輕便 的 生活 中 孕育出來 。 生活 越 簡單 ， 思考 越 清楚 ； 態度 越 單純 ， 心情 也 越 是 安定 。 簡單 的 生活 ， 即 是 清淨 的 心靈 ， 禪家 所謂 清淨 心智 如 世萬金 ， 自有 其 顛撲 不破 的 道理 。 美國 哲學家 梭羅 （ Henry David Thoreau ） 說 ： 「 我們 的 生命 ， 都 給 瑣事 浪費 掉 了 ， 生活 要 盡量 簡單 。 」 生活 在 資訊 的 時代 ， 一天到晚 為 處理 不 完 的 事 煩心 ， 為 滿足 更多 慾望 焦慮 。 如果 你 不 懂得 過 簡單 一點 的 生活 ， 無疑 會 陷入 紛繁 和 忙亂 。 然而 並 不 是 要 過 離群索居 的 生活 ， 更 不 是 要 人 放下 手 邊 的 事 不 做 ， 而是 提醒 大家 ， 要 懂得 以簡馭繁 ， 心力 才 不致 交瘁 。 有 一 次 我 到 南部 演講 ， 來 接機 的 朋友 在 前往 公司 的 途中 ， 和 我 談到 他們 的 老闆 很 忙 ， 參加 許多 社交 活動 ， 在 不同 的 團體 中 現身 ， 是 一 位 熱心 的 人 。 因為 太 忙 ： 「 最近 病倒 了 ， 但 仍然 抱病 參加 許多 應酬 ， 真 令 人 感動 。 」 我 拜訪 這 位 老闆 ， 他 很 客氣 地 接見 我 。 我們 交談 了 一會兒 ， 話題 轉到 繁忙 ， 乃至 感到 身心 俱 疲 。 他 問道 ： 「 你 經常 鼓吹 簡單 的 生活 ， 我 很 贊成 。 不過 ， 現代 企業 的 本質 就 是 複雜 ， 不 從 複雜 中 找到 理路 ， 就 不易 得到 效益 ， 怎麼 可能 過 簡單 的 生活 呢 ？ 」 我 說 ： 「 我 說 的 簡單 ， 是 指 淨化 自己 ， 而 不 是 逃避 工作 上 的 繁複 。 簡單 是 指 心靈 不 陷入 許多 矛盾 和 衝突 。 」 「 經營 和 管理 本身 ， 就 在 處理 許多 矛盾 和 衝突 ， 作出 成熟 有效 的 抉擇 ， 怎麼 可能 不 陷入 紛繁 的 事物 之中 呢 ？ 」 「 我 指 的 是 心意 上 的 衝突 。 你 可以 冷靜 的 內省 一下 ： 剛剛 你 說 還 有 許多 事 要 辦 ， 為了 我 要 來 貴 公司 ， 你 特地 留 些 時間 接待 我 ， 這 個 心路歷程 中 ， 可 有 一些 勉強 和 掙扎 ？ 你 做 了 接待 我 的 決定 之後 ， 是否 帶來 更 窘迫 的 行程 ， 而 陷於 趕辦 的 緊張 狀況 ？ 」 「 確實 如此 ！ 你 難得 來 ， 禮貌 怎麼 可以 疏忽 ， 可是 原有 的 行程 也 很 重要 ， 最後 我 把 兩 個 行程 都 放進去 了 。 」 「 這 就 是 複雜 ， 它 使 你 增加 許多 負擔 。 」 「 那 該 怎麼辦 ？ 你 是 說 要 作 割捨 ？ 」 「 要 相信 你 的 直覺 ， 它 是 你 多 年 歷練 得來 的 智慧 。 如果 你 認為 另 一 個 約會 重要 ， 那 就 把 接見 我 的 事 ， 交給 另 一 個 人 處理 ， 顧慮 太多 就 會 變 得 複雜 。 」 短短 的 交談 引起 他 的 興趣 。 於是 ， 他 請 副手 代替 赴 另 一 個 約會 ， 決定 留下來 聽 我 演講 。 他 說 ： 「 這 是 一 個 正確 的 抉擇 ， 現在 我 感到 從容 ， 安定 下 心情 ， 期待 從 你 這兒 學到 一些 新 的 東西 。 