我 記起 一 部 老 片子 《 胡洛 先生 的 假期 》 （ Mr .
 
Hulot's Holiday ） ， 片子 一 開始 是 火車站 有 很多 人 等候 列車 停靠 Ａ 線道 。 突然 ， 擴音器 內 播出 無法 理解 的 宣布 ， 人群 紛紛 趕至 Ｂ 線道 。 過 了 一會兒 ， 擴音器 又 有 宣布 ， 這些 人 又 急忙 跑到 Ｃ 線道 去 。 正在 此時 ， 列車 進站 了 ， 停 在 Ａ 線道 ！ 在 片子 已 進入 另外 的 情節 之後 數 分鐘 ， 我 還 在 笑 這 一 幕 情景 ， 因為 我 還 在 回味片 中 主角 匆忙 上上下下 月台 的 樣子 ， 他 也 是 這些 無 頭 蒼蠅 般 的 人群 之 一 ！ 我 敢 確定 ， 就 是 因為 像 這樣 的 狀況 ， 才 會 引發 桑塔亞 那 說 ： 「 在 我 已經 步入 老年 來 看 ， 笑 是 不 懂事 的 年輕人 後悔 、 醒覺 、 誤會 的 一 面 。 」 維克多‧柏格 （ Victor Borge ） 說 ： 「 笑 是 兩 個 人 之間 最 短 的 距離 。 」 願意 與 其他 人 接近 的 人 ， 再 也 沒有 比 笑 更 好 的 方法 了 。 英國 著名 的 批評家 、 哲學家 蕭伯納 （ George Bernard Shaw ） 說 ： 「 只有 藉著 笑 ， 你 才 能 不 懷 惡意 而 無堅不摧 ， 也 才 能 不 傷 感情 而 確保 良好 友誼 。 」 我們 都 有 過 類似 經驗 ， 一 個 會心 的 笑 ， 可以 把 數 分鐘 前 緊張 焦慮 的 關係 變成 溫暖 、 歡笑 、 積極 的 關係 。 快樂 如何 追求 在 語源學 上 ， 快樂 是 與 「 發生 」 這 個 字 相連 的 ， 實際 上 也 正 是 如此 。 快樂 一直 是 生活 中 過去 與 未來 「 發生 的 事 」 之 一 部分 。 只有 傻瓜 才 會 期望 繼續不斷 的 尋找 快樂 ， 或 希望 一旦 找到 就 抓緊 不 放 。 快樂 經常 是 某 種 感覺 或 行動 的 副產品 。 然而 即使 知道 這 點 ， 還是 有 很多 人 瘋狂 的 尋找 快樂 ， 瘋狂 的 追求 歡笑 。 我們 抱怨 我們 的 關係 太 沈悶 。 我們 的 做法 好像 是 這些 可以 在 某 處 找到 似的 。 我們 很少 轉向 這 個 觀念 — 快樂 是 在 我們 體 內 。 梭倫‧齊克果 （ Soren Kierkegaard ） 說 ： 「 一 個 人 向 外 追求 ， 認為 他 的 快樂 存在 他 的 身 外 ， 最後 他 轉而 向 內 ， 卻 發現 泉源 是 在 他 的 內心 。 」 這 是 生活 中 最 重要 的 自省 之 一 。 我們 要 製造 自己 的 快樂 。 我們 自己 來 為 快樂 下定義 ， 並且 以 我們 獨特 的 方式 體驗 快樂 。 沒有 人 能 為 我們 快樂 ， 也 沒有 人 能 告訴 我們 什麼 能 使 我們 快樂 ， 雖然 人們 總 喜歡 試 著 那麼 做 。 事實 很 悲慘 ， 我們 落入 麥迪遜 大道 （ 紐約 著名 的 廣告街 ） 的 陷阱 ， 使 我們 誤以為 快樂 就 是 開懷 暢飲 、 就 是 開飛 快車 、 香水 美人 、 健康 食品 或是 可口 的 點心 。 即使 是 我們 之中 最 聰明 的 人 ， 也 會 受到 充斥 耳際 的 電視 廣告 或 誘惑性 圖片 的 引誘 ， 以至於 相信 ， 如果 改用 一 種 新 的 漱口 水 ， 就 能 改變 我們 的 生活 。 