 ， 容易 造成 心情 浮躁 、 不能 安心 讀書 的 結果 。 有 一 個 青少年 ， 經常 在 外頭 打架 滋事 ， 在 家 裡 很 容易 跟 父母 衝突 ， 功課 退步 。 父母親 為 孩子 的 事 非常 困擾 ， 他們 把 孩子 帶來 晤談 ， 在 諮商 中 孩子 說 ： 「 我 不 曉得 怎麼 回 事 ， 一 回家 就 很 煩 ， 根本 就 定 不 下 心 來 。 」 我 讓 他 傾訴 心情 ， 除了 瞭解 他 的 功課 壓力 ， 以及 來自 老師 的 強制 性 教學 引起 的 不 愉快 外 ， 我 很 重視 他 的 這 段 話 ， 「 我 的 家 就 像 一 個 燥熱 的 環境 ， 也許 是 燈光 吧 ， 它 使 我 浮躁 起來 ， 我 走來走去 無法 停止 ， 開 冰箱 、 開 抽屜 、 找 東西 吃 ； 有時 並 沒有 要 喝 飲料 ， 也 會 去 開 冰箱 。 」 於是 ， 我 和 他 的 父母 詳 談 其 家 裡 的 燈光 和 房間 格局 ， 另 找 時間 作 了 家庭 訪問 。 我 的 判斷 沒有 錯 ， 除了 孩子 的 心理 因素 之外 ， 還 有 一 個 環境 因素 。 因為 他 家 的 客廳 乃至 每 個 房間 ， 都 裝潢 得 富麗堂皇 ， 而 燈光 就 像 舞廳 一樣 ， 是 很 強 的 暖色 光 。 後來 ， 他們 依照 我 的 建議 ， 作 了 一些 調整 ， 改為 一般 的 日光燈 ， 神龕 上 裝置 的 大紅燈 也 改為 較 小 盞 的 淡黃色 燈 。 家 裡 原來 紅通通 、 強強滾 的 感覺 不復 存在 ， 代之 的 是 令 人 冷靜 的 安定 燈光 。 配合 心理 諮商 的 進展 ， 孩子 的 生活 調適 很 快 有 了 改善 。 環境 影響 人 的 心理 ， 也 影響 人 的 身體 。 光線 陰暗 ， 會 使 人 心情 沮喪 。 心理學 上 研究 發現 ， 多 陰雨 的 地方 憂鬱 人口 比例 較 高 ， 陽光 亮麗 的 地方 ， 憂鬱症 的 人口數 也 減少 。 觀察 中 發現 ， 積極 振作 的 人 比較 喜歡 亮麗 的 陽光 ， 消極 頹廢 的 人 反而 不 愛 絢爛 的 日子 。 此外 ， 空氣 的 流通 、 屋子 的 擺設 和 格局 ， 也 會 影響 情緒 ， 間接 影響 健康 。 有 一 位 先生 ， 他 喜歡 買 古董 傢俱 ， 所以 在 家 裡 放置 了 許多 古 傢俱 ， 瓶瓶罐罐 的 東西 越來越 多 ， 家 裡 漸漸 變 得 陰暗 ， 日子 久 了 疏於 覺察 ， 結果 情緒 一直 振作 不 起來 ， 身體 也 多 病 。 經過 指點 ， 他 不再 睡 古董床 ， 同時 那些 古董 也 另 闢 地方 收藏 ， 房間 經過 粉刷 ， 恢復 亮麗 舊觀 ， 精神 也 逐漸 好起來 。 他 詳述 了 這 件 奇遇 ， 我 卻 告訴 他 ， 那 是 光線 陰暗 和 潮濕 在 作怪 ， 無需 把 它 聯想 得 太 神奇 。 我們 生活 在 娑婆 世界 ， 每 個 人 都 有 不同 的 業報 和 因緣 ， 所以 彼此 的 遭遇 都 不 一樣 ， 這 造成 個別 差異 。 無論 它 的 原因 是 來自 遺傳 或 受 環境 影響 ， 彼此 不同 總是 不爭 的 事實 。 依據 唐代 高僧 宗密 大師 在 《 原人論 》 中 說 ： 人 的 「 業識 」 （ 心理 意識 ） 有 一半 與 心 結合 ， 那 就 發展為 人 ， 有 一半 是 化作 山河 大地 的 大 環境 ， 那 就 是 每 一 個 人 的 「 依 報 」 （ 生活 的 環境 ） 。 因此 ， 人 與 生活 的 大 環境 是 分 不 開 的 ， 同時 也 是 交互 影響 的 ， 不可 不 重視 它 。 有 一 對 夫妻 問 我 ： 「 為何 我們 的 孩子 不肯 念 書 ？ 」 我 說 ， 每 一 個 孩子 都 不 一樣 ， 先天 不同 ， 彼此 性向 有別 。 不過 ， 後天 的 環境 會 影響 先天 ， 倘若 你們 做好 身教 和 境教 ， 培養 讀書 的 習慣 、 求知 的 風氣 和 態度 ， 會 漸漸 影響 子女 ， 薰染 他們 用功 讀書 。 時日 一 久 ， 家 裡 藏書 增加 ， 影響力 更 大 。 為了 孩子 的 未來 ， 他們 採納 我 的 建議 ， 把 酒櫃 改成 書櫃 ， 把 餐桌 變成 夫妻 晚上 進修 讀書 的 地方 。 大人 的 讀書 態度 ， 令 孩子 不得不 也 回到 書房 讀書 。 不久 ， 孩子 們 的 功課 就 有 進步 。 他 說 ： 「 我 把 家 裡 變 得 有 書香 ， 把 大廳 的 酒櫃 改成 書櫃 。 孩子 們 看 了 就 想 躺下去 的 豪華 沙發 ， 也 換成 了 適合 正常 作息 的 椅子 。 我們 大人 作好 榜樣 ， 兢兢業業 的 生活 態度 ， 也 帶動 孩子們 向學 ， 你 的 建議 真的 有效 。 」 我們 若 想 生活 得 好 ， 除了 自己 的 想法 、 情緒 、 行動 必須 正確 之外 ， 也 要 重視 環境 的 調整 和 改變 。 環境 不 在於 安逸 豪華 ， 而 在於 它 能否 孕育 一 個 人 的 正確 態度 和 活力 。 積極 振作 的 人 ， 必 有 一 個 好 環境 ， 它 通常 是 簡樸 單純 的 環境 ， 而 不 是 複雜 奢華 的 享受 。 靜 能 培養 敏銳 對治 沉悶 和 枯燥 之 感 ， 不 是 一味 追求 刺激 或 尋找 更多 變化 ， 而是 安靜下來 。 讓 心靈 在 安靜 中 得到 復甦 ， 再度 現出 它 的 敏銳 和 智慧 。 當 你 面對 煩悶 和 無聊 時 ， 會 有 人 勸 你 ， 「 別 坐 困愁城 ， 找 點 刺激 ， 或者 做 點 什麼 ， 好 打發 無聊 。 來 吧 ！ 我們 一起 打 個 牌 ， 摸摸 麻將 ， 或者 一起 鬧鬧酒 。 」 你 要 特別 當心 ， 這 只 能 痲痹 一時 ， 救不了 煩悶 無聊 的 盡頭 。