及 被 擁抱 ； 但 這樣 的 渴望 卻 全 都 失落 了 ， 於是 產生 兩 種 現象 ││ 一 是 兒童 會 經常 的 生病 ， 因為 如此 ， 他 可以 彷彿 再 回到 嬰兒期 ， 被 全然 的 照顧 、 輕拍 、 碰觸 及 擁抱 。 這 種 親密 的 身體 接觸 對 健康 的 幫助 非常 大 ， 本身 就 會 產生 很 好 的 療效 ， 也 會 激發 兒童 身體 「 自我 療癒 」 的 能力 。 二 是 兒童 較 沒有 安全感 及 自信心 ， 他 不再 被 溫暖 的 雙手 輕撫 、 被 強而有力 的 雙手 握住 ， 不再 俯 在 母親 充滿 愛心 及 接納 的 胸 前 ， 或 父親 強壯 令 人 心安 的 臂彎 ； 兒童 覺得 自己 孤單 ， 只 被 冰冷 的 空氣 包圍 ， 因此 造成 害怕 及 缺乏 自信 的 心態 。 很多 大人 其實 都 渴望 彼此 身體 的 碰觸 ， 或 被 拍 、 被 撫摸 的 感覺 ； 內心 也 明白 ， 這 種 無害 的 身體 撫觸 對 一 個 人 的 身心 健康 是 必要 的 ， 但 因為 社會 文化 扭曲 的 結果 ， 在 成人 之後 ， 所有 身體 的 撫摸 都 被 視為 「 性 暗示 」 濃厚 ， 因此 和 父母 、 兄弟 姊妹 、 同性 及 異性 友人 之間 ， 都 被 視為 禁忌 ， 只 在 情人 及 愛人 之間 被 容許 。 這 是 多 可怕 的 扭曲 啊 ！ 人 並非 整 個 腦子 都 是 性 ， 也 不 是 所有 身體 的 碰觸 都 和 性 有關 ， 或 必得 導向性 ， 有時 只是 很 簡單 的 一 種 人 與 人 之間 友愛 的 表示 ， 一 個 簡單 的 擁抱 是 所有 人 都 渴望 及 需要 的 。 有時 我 很 懷疑 ， 很多 的 經絡 調整 、 按摩 治療 ， 其 真正 的 療效 可能 就 只是 滿足 人 的 天生 渴望 被 撫觸 的 需求 罷了 ， 這樣 的 撫觸 喚起 了 成人 內心 的 兒童 ││ 那 個 渴望 被 拍 、 被 愛 及 被 擁抱 的 兒童 ， 其 孤單 被 撫慰 了 ， 因此 疾病 自然 會 痊癒 。 各位 親愛 的 父母 們 ， 不論 你 的 孩子 多 大 ， 我 都 要 強烈 的 建議 你 ： 多 和 孩子 親近 ， 除了 談心 之外 ， 一 個 擁抱 、 輕撫 及 簡單 的 身體 撫觸 ， 都 會 對 你倆 的 關係 、 孩子 身心 的 健康 ， 有 著 意想不到 的 幫助 。 2 餓 了 就 吃 ， 累 了 就 睡 兒童 是 那 種 天生 餓 了 就 吃 的 動物 ， 又 常常 吃 了 四 至 五 分 飽 立刻 吵 著 要 離開 餐桌 ， 去 玩 他 想 玩 的 。 但 此時 ， 父母 常 不准 兒童 離開 ， 非 要 逼 孩子 吃到 九 至 十分 飽 不可 ， 且 通常 也 不准 孩子 在 兩 餐 之間 吃 零食 ， 以免 破壞 正餐 的 胃口 。 到底 這樣 的 飲食 方式 對 不 對 呢 ？ 嬰兒 出生 不久 ， 大約 每隔 三 至 四 個 小時 必須 餵 一 次 奶 ， 有時 半夜 醒來 哭鬧 也 要 餵奶 ， 總之 ， 對 嬰兒 而言 ， 食物 在 二十四 小時 內 大約 是 平均 分配 的 。 按照 天性 ， 嬰兒 是 那 種 餓 了 就 吃 、 累 了 就 睡 的 「 動物 」 。 但 當 嬰兒 慢慢 長大 ， 大人 會 逐漸 減少 孩子 在 兩 餐 之間 吃 東西 的 習慣 。 