感興趣 且 注意 和 蒐集 __UNDEF__ 相關 資料 __UNDEF__ 小計 __UNDEF__ 音樂 — 節奏 能力 __UNDEF__ 是 __UNDEF__ 否 1 喜歡 並 擅長 辨識 音調 和 聲音 2 很 會 辨識 音樂 曲風 3 即使 在 無關 音樂 的 情境 下 ， 對 音樂 或 聲 依舊 敏銳 4 一 首 樂曲 只要 聽 過 一 兩 次 ， 大致 就 能 有 __UNDEF__ 有眼 地 哼唱出來 5 當 工作 、 讀書 或 學習 某 種 新 事物 時 ， 經 常 會 哼哼 唱唱 或 用 腳 打節 拍 __UNDEF__ 小 計 一九八四年 ， 在 心理學家 吳靜吉 博士 的 領導 、 策劃 下 ， 我們 企圖 雄大 的 推出 ︽ 大眾 心理學 全集 ︾ ， 以 ﹁ 提供 可以 流傳 大眾 的 心理學 背景 知識 ﹂ 為 編輯 構想 ， 強調 ﹁ 每 本 書 都 解決 一 個 或 幾 個 你 面臨 的 問題 ﹂ 的 編輯 概念 ， 出版 一 系列 既 能 對 消極 尋求 安身立命 的 人 有 幫助 ， 又 可以 對 積極 在 社會 上 求 進步 發展 的 人 有 用處 的 叢書 。 面市 之後 ， 立刻 在 台灣 、 香港 兩 地 大 受 歡迎 ， 論 者 更 以 ﹁ 大眾 心理學 現象 ﹂ 名 之 。 遠流 出版 公司 與 大眾 心理學 之間 ， 從此 便 有 著 密不可分 的 印象 聯結 。 跨進 另 一 個 世紀 ， 二十 年 過去 了 。 在 思考 新 的 時代 、 新 的 讀者 、 新 的 編輯 理念 的 同時 ， 我們 也 不忘 回顧 自身 。 從 已經 出版 的 超過 三百五十 種 著作 中 ， 我們 發現 有 一些 書 不但 影響 深遠 ， 內容 概念 歷久彌新 ， 又 具有 重塑 新 時代 價值 的 效能 。 這些 具有 里程碑 意義 的 重要 作品 ， 激發 我們 重新 整編 ︽ 大眾 心理學 經典館 ︾ 。 既 以 經典 為 名 ， 館 內 精選 的 作品 因此 具備 幾 個 特色 ： 它們 必然 經得起 時間 的 考驗 ， 像 恆星 ， 幾 番 滄海桑田 ， 光芒 不 減 ； 它們 必定 真的 有用 ， 像 燈塔 ， 時時 引領 著 在 心 海波濤 中 搏浪 的 眾生 ； 它們 還 必須 值得 信賴 ， 像 溫暖 的 家 ， 是 一 個 接納 與 安全 的 所在 。 為 彰顯 其 指標性 ， 每 一 位 重量級 的 作家 ， 只 選 一 本 代表作 ； 每 一 個 主題 ， 只 收錄 一 本 劃時代 的 絕品 。 綿延 的 生命力 來自 推陳出新 ， 部分 作品 會 做 小 幅度 的 資料 更新 或 改寫 ， 與時俱進 ； 每 本 書 都 會 邀請 該 領域 的 重量級 人物 重新 導讀 ， 為 二十一世紀 的 讀者 畫龍點睛 。 我們 在 這裡 向 老 讀者 與 新 朋友 推薦 這 系列 經典 作品 ， 深望 它們 既 為 歷史 的 見證 ， 更 是 新 世紀 的 導航 ， 能 成為 海內外 華文 讀者 青年 時代 得心 的 良師 ， 中年 時代 順心 的 益友 ， 老年 時代 寬心 的 夥伴 。 每 個 人生 階段 都 值得 你 回味 再三 ， 正 是 ︽ 大眾 心理學 經典館 ︾ 的 精髓 所在 。 前言 近年 來 ， 大眾 對 精神 醫學 的 不耐 正 逐漸 昇高 ， 主要 是 因為 精神 醫療 模式 似乎 無止無盡 、 費用 高昂 、 成效 有 爭議 ， 而且 用詞 含混 曖昧 。 對 許多 人 而言 ， 這 就 像 盲人 在 暗室 中 摸索 找尋 一 隻 並 不 存在 的 黑貓 。 坊間 雜誌 和 心理 衛生 機構 都 宣稱 精神 醫學 是 很 好 的 東西 ， 但 它 究竟 是 什麼 或 成就 了 什麼 ， 卻 始終 不清不楚 。 