」 我 很 好奇 地 問 他 ： 「 你 怎麼 做出 這 個 抉擇 ？ 」 他 很 快 回答 我 說 ： 「 直覺 。 」 我們 因此 會心 地 大笑 起來 。 簡單 的 生活 態度 ， 才 能 引發 直覺 的 創意 。 生活 簡單 ， 作息 正常 ， 精力 也 隨之 充沛 起來 。 簡單 生活 令 你 專注 於 生活 和 工作 ， 效率 會 大大 提高 ， 創意 也 容易 流露出來 。 無論 是 生活 的 創意 或 工作 的 創意 ， 都 以 簡單 的 生活 作 基礎 ， 以 簡馭繁 的 效用 就 從 這裡 看得出來 。 歸納 心理學 的 研究 ， 創意 的 直覺 來自 以下 幾 個 要件 ：● 簡單 的 生活 所 孕育 的 活力 。 ● 專心 工作 累積 的 經驗 和 知識 。 ● 透過 清醒 與 淨化 ， 閃現 對 事物 的 直覺 。 ● 檢驗 直覺 ， 發展成 決策 和 計畫 。 簡單 的 生活 ， 帶給 我們 無限 的 好處 。 因此 ， 人 的 慾望 不要 太多 ， 要 避免 野心 侵蝕 聰慧 的 心靈 ； 人 的 享受 不可 過分 ， 要 警覺 娛樂 和 過多 的 口腹之慾 會 玩物 喪志 或 浪費 生命 。 於是 ， 我 對 簡單 的 生活 ， 提出 幾 個 重要 的 詮釋 ：● 學習 輕便 的 生活 。 ● 練習 專注 。 ● 不 心急 ， 不 躁進 。 ● 從 淨化 中 培養 活潑 的 心力 。 人生 之 旅 ， 治裝 要 懂得 輕便 ， 只 帶 需要 的 東西 就 好 ， 切忌 讓 你 的 行囊 臃腫 笨重 ； 一 個 溫馨 的 家庭 就 夠 了 ， 千萬 不要 金屋藏嬌 ， 另 闢 二 房 三 房 ， 只 會 帶給 你 紛擾 、 衝突 和 精神 上 的 困窘 。 簡單 的 樂趣 ， 只要 你 知道 怎麼 欣賞 ， 即使 是 散散步 、 短暫 的 旅行 ， 都 能 領受到 生活 的 美 和 悠閒 。 三兩 位 知己 足以 談心 ， 哪 需要 爭名奪權 ； 夠 吃 夠 穿 就 已 溫飽 ， 貪婪 無饜 的 囤積 ， 徒然 增加 不安 和 空虛 。 輕便 的 人生 ， 反而 令 你 歡喜 ， 不再 疲憊 焦慮 ； 你 會 有 更多 心情 享受 自然 之 美 和 生命 中 無盡 藏 的 快樂 。 當然 ， 越 是 輕便 ， 也 越 能 專心 工作 ， 做 些 有 意義 的 事 。 我 相信 生命 的 大 愛 ， 乃至 智慧 的 開展 ， 都 從 輕便 的 生活 中 孕育出來 。 其次 是 練習 專注 。 不要 被 旁生枝節 的 事 ， 把 你 的 精神 分散 ； 切忌 讓 太多 的 顧慮 造成 你 心 中 的 矛盾 和 猶豫不決 。 凡事 要 專心 致志 ， 如果 朝三暮四 ， 總會 落得 心煩意亂 、 一事無成 。 不能 專心 成就 工作 的 人 ， 往往 是 心浮氣躁 、 失去 自我 價值感 的 人 ， 其 心理 健康 狀況 大抵 是 不佳 的 。 日常 生活 中 ， 專注 的 人 比較 清醒 ， 能 覺察到 較多 的 喜樂 ； 能 學習 更多 知識 ， 讓 心靈 生活 更為 充實 。 切忌 陷溺燈 紅酒綠 的 生活 ， 那 會 令 你 迷失 、 空虛 和 遲鈍 ； 少 看 些 電視 ， 多 讀 些 好書 ， 更 能 令 你 充實 。 其 三 是 不 心急 、 躁進 。 凡事 按部就班 ， 一 件 一 件 來 ， 就 不會 心浮氣躁 。 如果 你 常常 心急如焚 ， 不但 會 降低 工作 效率 ， 破壞 生活 品質 ， 更 會 導致 身心 的 疾病