慢慢 的 ， 兒童 的 飲食 就 能 和 整 個 家庭 同步 ， 吃 早 、 午 、 晚 三 正餐 ， 吃 零食 的 行為 也 漸 被 矯正 了 。 到底 這樣 的 飲食 方式 對 不 對 呢 ？ 逐步 將 兒童 矯正成 吃 三 正餐 ， 對 健康 及 身體 發育 有 沒有 好處 ？ 如果 你 家 有 小孩 ， 你 一定 會 發現 兒童 真是 活力 無窮 的 動物 ， 總是 精力 充沛 的 哭鬧 、 奔跑 、 嬉戲 。 可是 ， 當 兒童 累 了 時 ， 在 沙發 上 ， 在 大人 的 臂彎 裡 ， 在 車子 後座 ， 在 麻將桌 上 ， 卻 又 能 如此 輕易 地 睡著 ， 那樣 的 信任 ， 那樣 的 安心 ， 那樣 的 甜美 ， 讓 你 很 容易 忘記 之前 他 還 是 一 個 小 魔鬼 呢 ！ 兒童 是 那 種 當 他 累 了 就 可以 入睡 （ 不論 何時 何 地 ） 的 動物 ， 一旦 入睡 就 全然 的 放鬆 ， 似乎 他 的 靈魂 再度 泅入 宇宙 的 深處 、 大自然 的 故鄉 ， 再度 汲取 飽滿 的 能量 ， 再 醒來 時 又 可以 全然 放肆 地 遊戲 奔跑 。 這 種 累 了 就 睡 、 睡飽 就 醒 的 模式 ， 正 是 大自然 所有 動物 的 「 醒睡 模式 」 。 醒睡 的 階段 截然 分明 ， 醒 時 全力 投入 物質 世界 的 生活 ， 一旦 累 了 絕不 硬撐 ， 立刻 補 個 小睡 ， 睡完 又 再度 的 活力 充沛 。 很多 成年人 已經 完全 失去 這 種 「 累 了 就 睡 」 的 習性 ， 常常 在 該 休息 的 時候 硬撐 ， 弄得 身心 過度 疲勞 ， 且 失去 彈性 ， 不僅 醒時 不易 全神貫注 ， 睡著 時 也 不 容易 全然 放鬆 ， 感受 不 到 那 種 一 覺 醒來 之後 的 精神百倍 。 當 兒童 長大 入學 時 ， 「 累 了 就 睡 」 的 習慣 也 逐漸 被 打破 ， 在 該 睡 的 時候 沒 能 好好 小睡 一 番 ， 導致 意識 的 專注力 不足 ， 持續力 變短 ， 記憶力 變差 ， 容易 發脾氣 ， 學習 能力 也 慢慢 下降 。 最 重要 的 是 ， 兒童 對 宇宙 能量 了不起 的 運用 能力 也 漸漸 消失 ， 身心 的 活力 開始 走下坡 。 進食 習慣 也 是 如此 ， 兒童 是 那 種 天生 餓 了 就 吃 的 動物 ， 他 不 想 吃 太 飽 ， 常常 吃 了 四 至 五 分 飽 就 想要 離開 餐桌 ， 玩 他 想 玩 的 或 去 找 同學 。 但 此時 ， 父母 常 不准 孩子 離開 ， 非 要 逼 他 吃到 九 至 十分 飽 不可， 而且 為了 達到 這 個 目的 ， 通常 也 不准 孩子 在 兩 餐 之間 用 副餐 或 吃 零食 ， 以免 破壞 正餐 的 胃口 。 這樣 的 作法 其實 並 不 正確 。 兒童 天生 具有 動物 的 直覺 及 本能 ， 天生 知道 「 累 了 就 睡 ， 餓 了 就 吃 」 是 最佳 的 養生 之 道 。 兒童 肚子 一 餓 就 想 吃 ， 因為 他 知道 餓 太 久 身體 得 不 到 營養 ， 身心 的 功能 都 會 下降 ； 兒童 不 喜歡 吃 太 飽 ， 他 知道 這樣 會 過度 的 加重 腸胃 負擔 ， 消化 機能 負荷 太 重 ， 以致 意識 的 敏銳度 、 學習 能力 、 行動力 、 注意力 下降 。 當 兒童 這 種 「 累 了