我們 往往 把 自己 的 情感 和 行為 歸咎於 外在 的 力量 ， 而 很少 自問 「 為什麼 我 選擇 那樣 的 行動 和 反應 呢 ？ 」 只有 當 我們 為 自己 的 言行 承擔 完全 的 責任 時 ， 快樂 和 真正 的 自由 才 會 來臨 。 只要 我們 在 歸咎於 別人 時 感到 舒服 ， 就 永遠 不會 評估 和 改變 自己 的 行為 。 我們 因 缺乏 愛 、 反應 和 養育 而 歸咎於 父母 ； 我們 責備 社會 不 給 我們 完全 的 自由 ； 我們 責怪 朋友 、 愛人 、 教師 ， 甚至 生命 。 只要 能 諉過 於 別人 ， 我們 就 覺得 不 需要 改變 自己 的 生活 ， 畢竟 我們 是 受害 者 。 還 有 那些 甚至 把 他們 的 不幸 和 不快 歸咎於 上帝 的 人 ， 我 曾經 聽見 人 說 ： 「 那樣 的 對待 我 ， 我 絕不 原諒 上帝 。 」 那 是 多麼 自私 啊 ！ 這些 人 知道 他們 自己 無助 和 無望 ， 對於 生活 他們 無法 控制 。 他們 在 自憐 中 無 所 用心 ， 等待 愛人 、 家庭 或 上帝 為 他們 「 安排 妥當 」 。 可悲 的 是 ， 他們 之中 有 很多 人 在 等待 中 浪費 了 寶貴 的 一生 ！ 人際 關係 並 不 是 我們 自私 、 自我 主義 、 失望 及 憤怒 等 垃圾 的 傾卸場 ， 當 我們 為 自己 的 歡欣 快樂 負起 責任 時 ， 我們 才 稱得上 有 成長 。 這些 東西 都 不 是 從 我們 之外 發生 的 ， 持久 的 快樂 及 寧靜 是 來自 內心 。 一旦 它們 屬於 我們 ， 儘管 人 和 事 不斷 變遷 ， 歡欣 卻 能 永遠 存在 於 我們 的 內心 。 假定 不 是 如此 ， 那麼 我們 可以 用 錢 買到 持久 的 歡愉 。 有 足夠 的 金錢 購買 能 給 我們 帶來 快樂 或 能 擴大 我們 尋求 快樂 選擇權 的 東西 ， 也 是 不錯 的 ， 但是 金錢 並 不 是 萬能 的 。 我 整 個 的 童年 時光 是 生活 在 較 貧苦 略 高 一點 的 水平 之上 ， 然而 我 幾乎 不能 回憶起 有 比 這 更為 歡欣 的 時光 。 我們 全 家 擠 在 一 輛 破舊 老爺 車 上 ， 開始 出發 走上 旅途 。 這 輛 車子 不能 行駛 ， 但是 沒關係 ， 無論 我們 到達 哪裡 ， 都 能夠 大大 的 慶祝 一 番 。 我們 歡聲 洋溢 ， 我們 發現 許多 尋歡取樂 的 理由 。 我們 勤奮 工作 ， 我們 同甘共苦 ， 我們 盡情 的 相親相愛 。 我 接到 一 個 患 癌症 垂危 婦人 的 一 封 信 ， 她 談及 家人 在 知道 這 件 事 以後 都 一同 來 幫助 她 ， 那 是 以前 所 沒有 過 的 。 （ 我們 必須 在 別人 開始 把 我們 當做 人 來 對待 以前 死去 ， 那 不 是 很 有趣 嗎 ？ ） 她 不需 再 做 那些 以前 天天 需要 做 的 世俗 事情 ， 她 決定 把 最後 幾 天 的 時間 用於 認識 自己 。 她 寫道 ： 我 開始 考慮 我 所有 的 思想 ， 我 選擇 的 東西 ， 我 所 愛 的 東西 ， 我 所 讀 的 書 ， 我 斷定 這 就 是 我 的 內省 ， 它 會 告訴 我 有關 自己 的 一切 。 這樣 做 了 以後 ， 我 開始 認識 一 個 非常 古怪 有趣 的 人 ， 他 就是 我 。 