我們 要 認清 ， 世界 上 沒有 任何 東西 能 因為 它 給 或 不 給 我們 而 為 我們 帶來 快樂 的 ， 除非 我們 自己 決定 要 快樂 。 事實 上 ， 世界 上 最 快樂 的 人 ， 即使 是 奪去 他 的 一切 ， 只 留下 生命 ， 他 可能 仍然 是 快樂 的 。 我 回想起 在 亞洲 旅行 時 ， 我 不斷 遇見 一些 人 ， 照 我們 的 標準 來 看 ， 他們 僅 比 飢餓 狀態 稍微 好 一點 ， 可是 他們 活 得 真 快活 。 他們 的 生活 充滿 歡笑 、 歌唱 、 舞蹈 ， 並 慶幸 他們 所 擁有 的 一切 。 當然 ， 我 不 鼓吹 「 快樂 農夫 」 的 天真 幻想 。 所有 這樣 想 的 人 ， 都 能 超脫 他 出生 的 社會 情況 ， 而 得到 他們 想要 的 目的 ， 因為 他們 相信 他們 比 以前 更 好 ， 或 更 快樂 。 我 要 告訴 各位 ， 「 生命 」 本身 是 人們 了解 歡笑 與 快樂 不可或缺 的 。 在 我 試 著 幫助 遇到 困難 的 人 的 工作 中 ， 我 不斷 的 確認 這 一 點 。 我 看到 四肢 麻痹 的 人 面對 生命 而 微笑 ， 而 那些 幫助 他們 、 四體 健全 的 人 ， 卻 時常 愁苦 、 不滿 、 沮喪 。 非常 奇怪 ， 我 曾 看到 一些 很 快活 的 人 ， 卻 似乎 沒有 特別 的 理由 讓 他們 快樂 ， 他們 是 單純 的 快樂 。 他們 似乎 有 共同點 ， 即 有 非凡 的 勇氣 ， 願意 冒險 ， 接受 失敗 ， 相信 自己 ， 有 極 佳 的 機智 ， 以及 緊握住 夢想 的 能力 。 或許 在 追求 快樂 時 ， 也 會 失去 許多 快樂 。 納沙尼爾 ． 霍桑 （ Nathaniel Hawthorne ） 在 《 《 美國 筆記 》 （ American Notebooks ） 一 書 中 說 ， 快樂 總是 在 偶然 中 來到 。 他 說 ： 「 把 快樂 當做 追求 的 目標 ， 會 導致 我們 如同 逐 雁 ， 到頭來 一無所得 。 」 他 建議 ， 我們 應該 捨棄 該 途 ， 循 著 完全 不 相關 的 路 去 走 。 這樣 ， 我們 常 在 意想不到 的 時候 就 獲得 快樂 。 開懷 的 笑 在 我們 的 關係 中 ， 我們 太 過於 理性 、 太 過於 循規蹈矩 、 按部就班 。 我們 需要 找 一 個 地方 — 就 離 瘋狂 與 不 合理 不遠 ， 在 那裡 ， 我們 可以 隨時 拋棄 世俗 ， 返璞歸真 並 有 獵喜 之 心 ， 那 包含 較 大 的 自由 與 冒險感 — 這 是 一 個 充滿 驚訝 的 生動 環境 ， 它 鼓勵 驚奇感 。 在 此 ， 其他 地方 難以 說出 的 觀念 和 感覺 ， 都 可以 自由 表達 。 在 歡笑 的 環境 中 很 容易 找到 愛 的 連繫 ， 當 我們 一起 歡笑 時 ， 我們 越過 理性 和 邏輯 ， 就 像 小丑 一樣 ， 我們 說 一 種 共通 的 語言 。 我們 感到 彼此 更 接近 。 歡喜 、 幽默 、 笑聲 — 都 是 奇妙 而 又 容易 取得 的 工具 — 可 使 關係 變 得 更 好 。 它們 可 用來 克服 各 種 禁制 和 緊張 。 史丹佛 大學 （ Stanford University ） 的 威廉‧傅萊 （ William Fry ） 博士 最近 發表 報告 指出 ， 笑 有助於 消化 （ 丟掉 你 的 胃藥 吧 ！ ） 、 刺激 心臟 功能 、 強化 肌肉 （ 不必 慢跑 啦 ！ ） 、 促進 頭腦 的 創造性 功能 、 使 你 保持 警覺 、 靈活 （ 不用 人工 的 刺激品