雖然 每 一 年 有 成千上萬 字 有關 精神 醫學 的 出版物 ， 卻 很少 出現 有 令 人 信服 的 資料 以 幫助 需要 治療 的 大眾 ， 克服 對 精神科 醫師 和 神祕 躺椅 的 刻板 卡通 印象 。 不僅 病人 和 一般 大眾 逐漸 關心 這 種 現象 ， 精神科 醫師 本身 也 是 如此 。 我 就 是 其中 一 個 。 對 那些 企圖 了解 人類 心靈 如何 運作 、 行為 的 原因 ， 以及 如何 根據 個人 所 願 而 終止 某些 行為 的 人 而言 ， 本 書 就 是 這些 追尋 的 成果 。 答案 就 在於 我 認為 是 精神 醫學 多 年 來 的 重大 突破 — 人際 溝通 分析 （ Transactional Analysis , TA ， 或 譯為 交流 分析 ） 。 它 帶給 許多 對 傳統 心理治療 的 含混 感到 挫折 的 大眾 一 種 希望 。 對 想要 改變 而 不 只 是 調整 自己 ， 以及 想要 轉化 自身 而 不 只 是 從 眾 的 人 而言 ， 它 也 提出 一 個 嶄新 的 解答 。 人際 溝通 分析 是 很 實際 的 ， 因為 它 主張 病人 應 對 自己 的 未來 負責 ， 不管 過去 發生 了 什麼 事 。 此外 ， 它 促使 人們 有 力量 作 改變 ， 建立 自我 控制感 和 自我 導向感 ， 並且 發現 能 自由 抉擇 的 現實 。 我們 必須 深深 感謝 艾瑞克．柏恩 （ Eric Bern ） 醫師 對 此 套 方法 的 貢獻 ， 在 發展 人際 溝通 分析 概念 的 過程 中 ， 他 創造 了 一 套 整合 個人 和 社會 精神 醫學 的 系統 ， 這 套 系統 不僅 在 理論 層次 上 相當 詳盡 周全 ， 在 應用 層次 上 也 非常 有效 。 過去 十 年 來 ， 我 有幸 能 向 柏恩 醫師 學習 ， 並且 參與 他 在 舊金山 主持 的 進階 研討會 的 分享 和 討論 。 一九五七年 十一月 ， 美國 團體 治療 協會 （ American Group Psychotherapy Association ） 西區 會議 在 洛杉磯 舉行 ， 柏恩 醫師 在 此 會議 上 發表 論文 ， 這 是 我 第一 次 接觸 他 的 新 治療法 。 論文 題目 是 「 人際 溝通 分析 ： 一 種 嶄新 且 有效 的 團體 治療 法 」 。 我 深信 他 發表 的 不只 是 「 一 篇 論文 」 ， 而是 人類 心靈 的 藍圖 。 這 個 藍圖 從未 被 人 建構 過 ， 而 其中 所 使用 的 人人 能 懂 的 精確 語彙 ， 更 有助於 人們 描繪 此 藍圖 的 細微 部分 。 這些 語彙 讓 人們 可 彼此 討論 「 行為 」 本身 ， 以及 其 所 代表 的 意義 。 許多 精神 分析 的 名詞 對 不同 人 可能 代表 不同 的 意義 。 例如 ， 「 自我 」 （ ego ） 這 個 名詞 對 不同 人 而言 有 許多 含義 。 佛洛伊德 （ Sigmund Freud ） 對 此 有 其 精闢 的 定義 ， 而 幾乎 自 他 以降 的 每 個 心理 分析師 亦 復 如此 。 但是 ， 這些 冗長 繁複 的 詞彙 ， 對 一 個 只是 想 了 解 自己 為何 老是 失業 的 人 是 沒有 什麼 用處 的 ， 尤其 如果 他 的 教育 程度 尚 不 足以 讓 他 能 遵循 指示 時 。 許多 理論家 對 「 自我 」 的 意義 甚至 尚未 達成 共識 。 含混 的 意義 和 複雜 的 理論 ， 對 治療 歷程 弊 多於利 。 赫曼 ． 馬維拉 （ Herman Melrille ） 曾 說 ： 「