在 我 知道 我 必須 放棄 一切 以後 ， 我 所 學到 的 最好 東西 就 是 ， 我 真正 所 擁有 的 只 有 我 本人 。 她 繼續 說 ： 「 一如 我 告訴 你 的 ， 我 將 死 於 癌症 ， 可是 我 以前 從 沒有 像 這樣 的 生氣勃勃 、 這樣 的 快樂 。 」 一點 也 不錯 ， 一 個 人 甚至 在 他 垂死 之 時 也 能夠 快樂 。 在 選擇 快樂 而 非 失望 時 ， 我們 不僅 能 創造 它 ， 而且 也 能 傳播 它 。 所有 人際 關係 都 需要 快樂 。 在 快樂 中 生活 ， 能夠 消除 大多數 人 每 天 遭遇 的 種種 痛苦 和 冷漠 。 這 可 不 是 一 件 小 事 。 做為 一 個 朋友 人際 關係 問卷 的 回答 中 有 很多 都 表示 ， 當 他們 開始 把 通常 保留給 次要 關係 的 特質 （ 即 友誼 ） 包括 在 內 ， 主要 的 人際 關係 就 為之 加強 。 和 一 個 人 的 愛人 或是 一 個 人 的 家屬 做 朋友 ， 在 有 些 人 看來 ， 似乎 是 奇怪 的 ， 但 確實 是 一 種 明智 的 見解 。 因為 友誼 帶有 一 種 了解 別人 的 強烈 願望 ， 這 就 是 愛 的 主要 條件 。 它 需要 我們 以 一 種 非 競爭 、 非 利用 、 非 操縱 的 方式 ， 對 別人 抱持 著 一 種 健全 的 好奇心 。 這 是 一 種 不 自私 的 願望 ， 我們 以 此 體驗 別人 是 個 怎樣 的 人 ， 使 他們 和 我們 接近 ， 讓 他們 可以 放心 地 告訴 我們 他們 是 何等 人 。 很 奇怪 的 是 ， 我們 易於 接納 朋友 和 相識 的 人 ， 卻 不易 接納 親近 關愛 的 人 。 愈 是 關愛 ， 我們 似乎 就 愈 是 傷害 、 比較 和 評斷 。 在 我們 熱心 的 使 所 愛 的 人 完美 或是 使 他們 不 受 痛苦 時 ， 我們 就 貶低 他們 做為 人 的 價值 了 。 我們 對 他們 必然 不如 我們 對 朋友 那樣 信賴 、 容忍 ， 或是 關心 。 但 這 卻 是 在 彼此 相愛 中 所 需要 的 東西 。 韋斯特 在 她 的 《 如果 愛 是 答案 ， 問題 是 什麼 ？ 》 一 書 中 說 ， 她 相信 ： 表示 友誼 最佳 特性 的 信賴 、 容忍 和 關心 ， 能 治療 並 挽救 所有 親密 的 關係 。 做為 一 個 好朋友 — 不論 是 和 你 自己 ， 你 的 母親 、 你 的 孩子 ， 或是 與 你 同床 的 人 — 最 主要 的 意義 就 是 要 尊重 個人 的 完整 。 我 想起 最近 所 見 與 一 對 夫婦 的 談話 ， 他們 親愛 地 生活 在一起 已 達 六十 年 之 久 ， 那 位 丈夫 滿 面 笑容 ， 並 眨 了 眨 他 那 年輕 閃亮 的 眼睛 說 ： 「 她 是 我 最 好 的 朋友 ， 也 是 我 的 愛人 。 」 還 有 比 這 個 更 高 的 稱讚 嗎 ？ 友誼 反映出 對於 人 之 價值 的 深切 關注 ， 它 告訴 我們 ， 人 不能 僅 是 為 了 滿足 自己 的 需要 ， 和 充實 自己 的 生活 而 存在 ， 他們 也 有待 實現 的 需要 和 生活 。 在 這 一 意義 來 說 ， 我們 要 為 自己 負責 ， 同時 也 情願 接受為 別人 的 情況 負責 。 友誼 就 是 藉著 顯示 我們 自己 — 一如 別人 也 對 我們 如此 —